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Pure Strength

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		TOP: Il Ciclo Russo ( 1 2) GundamRX91	23-09-2013 02:26 PM da cicciodila	21	52,908
		TOP: Ranking PL -Geared ( 1 2) novellino	08-08-2013 10:54 PM da Doc	17	52,495
		TOP: Il superallenamento non esiste IronPaolo	05-02-2013 06:05 PM da Prof74	8	46,704
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 1 - Cinematica e dinamica in palestra IronPaolo	09-08-2012 11:03 AM da Doc	7	43,572
		TOP: " The Bench Press " ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) Tonymusante	28-12-2011 04:17 PM da Doc	71	83,634
		TOP: Come usare la tabella di Prilepin per creare una scheda di allenamento ( 1 2 3) Leviatano89	29-07-2011 03:04 PM da INDIO79	34	64,103
		TOP: La scheda di allenamento definitiva IronPaolo	27-04-2011 02:04 PM da guerriero_di_luce	13	92,817
		TOP: Perchè a me non riesce lo squat - Parte 2 IronPaolo	11-09-2010 07:30 PM da Matty	5	46,315
		TOP: Due chiacchiere con Franco Sala IronPaolo	24-05-2010 12:43 PM da Gomez	3	44,792
		TOP: Perchè a me non riesce lo squat - Parte 1 ( 1 2) IronPaolo	05-06-2008 12:15 AM da Trokji	19	39,500
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 4 - Energetica del curl IronPaolo	20-03-2008 11:19 PM da IronPaolo	3	26,810
		TOP: Dual Factor Theory IronPaolo	07-01-2008 01:35 PM da Undertaker	8	29,709
		TOP: Intervista a Sandro Rossi IronPaolo	18-08-2007 12:31 PM da Ardus	13	30,934
		TOP: Supplemento a "perchè a me non riesce lo squat" IronPaolo	29-06-2007 12:41 AM da BIGSHOW77	4	28,120
		TOP: Biomeccanica di base - Introduzione IronPaolo	19-06-2007 03:24 AM da leopally	1	29,183
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 3 - Muovi quel manubrio! IronPaolo	18-06-2007 11:18 AM da IronPaolo	0	26,159
		TOP: Biomeccanica di base - Parte 2 - Biomeccanica del curl IronPaolo	18-06-2007 11:17 AM da IronPaolo	0	27,302
		TOP: La legge universale dell'allenamento IronPaolo	12-06-2007 06:21 AM da IronPaolo	5	32,392
		TOP: West side GundamRX91	11-06-2007 11:05 PM da GundamRX91	0	31,215
		Gara di Yashiro Doc	07-12-2010 10:44 AM da IlPrincipebrutto	8	2,590
		RAW e GEARED novellino	29-11-2010 11:13 PM da sOmOja	6	3,580
		weightlifting e powerlifting: differenze ( 1 2 3) zac	29-11-2010 02:31 PM da zac	37	16,459
		Risultati Coppa Italia a Squadre 2010 ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) EnricoPL	25-11-2010 12:27 PM da sOmOja	50	9,544
		7° trofeo CENTER LINE di bench press Tonymusante	19-11-2010 11:25 AM da Tonymusante	14	3,557
		Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI matalo	18-11-2010 09:00 PM da EnricoPL	9	2,876
		allungamento fasciale ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) LiborioAsahi	18-11-2010 07:05 PM da matalo	64	18,423
		Tempo di discesa nella panca ( 1 2) Lord Rymort	15-11-2010 03:44 PM da Lord Rymort	16	3,680
		sticking point/stallo gunther	13-11-2010 11:18 AM da gunther	4	2,374
		Sposta: Allenamenti alternativi LiborioAsahi	-	-	-
		Seminario FIPL - Analisi tecnica e programmazione per lo stacco da terra Leviatano89	06-11-2010 05:58 PM da milo	9	2,489
		Campioni a Taneto venerdì 29 10 2010 ( 1 2) zac	06-11-2010 01:50 PM da skjzzo82	28	5,035
		Doc a Taneto ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) zac	03-11-2010 09:43 PM da manakei	55	8,793
		Overhead Dumbbell Squat Lion14	30-10-2010 04:49 PM da Lion14	3	2,850
		Cambiamento calendario Coppa Italia ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) Doc	29-10-2010 10:51 PM da novellino	78	11,739
		Deadlift problemz ( 1 2) LiborioAsahi	29-10-2010 10:08 PM da Gianlu.....	15	5,074
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		da dove iniziare ? relim 7	27-10-2010 07:25 PM da relim 7	8	2,225
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		Strategie di Gara ( 1 2) 123CocaButon456	25-10-2010 07:58 PM da 123CocaButon456	15	3,700
		Nomination Campionati Doc	21-10-2010 12:15 PM da Doc	9	1,979
		Regole esecutive ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) silver	11-10-2010 10:53 PM da Gianlu.....	55	10,742
		allenare i 100 metri gunther	06-10-2010 09:48 AM da asama000	10	5,067
		Weightlifting shoes milo	04-10-2010 08:57 PM da milo	0	1,773
		gomiti nella panca gunther	03-10-2010 05:07 PM da TheIron	4	2,260
		Presa ad uncino VS presa mista ( 1 2 3) Shade	23-09-2010 07:13 PM da Yashiro	38	10,771
		Criterium nazionale distensione panca piana zac	23-09-2010 07:48 AM da zac	3	2,455
		stacco con trap bar ( 1 2) Trokji	17-09-2010 12:45 AM da Guru	17	6,911
		Come usare i cinturini (fascette) per la presa milo	16-09-2010 10:36 AM da spike	1	2,404
		Full Squat troppo..full ? ( 1 2) 123CocaButon456	15-09-2010 09:06 PM da 123CocaButon456	23	6,140

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