Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI

EnricoPL · 18-11-2010, 09:00 PM

mia esperienza di gara asi di 14 anni fa (ma da quello che sento le cose non sono cambiate poi molto).
La gara asi panca e squat, vuol dire propio quello che leggete.
Siccome si puo' scegliere se fare solo la panca o entrambe le specialità (ci sono due classifiche diverse), si fa prima tutti quanti la panca cominciando presto dal mattino verso le 10.00, poi i pochi che fanno anche lo squat, cominciano a riscaldarsi verso le 17.00 finendo la gara, se va bene, pe le 20.00
Non ci sono i sistemi dei round come nel pl ufficiale. Il bilanciere va sempre a salire, non si scarica mai. Quindi è possibile che veniate chiamati anche due o tre volte di seguito se date poco scarto tra un alzata e l'altra (...sob!!!). Non si usa attrezzatura di supporto, almeno per la panca. Per lo squat non lo so se le fasce le fanno mettere.

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EnricoPL Just say NO to Yodas !!! Messaggi: 677 Data registrazione: Aug 2005 Località: Roma Età: 54	18-11-2010, 09:00 PM mia esperienza di gara asi di 14 anni fa (ma da quello che sento le cose non sono cambiate poi molto). La gara asi panca e squat, vuol dire propio quello che leggete. Siccome si puo' scegliere se fare solo la panca o entrambe le specialità (ci sono due classifiche diverse), si fa prima tutti quanti la panca cominciando presto dal mattino verso le 10.00, poi i pochi che fanno anche lo squat, cominciano a riscaldarsi verso le 17.00 finendo la gara, se va bene, pe le 20.00 Non ci sono i sistemi dei round come nel pl ufficiale. Il bilanciere va sempre a salire, non si scarica mai. Quindi è possibile che veniate chiamati anche due o tre volte di seguito se date poco scarto tra un alzata e l'altra (...sob!!!). Non si usa attrezzatura di supporto, almeno per la panca. Per lo squat non lo so se le fasce le fanno mettere.