Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Personal pages
> Work in Progress
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#4006)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,038
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 13-09-2022, 07:29 PM


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Io me la sono cavata in meta' del tempo, e in una giornata sola. Capisci che come estensione del fondo, non c'e' paragone.
Piccolo latifondista

Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Hai ragione Fili, ma vedermi riemergere dall'acqua con gli shorts appiccicati alle cosce è una visione che ho voluto risparmiare ai bagnanti paganti (l'ombrellone, il loro).
O hai dei pantaloni davvero brutti, o non capisco il pericolo di tale visione.
Ma dopo che in Egitto ho visto donne locali fare il bagno in piscina con l'Hijab, sono preparato per ogni genere di emersione.

Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
@Pri: Noi abbiamo totalizzato 20 cassette di uva nera e 12 di bianca
Ora aspettiamo i dati liguri per confrontare anche la resa dei terreni


Rispondi Citando
Vecchio
  (#4007)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 13-09-2022, 09:48 PM


Povere donne egiziane

Beh, il tessuto bagnato adeso al mio amido di tapioca di sedere e sotto-sedere non è proprio il massimo, direi .

Maremma Zucca, ancora questa settimana non ho fatto nulla, anche oggi dopo la vendemmi-ina avevo diversi dolori. Uff. Domattina maciniamo l'uva prima che io vada a scuola (entro tardi) e vediamo se nel pomeriggio riuscirò...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4008)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,733
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 13-09-2022, 10:07 PM


Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
Ora aspettiamo i dati liguri per confrontare anche la resa dei terreni

Un quarto della sola produzione di nera della padrona di casa.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4009)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 14-09-2022, 03:27 PM


Quest'anno per noi è stata una resa eccezionale, vedremo poi i litri di vino effettivi.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4010)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 406
Data registrazione: Sep 2015
Località: Caserta
Età: 27
Invia un messaggio via Skype a Osaki_
Predefinito 14-09-2022, 07:51 PM


Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Ciao Ross! E' sempre un piacere leggerti, sia sul tuo diario che qui. Ora che non ho più FB, poi, ho poco modo di avere tue notizie. Spero tu stia bene.

Purtroppo hai letto dell'altro giorno, in effetti ho avuto una colica allucinante, realmente peggiore rispetto a ciò che è stato per me il travaglio, ma, per fortuna, è stata solo la seconda volta in tutta la mia vita... Fatto sta che sì, ancora questa cosa mi condiziona, ormai ci ho fatto il callo...
Ecco! Allora avevo ragione a pensare che non avessi più FB! Fatto bene, è diventato veramente un posto pessimo... io ci entravo raramente, ora più spesso perché non c'ho un ca' da fa però dopo pochi minuti stacco perché mi diventa insopportabile...

Eh però mi pare che stia continuando ad andare così così la situazione pancia...
Un po' ti capisco perché essendo stitica da quando sono nata, ho anche io qualche bega col bagno ma ho trovato una quadra con caffè e cappuccini tattici (perché sennò buonanotte....).

Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
Ma dopo che in Egitto ho visto donne locali fare il bagno in piscina con l'Hijab, sono preparato per ogni genere di emersione.
Non hai visto le tenute dei giapponesi al mare...
(e lì non hanno nemmeno limiti religiosi eh *facepalm gigante*).
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4011)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 15-09-2022, 08:56 AM


"Cappuccini tattici nucleari"!

Ieri pomeriggio ho fatto qualcosina.

Min Wo 14th September 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti ginocchia 4*10
e nel rest
- Affondi camminata 20*4 (cioè sono venuti 10 per gamba per 4 volte)
- Squat 5*10@20kg
e nel rest
- Body row 6*3
- Chin up posizione body row 2*5
- Plank 2*1minuto
- Stretching
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4012)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,038
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 15-09-2022, 06:57 PM


"Sii gentile sempre. Ricordati che ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia con sé stessa di cui non sai niente. Spesso, intestinale."
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4013)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 18-09-2022, 05:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
"Sii gentile sempre. Ricordati che ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia con sé stessa di cui non sai niente. Spesso, intestinale."
Già...

Ieri mattina Wo strappato al tempo, prima di andare a scuola (entravo alle 10.20). Ho tagliato qualcosa vs la volta precedente perché muscolarmente non ce la facevo.

Chiudo questa settimana a kcal più alte del solito vs il resto dell'anno, evidentemente la quadra con questa ferraglia che ho in bocca è lontana. In più gli ormoni si fanno sentire (ieri ciclo). Come se non bastasse, venerdì sera abbiamo passato la serata al PS pediatrico perché Sebastian ha ingerito un'arachide. Spiego. da qualche mese abbiamo dei vicini, che stanno ristrutturando casa, ma hanno un camper e nel frattempo si sono accampati lì fuori in giardino.
Sono una coppia che conoscevo di vista da tempo, persone "della mia vecchia vita", conosciuti tramite il mio ex trattorista e harleysta. Vabbeh, insomma, hanno bimbo di 4 e bimba di 7 anni, eravamo a cena da loro, ci avrebbero fatto la pizza cotta in una brace costruita alla meglio in un vecchio cestello di una lavatrice ( non approfondisco oltre). La padrona di camper ha approntato un aperitivo con patatine e arachidi. Sebastian ha preso una manciatina di arachidi, non riconoscendole, perché sa che non gli piacciono; aveva provato il burro di arachidi 2 anni fa e l'aveva vomitato tutto.
Dopo aver iniziato a masticare, è venuto da me, dicendo "Schifo mamma!", gli ho detto di sputare e poi, magari, bere. Bevendo ha ingerito qualcosa. Ha iniziato a gonfiarglisi il viso, occhi rossi, e ha iniziato a starnutire. Da principio abbiamo pensato a una reazione al gattino dei padroni di casa, ma prestissimo ci siamo resi conto che non poteva essere: al primo morso di pizza, Sebastian ha vomitato.

