Yashiro - Sport Log

[Yashiro]

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[Gianlu.....]

come mai stance e mani cosi larghe nello stacco? per aprirti meglio? non allunghi un pò troppo il rom però?

[Drew]

Originariamente inviato da Gianlu.....

come mai stance e mani cosi larghe nello stacco? per aprirti meglio? non allunghi un pò troppo il rom però?

mi associo alla domanda...

[Yashiro]

Originariamente inviato da Gianlu.....

come mai stance e mani cosi larghe nello stacco? per aprirti meglio? non allunghi un pò troppo il rom però?

ottima domanda gian: in realtà se ricordi ho sempre staccato a stance molto stretta. Se questo accorcia il rom da una parte,dall'altra proietta le ginocchia in avanti,portando il bilanciere,quando si trova ad altezza delle stesse,molto distante dal baricentro.
Ultimamente numerose prove mi hanno portato a preferire un rom più lungo ma un baricentro meno sbilanciato,che ottengo allargando le ginocchia piazzando le gambe quasi in posizione squat. Inoltre in questa postura spingo più naturalmente di gamba,senza dovermi affidare ciecamente alla schiena che ultimamente lavora troppo. Di contro appunto si allunga il rom,ma per la mia esecuzione i vantaggi superano gli svantaggi. Poi è anche vero che probabilmente facendo un semisumo potrei unire i due vantaggi,ma purtroppo come stile mi fa anguscia

[Yashiro]

Oggi purtroppo devo segnare l'ennesimo giorno di crampi addominali...Non so se sia il 3° o il 4°, vengono a tratti e stringono abbastanza, non mortali ma persistenti. Al gabinetto ci vado perché mi si calmano i crampi ma non ho diarrea, in compenso stasera (dopo il bagno) pesavo 87.7Kg....preoccupante considerando gli 89 abbondanti della settimana scorsa. Infatti mi sento stanco.
Domattina andrò dal dottore...

[gian90]

Sbaglio o sulla panca fai un bel po' di arcobaleno? non capisco l'entità di esso in quanto si nota bene solo sull'inquadratura della board press

[Incursore MC]

Riprenditi Yashiro... mi raccomando

[Yashiro]

Originariamente inviato da gian90

Sbaglio o sulla panca fai un bel po' di arcobaleno? non capisco l'entità di esso in quanto si nota bene solo sull'inquadratura della board press

ci provo,non che ricerchi la curvatura ma tenendo la forzatura della posizione un pò esce...dico un pò perché son duro come un arpice quindi non mi piego certo a StarTac...

Originariamente inviato da Incursore MC

Riprenditi Yashiro... mi raccomando

Sì và,stamattina il dottore mi ha diagnosticato una enterite anche se non particolarmente aggressiva; per il momento devo prendere degli appositi fermenti ed un miorilassante per distendere l'addome.
e domani dovrei andare a Parma per una garetta di squadra,ma a sto punto non so che fare....potrei provare ad allenarmi stasera e vedere come sto messo,ma già l'altra volta la cintura dava fastidio,stavolta sarà pure peggio.

[gian90]

No yashi intendo la traiettoria del bilanciere non quella della tua bassa schiena :P

Inoltre nel post precedente mi sono scordato la parola "aerea" in riferimento al tipo di inquadratura

[Gianlu.....]

yashi oggi non fare nulla e domani magari stai bene.... dai!

provare ad allenarsi oggi non ha senso...

[milo]

Ciao Yashiro, se è come l'influenza che gira dalle mie parti dovrebbe avere un decorso rapido come ti auguro.

Le mie donne sono state male un giorno ed io, che ho preso dosi triple di fermenti, me la sono cavata nel giro di poche ore.

Quindi aspetta domani mattina e poi decidi, non è detto che tu non stia bene.

[Incursore MC]

Come una garetta di squadra??? e Dove???
... mmm ...

[Yashiro]

Originariamente inviato da gian90

No yashi intendo la traiettoria del bilanciere non quella della tua bassa schiena :P

Inoltre nel post precedente mi sono scordato la parola "aerea" in riferimento al tipo di inquadratura

Ah ok infatti mi son accorto che con la board faccio versi strani...nella panca normale non li faccio infatti.

Originariamente inviato da Gianlu.....

yashi oggi non fare nulla e domani magari stai bene.... dai!

provare ad allenarsi oggi non ha senso...

Mmh, vediamo cosa spunta fuori, tanto lavoro uguale e se lavoro posso anche allenarmi

Originariamente inviato da milo

Ciao Yashiro, se è come l'influenza che gira dalle mie parti dovrebbe avere un decorso rapido come ti auguro.

Le mie donne sono state male un giorno ed io, che ho preso dosi triple di fermenti, me la sono cavata nel giro di poche ore.

Quindi aspetta domani mattina e poi decidi, non è detto che tu non stia bene.

Lo spero, del resto non è una situazione tragica come il 2008 (lì è stata brutta, persi 6Kg) quindi spero di tornare rapidamente in forma.

Originariamente inviato da Incursore MC

Come una garetta di squadra??? e Dove???
... mmm ...

Una gara della Barbarian, trai membri di squadra. Tipo prova di gara ufficiale, ovviamente senza nulla in palio, giusto come test. E' che messo così la vedo ardua spingere al massimo!

[Incursore MC]

Azz... e io che volevo venire a vederti eheheh

[Yashiro]

Originariamente inviato da Incursore MC

Azz... e io che volevo venire a vederti eheheh

Se non ci vado sarà difficile