Acid Angel' s messy diary... :)

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Originariamente inviato da Acid Angel

Ora ho una sensazione di disagio molto molto molto grande. Lorenzo mi dice che sono negativa, perché un mese fa temevo l'infortunio, ma ho letto dappertutto che la corsa è traumatica, se vi si aggiunge che io non so usare i piedi (me lo ha ripetuto più volte, lo so, è vero, ma non ho mai fatto corsa nei corsi di corsa, cioè come sport insomma "accademicamente") e che sono piuttosto pesante e goffa di mio, la paura ci sta.

Da quant'è che corri? Come ti ho detto devi dare tempo al corpo di abituarsi, e non è questione di giorni, e poi valutare bene quanto correre parlo di giorni a settimana.
Magari agli inizi se non hai troppi fastidi ti sembra di riuscire a farlo spesso, ma poi sul lungo periodo ti trovi piena di dolori o sorgono problemi che ti costringono a fermarti.

Poi i dolori vanno sempre valutati, se la caviglia ti fa male sempre e piuttosto intensamente meglio aspettare che passi, ma per i dolori strani che si sentono dopo poco tempo che si corre è meglio provare a fregarsene e continuare.
A me capita spesso, parto a correre e sento qualcosa di strano da qualche parte, poi dopo qualche minuto tutto torna nella norma e inizio a funzionare decentemente.
Diciamo che non aiuta il fatto di partire senza un minino di riscaldamento, ma preferisco farlo "attivo" ed ottimizzare il tempo

Poi la corsa sarà anche traumatizzante, logorante, disabilizzante, mortifera, ecc. ecc. ecc. eppure io non me ne sono accorto, e ti parla uno che ha una cifra a 4 zeri sulle gambe e uno zero nella casella infortuni.
PS: Ho i piedi piatti, però magari è quello il mio segreto
PPS: Non ho mai fatto "corsi di corsa"; L'unica volta che mi sono iscritto sono arrivato in aula quando erano già partiti