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Pure Strength

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		TOP: Ranking OL's novellino	01-11-2013 08:25 PM da TheIron	6	37,565
		TOP: Il Ciclo Russo GundamRX91	23-09-2013 02:26 PM da cicciodila	21	53,399
		TOP: Ranking PL -Geared novellino	08-08-2013 10:54 PM da Doc	17	53,127
		TOP: Il superallenamento non esiste IronPaolo	05-02-2013 06:05 PM da Prof74	8	47,115
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 1 - Cinematica e dinamica in palestra IronPaolo	09-08-2012 11:03 AM da Doc	7	43,969
		TOP: " The Bench Press " Tonymusante	28-12-2011 04:17 PM da Doc	71	84,376
		TOP: Come usare la tabella di Prilepin per creare una scheda di allenamento Leviatano89	29-07-2011 03:04 PM da INDIO79	34	64,613
		TOP: La scheda di allenamento definitiva IronPaolo	27-04-2011 02:04 PM da guerriero_di_luce	13	93,239
		TOP: Perchè a me non riesce lo squat - Parte 2 IronPaolo	11-09-2010 07:30 PM da Matty	5	46,748
		TOP: Due chiacchiere con Franco Sala IronPaolo	24-05-2010 12:43 PM da Gomez	3	45,216
		TOP: Perchè a me non riesce lo squat - Parte 1 IronPaolo	05-06-2008 12:15 AM da Trokji	19	39,778
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 4 - Energetica del curl IronPaolo	20-03-2008 11:19 PM da IronPaolo	3	27,032
		TOP: Dual Factor Theory IronPaolo	07-01-2008 01:35 PM da Undertaker	8	29,928
		TOP: Intervista a Sandro Rossi IronPaolo	18-08-2007 12:31 PM da Ardus	13	31,139
		TOP: Supplemento a "perchè a me non riesce lo squat" IronPaolo	29-06-2007 12:41 AM da BIGSHOW77	4	28,352
		TOP: Biomeccanica di base - Introduzione IronPaolo	19-06-2007 03:24 AM da leopally	1	29,393
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 3 - Muovi quel manubrio! IronPaolo	18-06-2007 11:18 AM da IronPaolo	0	26,385
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 2 - Biomeccanica del curl IronPaolo	18-06-2007 11:17 AM da IronPaolo	0	27,516
		TOP: La legge universale dell'allenamento IronPaolo	12-06-2007 06:21 AM da IronPaolo	5	32,618
		TOP: West side GundamRX91	11-06-2007 11:05 PM da GundamRX91	0	31,431
		Test massimale dopo un ciclo ispirato allo Smolov milo	25-02-2010 12:13 AM da Gianlu.....	6	2,998
		potenzialità residue supermax84	24-02-2010 02:23 PM da spike	5	2,762
		Fasce x Squat Training65	13-02-2010 07:30 PM da nappo	17	9,903
		Come re-imparare a fare panca? silver	10-02-2010 02:44 PM da gian90	78	15,729
		Rafforzare la rotazione del tronco EnergyHide	07-02-2010 10:40 AM da EnergyHide	12	6,887
		bill starr e trazioni gunther	06-02-2010 04:17 PM da spike	4	4,009
		sport da combattimento e allenamento fai da te Mr.Bean	26-01-2010 11:43 PM da Mr.Bean	4	7,705
		VLT Motion Analisys IronPaolo	23-01-2010 07:52 AM da IronPaolo	17	4,584
		Bamboo bench press gian90	21-01-2010 02:15 PM da Gianlu.....	38	7,581
		aiuto x potenziamento muscolare marco87	12-01-2010 04:23 PM da marco87	2	2,106
		X Campionato Italiano Assoluto di Stacco 06 Marzo 2010 EnricoPL	12-01-2010 01:39 PM da Gianlu.....	4	2,543
		[Gennaio]-->forza 4settimane..consigli!! MisterMax	02-01-2010 02:37 PM da Doc	5	2,289
		cosa fare a gennaio/febbraio? ApprendistA	25-12-2009 08:28 PM da Gianlu.....	33	5,861
		Catene IronPaolo	20-12-2009 02:26 PM da matalo	2	5,451
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		Libri Boris Sheiko - (Gruzza) pappamolla	11-12-2009 04:51 PM da B/ J/ 4 /2	2	6,114
		La domanda del neofita Tincker13	26-11-2009 12:32 PM da Shade	13	2,113
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		X Campionato Italiano di Panca EnricoPL	10-11-2009 11:00 PM da EnricoPL	0	2,151
		Per iniziare col Powerlifting matalo	31-10-2009 10:44 PM da matalo	15	6,179
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		Resistenza - Cosa pensate di questi esercizi k3drak	22-09-2009 08:45 AM da k3drak	3	2,732
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		squat-potenza e velocità senza massa gunthergabbo	18-09-2009 11:14 PM da spike	11	6,008

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