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  (#2506)
iKant iKant Non in Linea
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Predefinito 26-02-2015, 11:03 PM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Poi ti sorprendi quando ti dicono che un po' neghi anche tu.

:-)
Cattivissima questa


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  (#2507)
Yashiro Yashiro Non in Linea
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Predefinito 26-02-2015, 11:13 PM


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Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Dici?
Non sento rabbia.
Non ho la minima voglia di sfondare alcunché, né di tirare calci o pugni. Semmai spesso schiaffeggerei me stessa!
Comunque davvero, non credo di aver bisogno di uno sfogo del genere. Come mai ti è venuta in mente una roba così?
Incredibile come riesca a sentirmi in disaccordo totale ed in empatia allo stesso tempo su questa tua frase.

Vorrei scrivere tante cose, leggendo le tue righe amare... ma le mie pigre dita si fermano. E' il cervello che non le guida purtroppo
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  (#2508)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 27-02-2015, 07:34 AM


@milo: No, non avevo provato a stringere le gambe, magari ci provo. Grazie!!!
@principe: credo tu abbia ragione, ma il peso mi ha sempre spaventata, e da sola non me la sento di provare i 55 kg, vorrei che ci fosse Lorenzo. Però hai ragione.
@principe parte 2: giusto, la devo smettere di negare anche la minima cosa, se credevo di non farlo mi sbagliavo.

Mi è venuto in mente un altro motivo per cui la corsa la sto mandando avanti: checché se ne dica a me le mie gambe piacciono un po' di più da quando lo faccio, questo è un motivo ulteriore per continuare. Certo, mi piacevano di più anche quando stavo a 500 kcal/die - molto di più - , ma non era proprio la cosa più salutare al mondo, quindi ok.

A settembre, circa, chiesi a Lorenzo se mi avrebbe cercato di fermare qualora fossi riuscita a modellarmi e assottigliarmi (non solo perdere peso, mene frego di diventare un palloncino sgonfio) tra corsa e un po' di pesi, mangiando una quantità congrua di kcal ma comunque poi raggiungendo una forma vicina al mio ideale, per ideale intendo com'ero nel 2011, 56.5 kg pesavo.
Mi ha detto di no, perché se trovassi la "quadra" tra attività fisica e cibo, senza sottopormi a inutili stress alimentari - che non mi riescono nemmeno più, fortunatamente -, non vi sarebbe nulla di male.
A settembre era quello che, mi pareva, stava succedendo.
Poi lentamente di nuovo mi sono fermata, per così dire, nel risultati, anche il modellamento delle gambe imho si è risolto in una cosa dei primi 3 mesi in cui ho corso, e all'inizio lo facevo mediamente meno di ora.



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Originariamente inviato da Yashiro Visualizza Messaggio
Incredibile come riesca a sentirmi in disaccordo totale ed in empatia allo stesso tempo su questa tua frase.

Non faccio fatica a credere nella tua empatia, Gabry. Quanto al disaccordo, anche la risposta di Orange, beh, me la immaginavo, ma l'unico sfogo che mi riesce è piangere e nemmeno sempre.
Sai quando sentivo tanta rabbia, e mi mettevo qui in campagna a spaccare - o meglio, tentare di... - spaccare le cose?
- Gli ultimi tempi con Andrea
- Quando stavo con l'orribile aretino
- A seguito di qualche lite con mio padre mentre ancora stavo in terapia

anche se, molto spesso, lo sfogo, l'ho capito a posteriori, è stato quello di mettermi a masticare verdura cruda in modo compulsivo.

Ultimamente, con mio stupore, non ho lo "sfogo" sul cibo, vuoi perché la verdura cruda la tengo alla larga da mesi e mesi, vuoi perché anche di riempirmi lo stomaco con altro non sento l'esigenza in momenti "difficili", e la cosa mi stupisce. Anzi, questa è una delle cose che più mi stupisce, come ho scritto più volte, il discorso del riequilibrio della sazietà. Magari ci penso a mangiare la cosa X, però poi mi blocco, come se non mi desse soddisfazione.