Allora via al PS pediatrico, somministrazione antistaminico con successivo monitoraggio di 2 ore e rilascio con forte sospetto, se non certezza, di allergia alle arachidi.
A metà ottobre abbiamo già appuntamento dalla pediatra per altre questioni (perché prima pare impossibile andarci, roba da pazzi... ed è da circa 2 anni che non vede mio figlio per via del Covid e della sua regola stringentissima di avere tampone molecolare per entrare da lei, salvo il fatto che per lunghi peirodi i centri tamponali erano così intasati che era impossibile prenotarne uno. Ma questa è un'altra storia, anzi, è un capitolo che, al solo aprirlo, mi si rivolta lo stomaco, quindi richiudiamolo subito, va'), e le parleremo anche di questo.

Ora stiamo seguendo la terapia antistaminica, Sebastian sta decisamente meglio.

Mini Wo 17th September 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti ginocchia 4*10
e nel rest
- Affondi camminata 4*20 (cioè 10 per gamba a ogni serie)
- Squat 5*10
e nel rest
- Body row 3, 3*2
- Chin up posizione body row 4*2
- Plank 2*1 minuto
- Stretching

Sono lontana dal progredire, ma il poco che riesco a fare con l'upper mi rende contenta.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4014)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 406
Data registrazione: Sep 2015
Località: Caserta
Età: 27
Invia un messaggio via Skype a Osaki_
Predefinito 18-09-2022, 10:58 PM


Povero cucciolino... :'(
Spero si rimetta presto ♥♥
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4015)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 19-09-2022, 10:52 AM


Quote:
Originariamente inviato da Osaki_ Visualizza Messaggio
Povero cucciolino... :'(
Spero si rimetta presto ♥♥
Sta già piuttosto bene, i bambini hanno risorse inimmaginabili. L'unico inconveniente è che le medicine gli aumentano la già notevole fame, quindi da 3 giorni sta mangiando come un diavoletto della Tasmania .
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4016)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 406
Data registrazione: Sep 2015
Località: Caserta
Età: 27
Invia un messaggio via Skype a Osaki_
Predefinito 19-09-2022, 01:32 PM


Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
L'unico inconveniente è che le medicine gli aumentano la già notevole fame, quindi da 3 giorni sta mangiando come un diavoletto della Tasmania .
Intravedo una meravigliosa possibile amicizia tra me e questo diavoletto...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4017)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 20-09-2022, 12:38 PM


Ieri con, nell'ordine:
- ciclo ancora presente
- mal di pancia colon dx (oppressione solita)
- mal di testa derivato dal punto precedente

Mini Wo 19th September 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti ginocchia 4*10 *
e nel rest
- Affondi sul posto 4*10 per gamba @7kg**
- Squat 4*10@25kg***
e nel rest
- Body row 4*3 *
- Chin up posizione body row 4*3 (serie da 3! Wow!) *

* Sentiti durissimi, proprio non progredisco con 'sta roba. Cioè, ok, sono contenta di quello che riesco a fare, ma la fatica e la debolezza mia percepite sono veramente tante.
** Devo capire se lavoro di più in posizione statica, come facevo a pump, o in camminata. Any suggestions?
*** Ho aumentato di 5kg, ma tolto 1 serie.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4018)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,038
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 20-09-2022, 08:07 PM


Io direi in camminata
Però non ho mai studiato l'esercizio, parlo solo per esperienza.
Da fermo non mi è mai piaciuto, in camminata l'ho trovato più proficuo.
Ma potrebbe essere "deformazione professionale".
L'attivazione muscolare però mi sembra maggiore, soprattutto anche e glutei. In quello da fermo però puoi far lavorare più o meno un muscolo o l'altro in base all'ampiezza del movimento e - credo - se li fai in avanti o all'indietro.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4019)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 23-09-2022, 03:58 PM


Grazie Fili.

Stamani Mini Wo praicamente gemello di quello di 2 giorni fa.

Mini Wo 23rd September 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti ginocchia 4*10 *
e nel rest
- Affondi camminata 4*10 per gamba @7kg
- Squat 4*10@25kg
e nel rest
- Body row 6*3 *
- Chin up posizione body row 4*3*
- Plank 2*1minuto
- Stretching

L'ultima serie è venuta malissimo, ero spompata.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4020)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,742
Data registrazione: Aug 2010
Età: 42
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 26-09-2022, 12:22 PM


Stamattina mini Wo molto umido.

Mini Wo 26th September 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti ginocchia 4*10 *
e nel rest
- Affondi sul posto 4*10 per gamba @7kg
- Squat 4*10@25kg
e nel rest
- Body row 6*3
- Chin up posizione body row 4*2
- Plank 2*1minuto
- Stretching
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0