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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

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albepv1984 albepv1984 Non in Linea
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Predefinito 19-06-2014, 10:55 AM


Ank io come scarpe da montagna uso solo la sportiva, le considero il top insieme a salomon.

Ho le ultra raptor le bushido e per camminare i trango e un paio basse che non ricordo il nome...ottima scelta.


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  (#2252)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 19-06-2014, 12:03 PM


Ora ti risp veloce xché sn dal cell, poi argomenterò meglio; le Salomon mo stanno sulle scatole a prescindere perché vanno troppo di moda e ci sono troppe versioncine colorate.
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orange orange Non in Linea
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Io ho un paio di Salomon

(Nere come il carbon...sarà per quello che le ho pagate poco)

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  (#2254)
albepv1984 albepv1984 Non in Linea
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Andranno di moda ma sono belle e tecniche...e poi un po' di colore non guasta mai...ma ripeto per me la sportiva sono il top
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Lorenzo Lorenzo Non in Linea
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Cara Moglie
l'altro giorno cmq l'A/R da casa al gazzo era di 4,5 km ;-)

ecco qua la direttissima
http://www.strava.com/segments/5514559?filter=overall

hai fatto quel percorso molto al di sotto delle tue possibilità a sottolineare che l'allenamento sta dando i suoi frutti. ma è una salita che frega quella xkè si portati a dare molto all'inizio rischiando poi di avere le gambe tagliate dopo (anche a causa del terreno friabile e delle pietre)...sicuramente occorre distribuire bene. se avrai voglia una prox volta possiamo provare a rifarla. ho pensato a dire a te quello che avrei detto a me stesso per affrontarla senza problemi x arrivare in cima invece il tuo allenamento ti avrebbe permesso di tirare di più!


Ultima Modifica di Lorenzo : 19-06-2014 01:30 PM.
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Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
ha preso il modello sandalo brasil perché ci sono i mondiali di calcio
:-)
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  (#2257)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Salomon: non dico che non siano tecniche né belle, ma mi sta proprio sui cojoni il fatto che all'improvviso ce l'hanno tutti, e ho la baheha di fb invasa da selfie di gente che si sente allenata solo per averle comprate.
E io non le voglio, se ho l'alternativa. Tutto lì.

Quote:
Originariamente inviato da Lorenzo Visualizza Messaggio
Cara Moglie
l'altro giorno cmq l'A/R da casa al gazzo era di 4,5 km ;-)


Va beh allora tra 1,5 di Gazzo e il resto, ho contato bene circa 14 km di camminata all day

ecco qua la direttissima
http://www.strava.com/segments/5514559?filter=overall

se avrai voglia una prox volta possiamo provare a rifarla.

Lo sai che voglia ne avrei sempre, il problema è come mi sento. Anche l'altro giorno, quando mi hai fermata perché avevo i conati e la nausea fortissima, ero con la pancia che mi faceva male, perché ero in sofferenza con la diarrea e tutto il "marciume" che mi si crea in questo c@zzo di intestino. Quindi io vorrei sempre, ma non posso programmare mai perché 8 volte su 10 sto male.

ho pensato a dire a te quello che avrei detto a me stesso per affrontarla senza problemi x arrivare in cima invece il tuo allenamento ti avrebbe permesso di tirare di più!

Abbiamo poi parlato su di tutto questo. Forse è stato meglio così, mi hai detto di andare più piano perché è pur comprensibile che tu abbia PAURA che io mi possa sentire male all'improvviso, ti capisco. Cerchiamo insieme di indagare tutti i miei meccanismi, che mi scattano e non conosco bene neanche io, perché questo tipo di lavoro con il mio corpo per me è relativamente nuovo (camminate da 1 anno e mezzo, corsetta proprio nuovo come tipo di lavoro) e non so che cosa mi scatti in mente quando decido "BASTA" oppure "VADO AVANTI". Un po' come se mi dici "Dai, corri fino a lì" e io automaticamente, dato che ho paura di non farcela, mi fermo e smetto di correre, mentre se non mi dicessi nulla, magari lo farei. Che palle che mi faccio. Però lo sapevo, io ho sempre voluto evitare di lottare con i fantasmi di Valentina grassa che fa 2 metri e ha il fiatone, con Valentina che ha paura di farsi male, e or a mi presentano un bel conticino.
Stamani:

Sticciano/Sticciano alto, 4 km, pendenza media 7%, camminata + sharpei run, 33 minuti. Discesa 4 km (ahaha! Ma va'? ) ma non l'ho conteggiata, andavo cmq a passo svelto. Va beh, la discesa non la nomino mai, ma c'è sempre. Evito di solito di buttarmi dalle rupi.

Avevo mal di pancia (post diarrea dolorosa) e faceva un bel po' caldo, erano le 10.00 quando ho iniziato a salire e non pensavo che il sole battesse così.
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Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Salomon: non dico che non siano tecniche né belle, ma mi sta proprio sui cojoni il fatto che all'improvviso ce l'hanno tutti, e ho la baheha di fb invasa da selfie di gente che si sente allenata solo per averle comprate.
Che braccio lungo che hanno, io non riuscirei a inquadrarmi fino ai piedi con un selfie...

Comunque io non ho questi problemi, già fatico a trovare qualcuno che corre, figuriamoci camminare in salita.
Senza contare che il loro vero problema è svegliarsi presto nel we.
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Orange di dove sei? Se sei zona milano e ti intrippa la cosa possiamo organizzare qualche uscita nel we di camminata/trail zona Lecco-Como.
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Sì, è di Milano e ha un suo diario.
Spamma nel suo, grazie.
Ah, I'm still waitin'... e io non sono paziente come i musi gialli.
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si ma il diario non lo aggiorna come fai tu....ok recepito...ovvio sei meridionale loro al confronto sono nordici
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Originariamente inviato da albepv1984 Visualizza Messaggio
si ma il diario non lo aggiorna come fai tu....ok recepito...ovvio sei meridionale loro al confronto sono nordici
Il suo diario in realtà è una scatola per lo spam, quindi puoi scriverci in tranquillità.

Vuoi che controlli la latitudine di Grosseto rispetto alla Cina?

Ps. Hai mp. 2, probabilmente.
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visti e risposto...
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Originariamente inviato da albepv1984 Visualizza Messaggio
visti e risposto...
Solerte, operoso e alacre. Come i cinesi.

Edit: mi sa che non hai risposto Ok non a me, chissene, ma nemmeno all'altro utente, il quale voleva leggere ma non vede tua risp
Booohhh!!!

Ultima Modifica di Acid Angel : 19-06-2014 05:15 PM.
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Ma si che ho risposto....almeno a lui si... edit ok non avevo messo il mittente...risposto a lui che è piu simpa di te...pur non conoscendolo.

Ultima Modifica di albepv1984 : 19-06-2014 05:27 PM.
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