Oggi sono un po' stanca solo all'idea di prendere a calci qualcosa, come se non trovassi motivazioni per avere energia e sfogare... cosa? Sfogare il fatto che mi sento sempre male?

Forse la rabbia ce l'ho sempre ma non la trovo. 'Ndo' cavolo sta?


Vorrei scrivere tante cose, leggendo le tue righe amare... ma le mie pigre dita si fermano. E' il cervello che non le guida purtroppo
Non preoccuparti, so.
So e leggere anche queste tue poche righe, come vedi, mi è servito da spunto, quindi va benissimo così e... GRAZIE.

Non è necessario che tu scriva oltre se non riesci.

Buongiorno a tutti. Oggio io eccezionalmente scuola, faccio festa domani. Ora vo' a aspiraì la stufa a pellet poi probabilmente al bagno e poi via.

Nota per il Principe: ovviamente dopo essere stata al bagno mi lavo e mi vesto. Prima di salire in macchina saluto Tracy, che alle 7.00 di solito mi guarda e ronficchia, tutta raggomitolata sul suo divano, come a dirmi " 'Zo vuoi a quest'ora, se manco mi dai da mangiare? "

Ultima Modifica di Acid Angel : 27-02-2015 07:37 AM.
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  (#2509)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 27-02-2015, 10:53 AM


Nota 1: non sei la sola che si spaventa di fronte ad un bilanciere da staccare da terra. Ma la cosa peggiore che puo' capitare e' che resti li. Dai, se fai tutte quelle singole a 50Kg, i 55Kg li puoi provare senz'altro.
Almeno prova i 52.5 (se il club del Multipower ti fa usare i dischi piccoli).
Se provi i 52.5 sai cosa succedera? succedera' che verrano su abbastanza faciil, e una volta finita l'alzata ti dirai 'ma che sciocchina, potevo senz'altro provare con piu' peso'.

Nota 2: era una battuta. Si capiva che era una battuta? no, non si capiva. Oppure si capiva e tu mi hai rispsoto con un battuta ancora piu' sottile.

Nota 3: Grazie per i ragguagli tecnici sulle abluzioni quotidiane, assolutamente impagabili.


Buona giornata.
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  (#2510)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 27-02-2015, 02:35 PM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Almeno prova i 52.5 (se il club del Multipower ti fa usare i dischi piccoli).

Purtroppo la pezzatura minore che posso usare sono i pesi da 2.5 kg, quindi aumento di 5 kg totali. I pesi più leggeri non entrano nel bilanciere olimpico, come immagini. 2 allenamenti fa, se ricordi, ho dovuto fare aumenti di 10 kg in 10 kg, perché non potevo usare gli unici 2 dischi da 2,5 kg presenti in palestra, quelli del MP appunto, che abbiano un foro decente per il bilanciere olimpico. Quindi da 50 si passa se va bene a 55.


Nota 2: era una battuta. Si capiva che era una battuta? no, non si capiva. Oppure si capiva

Certo che si capiva

e tu mi hai rispsoto con un battuta ancora piu' sottile.

In realtà ci ho riflettuto e credo che la tua battuta corrisponda a verità, ma voglio provare a evitarlo del tutto, perché mi da' proprio fastidio.
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  (#2511)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 06:19 PM


Settimana chiusa (giovedì) con totale 15 km corsi, 1 wo pesi e mezzo pump.

Da un po' di giorni mi sembro un lama, ho la salivazione aumentata, sapete come quando in auto avete la nausea e vi viene da sputare? Ecco.
Ho notato anche un aumento lieve della sete (non corrispondente a modificazioni di sorta nell'alimentazione), roba strana per me. Avere sete, dico. Per bere almeno 2 litri di acqua al giorno mi ci vuole il Bolero!

La pancia, pure, è in peggioramento, parlo del mancato svuotamento al mattino e anche dopo pranzo e, qualora ci fosse, poi c'è permanenza di mucosa e aria. Gonfiore e senso di oppressione. Minzioni abbondanti e molto frequenti.
La notte il riposo è qualitativamente peggiore, pure, non so se le cose siano collegate, probabilmente sì.

Non so ancora da quale -ologo andare.

