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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#13)
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Rookie
Messaggi: 22
Data registrazione: Dec 2009
Età: 46
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07-02-2010, 10:40 AM
Grazie! Comunque il russian twist è da paura, credo che lo inseriro come complementare almeno in due sedute settimana... naturalmente, visto quanto ho letto, evitando di ruotare o forzare eccessivamente sul busto! Bla-ciao |
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