Aiuto per correggere la tecnica!

soldatojoker · 13-12-2009, 06:48 PM

Ok! Bella l'idea dell'elastico o corda alla giusta altezza tra le gambe...mi sta già venendo una mezza idea di come fare! Nel prossimo mese cerco di concentrarmi molto sulla schiena nello stacco come mi avete giustamente suggerito, curando l'iperstensione attraverso un diverso posizionamento della testa.
Per quanto riguardo il programma vado avanti cosi come sto facendo o cambio qualcosa? Su questa cosa attendo anche i consigli di Spike e Gianlu.

**Doc** · 13-12-2009, 07:37 PM

Io nel mio piccolo ti suggerirei di introdurre il Box squat dopo lo stacco però sentiamo i boss.
Ciao

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soldatojoker Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: May 2009 Età: 44	13-12-2009, 06:48 PM Aiuto per correggere la tecnica! Ok! Bella l'idea dell'elastico o corda alla giusta altezza tra le gambe...mi sta già venendo una mezza idea di come fare! Nel prossimo mese cerco di concentrarmi molto sulla schiena nello stacco come mi avete giustamente suggerito, curando l'iperstensione attraverso un diverso posizionamento della testa. Per quanto riguardo il programma vado avanti cosi come sto facendo o cambio qualcosa? Su questa cosa attendo anche i consigli di Spike e Gianlu.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	13-12-2009, 07:37 PM Io nel mio piccolo ti suggerirei di introdurre il Box squat dopo lo stacco però sentiamo i boss. Ciao