Ultima Modifica di Acid Angel : 01-03-2015 06:22 PM.
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  (#2512)
iKant iKant Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 06:51 PM


Non da un altro fil-

In ogni caso un fabbro potrebbe fare al caso tuo. Un paio di saldature, du' martellate... Potresti risolvere.
Qualcuno direbbe che ci vuole pragmatismo
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  (#2513)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 07:41 PM


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Non da un altro fil-

Giusto, filologa son già io. Volessi andare da un - osofo, invece, saprei a chi rivolgermi


Qualcuno direbbe che ci vuole pragmatismo

Uno a caso???
Ste', ho visto il set di microcarichi sul sito della ditta nel cui negozio sei andato l'altro ieri. Fico!!!
Ho visto che è pure in sconto!

Comunque il proct- mi pare uno specialista, che non mi ha mai visto, che potrebbe darmi qualche lume - non intestinale eh - sui miei problemi di non svuotamento sempre più invalidanti.
In realtà leggo troppo, ho letto di rettocele e robe varie, da mesi ormai c'ho 'sta fissa... boh, vediamo. Ci penso ancora un po' (poco poco).

Intanto mi sono alzata dalla sedia e il ginocchio ha ricominciato a darmi fastidio dietro, in maniera acuta come se l'avessi tenuto piegato (non è così) o fossi stata in accosciata (non è così). Ma sonaség@@@@@@!!! Domattina devo alzarmi e non sentir dolore almeno lì. Devo portare la Fiesta a cambiare gli ammortizzatori e poi se il weather me lo permette, corricchiare un po' - posto che la pancia me lo consenta - .

Poi vorrei cominciare quel famoso "qualcosa di strutturato" in palestra.
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  (#2514)
iKant iKant Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 07:55 PM


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Ste', ho visto il set di microcarichi sul sito della ditta nel cui negozio sei andato l'altro ieri. Fico!!!

Eheheh, visto?? Pensa quanto sarà fico portarlo in giro per la palestra (insieme alla palletta di magnesio!)

Ho visto che è pure in sconto!

E mi hanno fatto un ulteriore sconto. Ho pagato 40 sacchi...
Il che non è comunque bastato ad evitare qualche rimbrottino dell'anziano saggio pragmatico non sapiente

Ma in fin dei conti non ha tutti i torti... Perché 40 sacchi pe' 2 Kg de pesi... Li mortacci loro


Comunque il proct- mi pare uno specialista, che non mi ha mai visto, che potrebbe darmi qualche lume - non intestinale eh - sui miei problemi di non svuotamento sempre più invalidanti.
In realtà leggo troppo (lucida considerazione), ho letto di rettocele e robe varie, da mesi ormai c'ho 'sta fissa... boh, vediamo. Ci penso ancora un po' (poco poco).

Intanto mi sono alzata dalla sedia e il ginocchio ha ricominciato a darmi fastidio dietro, in maniera acuta come se l'avessi tenuto piegato (non è così) o fossi stata in accosciata (non è così). Ma sonaség@@@@@@!!! Domattina devo alzarmi e non sentir dolore almeno lì. Devo portare la Fiesta a cambiare gli ammortizzatori e poi se il weather me lo permette, corricchiare un po' - posto che la pancia e il ginocchio me lo consentano - .

Poi vorrei cominciare quel famoso "qualcosa di strutturato" in palestra.
Ma 'sta struttura... ndo' sta?
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  (#2515)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 07:56 PM


Ma in che punto ti fa male? Anche se è proprio dietro al ginocchio potrebbe essere un problema del polpaccio.
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  (#2516)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 10:59 PM


devi prendere delle cose in maniera più morbida, non puoi essere sempre in competizione, già stai facendo tanto.
ma poi alla fine quanti sono veramente soddisfatti dei traguardi raggiunti a livello fisico? anche io vorrei nella mia fantasia 10-15kg in più di muscoli essere abbastanza tirato, fare tipo qualche ripetizione con 250kg di panca ecc... mi alleno, cerco di tenermi in forma e di migliorarmi senza che diventi un peso.
se delle volte non puoi andare a correre ma vorresti lo stesso fare qualcosa, potresti provare a fare la famosa camminata in salita su tapis roulant oppure, cyclette o ellittica.
l' ellittica alla fine non è poi cosi male.

