 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
|
27-08-2011, 06:54 PM
Oggi un pò di shrugs e adduzioni alla sbarra più movimenti con gli elastici, gli straps all'occasione tornano piuttosto utili permettendomi di rilassare meglio la muscolatura (senza devo tenere troppa tensione sulle mani per mollare i muscoli). Da oggi ho deciso, per un periodo indefinito (non più di una ventina di giorni comunque) di raddoppiare l'integrazione di omega3 raggiungendo quindi 3600mg di EPA e 900mg di DHA, sperando di ottenere qualche vantaggio quanto a disinfiammazione articolare. |
|
|
|
| Tags: allenamento, diario, yashiro |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
