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Pure Strength

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		TOP: Ranking OL's novellino	01-11-2013 09:25 PM da TheIron	6	38,332
		TOP: Il Ciclo Russo ( 1 2) GundamRX91	23-09-2013 03:26 PM da cicciodila	21	54,299
		TOP: Ranking PL -Geared ( 1 2) novellino	08-08-2013 11:54 PM da Doc	17	54,345
		TOP: Il superallenamento non esiste IronPaolo	05-02-2013 07:05 PM da Prof74	8	47,873
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 1 - Cinematica e dinamica in palestra IronPaolo	09-08-2012 12:03 PM da Doc	7	44,702
		TOP: " The Bench Press " ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) Tonymusante	28-12-2011 05:17 PM da Doc	71	85,832
		TOP: Come usare la tabella di Prilepin per creare una scheda di allenamento ( 1 2 3) Leviatano89	29-07-2011 04:04 PM da INDIO79	34	65,583
		TOP: La scheda di allenamento definitiva IronPaolo	27-04-2011 03:04 PM da guerriero_di_luce	13	94,021
		TOP: Perchè a me non riesce lo squat - Parte 2 IronPaolo	11-09-2010 08:30 PM da Matty	5	47,512
		TOP: Due chiacchiere con Franco Sala IronPaolo	24-05-2010 01:43 PM da Gomez	3	46,008
		TOP: Perchè a me non riesce lo squat - Parte 1 ( 1 2) IronPaolo	05-06-2008 01:15 AM da Trokji	19	40,264
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 4 - Energetica del curl IronPaolo	21-03-2008 12:19 AM da IronPaolo	3	27,441
		TOP: Dual Factor Theory IronPaolo	07-01-2008 02:35 PM da Undertaker	8	30,344
		TOP: Intervista a Sandro Rossi IronPaolo	18-08-2007 01:31 PM da Ardus	13	31,535
		TOP: Supplemento a "perchè a me non riesce lo squat" IronPaolo	29-06-2007 01:41 AM da BIGSHOW77	4	28,736
		TOP: Biomeccanica di base - Introduzione IronPaolo	19-06-2007 04:24 AM da leopally	1	29,803
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 3 - Muovi quel manubrio! IronPaolo	18-06-2007 12:18 PM da IronPaolo	0	26,823
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 2 - Biomeccanica del curl IronPaolo	18-06-2007 12:17 PM da IronPaolo	0	27,925
		TOP: La legge universale dell'allenamento IronPaolo	12-06-2007 07:21 AM da IronPaolo	5	33,044
		TOP: West side GundamRX91	12-06-2007 12:05 AM da GundamRX91	0	31,850
		Gara di Yashiro Doc	07-12-2010 11:44 AM da IlPrincipebrutto	8	2,687
		RAW e GEARED novellino	30-11-2010 12:13 AM da sOmOja	6	3,697
		weightlifting e powerlifting: differenze ( 1 2 3) zac	29-11-2010 03:31 PM da zac	37	16,740
		Risultati Coppa Italia a Squadre 2010 ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) EnricoPL	25-11-2010 01:27 PM da sOmOja	50	9,987
		7° trofeo CENTER LINE di bench press Tonymusante	19-11-2010 12:25 PM da Tonymusante	14	3,647
		Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI matalo	18-11-2010 10:00 PM da EnricoPL	9	2,967
		allungamento fasciale ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) LiborioAsahi	18-11-2010 08:05 PM da matalo	64	19,004
		Tempo di discesa nella panca ( 1 2) Lord Rymort	15-11-2010 04:44 PM da Lord Rymort	16	3,835
		sticking point/stallo gunther	13-11-2010 12:18 PM da gunther	4	2,476
		Sposta: Allenamenti alternativi LiborioAsahi	-	-	-
		Seminario FIPL - Analisi tecnica e programmazione per lo stacco da terra Leviatano89	06-11-2010 06:58 PM da milo	9	2,610
		Campioni a Taneto venerdì 29 10 2010 ( 1 2) zac	06-11-2010 02:50 PM da skjzzo82	28	5,257
		Doc a Taneto ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) zac	03-11-2010 10:43 PM da manakei	55	9,215
		Overhead Dumbbell Squat Lion14	30-10-2010 05:49 PM da Lion14	3	2,965
		Cambiamento calendario Coppa Italia ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) Doc	29-10-2010 11:51 PM da novellino	78	12,308
		Deadlift problemz ( 1 2) LiborioAsahi	29-10-2010 11:08 PM da Gianlu.....	15	5,378
		FIPL first meet [how to] EnricoPL	27-10-2010 10:03 PM da EnricoPL	6	2,363
		da dove iniziare ? relim 7	27-10-2010 08:25 PM da relim 7	8	2,326
		powerlifting a treviso relim 7	27-10-2010 06:21 PM da menphisdaemon	1	3,421
		Strategie di Gara ( 1 2) 123CocaButon456	25-10-2010 08:58 PM da 123CocaButon456	15	3,860
		Nomination Campionati Doc	21-10-2010 01:15 PM da Doc	9	2,075
		Regole esecutive ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) silver	11-10-2010 11:53 PM da Gianlu.....	55	11,122
		allenare i 100 metri gunther	06-10-2010 10:48 AM da asama000	10	5,178
		Weightlifting shoes milo	04-10-2010 09:57 PM da milo	0	1,864
		gomiti nella panca gunther	03-10-2010 06:07 PM da TheIron	4	2,384
		Presa ad uncino VS presa mista ( 1 2 3) Shade	23-09-2010 08:13 PM da Yashiro	38	11,070
		Criterium nazionale distensione panca piana zac	23-09-2010 08:48 AM da zac	3	2,551
		stacco con trap bar ( 1 2) Trokji	17-09-2010 01:45 AM da Guru	17	7,093
		Come usare i cinturini (fascette) per la presa milo	16-09-2010 11:36 AM da spike	1	2,518
		Full Squat troppo..full ? ( 1 2) 123CocaButon456	15-09-2010 10:06 PM da 123CocaButon456	23	6,338

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