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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	28-12-2011, 04:17 PM Grazie per l' articolo. L' avevo già letto direttamente nel sito dell Accademia della forza, e sto cercando di prendere spunto per migliorare la mia miserrima panca.

Tags: bench press, panca orizzontale, tecnica panca

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