Potresti anche provare a fare qualcosa di diverso, tipo pre pugilistica, kick come ti ha consigliato orange, aereo boxe ecc ecc ... prova a cambiare.
il mio consiglio su provare le macchine rimane ancora valido.
un periodo non riuscivo a fare le trazioni inverse alla sbarra per colpa di un dolore che si presentava solo durante una certa rotazione del polso, avevo per fortuna una macchina della Hammer che con una impugnatura differente mi ha consentito di fare lo stesso esercizio.

adesso mi fa male qualche volta il ginocchio nella parte esterna come ho scritto nella sezione infortuni, facendo la pressa a 45° riesco sempre ad allenare le gambe per fortuna anche in quei giorni che lo squat non me lo permette.

per il problema delle feci hai provato ad assumere probiotici? anche il kefir come avevo detto e la lecitina di soia? persone che conosco prendendo 10-15 gr al giorno non hanno più avuto problema di feci liquide

mi spiace leggerti abbattuta, capisco che alla lunga questa cosa diventi dura e spero che tu possa fare questi accertamenti che comunque un esame medico se fatto bene puo' aiutare molto, dato che hai anche molti dubbi poi sulla salute.

anche la corsa vivila più serena non guardare Lorenzo, siete diversi.
io pure potrei guardare uno che fa 30km al giorno ma quello va a correre spesso ed ha sempre fatto atletica, lui non fa pesi corre solo.

io l' estate in vacanza uscivo la mattina presto non prendevo tempi o battiti, correvo al ritmo che sentivo giusto respiravo e mi rilassavo.
correvo perchè è una attività che fa fa bene e mi alzavo la mattina presto sia per la temperatura ma anche per vedere il panorama che mi circondava in modo diverso senza nessuno intorno, immerso nel silenzio della natura
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  (#2517)
iKant iKant Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 11:11 PM


Amen.

P.S.
Per evitare fraintendimenti... Sono d'accordo su tutto al 100% (a parte il kefir, ma per mia ignoranza). Semplice ed efficace.
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IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 11:20 PM


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Devo portare la Fiesta a cambiare gli ammortizzatori
Questo e' un OT che mi interessa seriamente.
Vista l'eta' dell'auto, a meno di percorrenze davvero galattiche mi pare una operazione un po' prematura. Per dire, la mia ha sei anni e piu' di 100 mila Km, e sto cominciando a pensare adesso che forse l'anno prossimo potrebbe valere la pena di fare l'investimento e di cambiare quelli davanti, e poi l'anno dopo, forse, anche quelli dietro (che sono in effetti molto secchi).
Come mai tu li cambi gia' ora?

Buona serata.
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  (#2519)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 01-03-2015, 11:29 PM


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Questo e' un OT che mi interessa seriamente.
Ciao Pri'.
Il posteriore destro perde olio, e me li cambiano entrambi (sempre dietro), ho fatto il tagliando dei 60.000 km entro la fine della garanzia dei primi 2 anni e me li cambiano senza spendere nulla. Hanno ordinato i pezzi (e anche un coprimotore che si è rotto, roba del genere) e domani la porto.
Considera che io ogni giorno faccio 750 metri per arrivare alla strada asfaltata, e poi li rifaccio per tornare a casa, almeno 2 volte, se faccio altri giri in città altre 2/4 volte, e questa strada ha delle buche piuttosto grandi e poco evitabili. Nessuno si vuol prendere la briga di pagare un camion di breccia e la strada peggiora sempre.
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  (#2520)
greatescape greatescape Non in Linea
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Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 01-03-2015, 11:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da iKant Visualizza Messaggio
Amen.

P.S.
Per evitare fraintendimenti... Sono d'accordo su tutto al 100% (a parte il kefir, ma per mia ignoranza). Semplice ed efficace.
se scrivi su google kefir digestive benefits troverai un po' di siti, molti commerciali è vero, ma che spiegano i benefici di questo alimento.
anche quelli che fanno la Paleo lo usano ...
c'è anche quello d' acqua dove si usa la frutta al posto del latte
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