Acid Angel' s messy diary... :)

[Acid Angel]

Sono le 19.25 a questo mondo.
Io ho già cenato, e poi ho anche fatto l'Appendice della cena e anche la seconda Appendice, che non sempre c'è. Un'appendice c'è sempre, perché ancora mi porto dietro la mentalità del "Ok, mi basta questo e questo e questo", prendo il mio caffè lungo e poi dopo 20 minuti mangio di nuovo qualcosina, che spesso sapevo già che avrei mangiato.
Stasera le appendici sono state due, perché nella mia mente bahata avrei voluto mangiare mooolto meno. In realtà ho fatto un'appendice da 100 kcal, capirai che sarà, 80g di ricotta con cacao messa a solidificare 10' nel mio superfreezer, ma come sempre si tratta di muri psicologici vs i numeri.

Ieri 1950 kcal, post cena un po' di fette biscottate con ricotta (le Gentilini, sono droga), avrei voluto oltrepassare il muro delle 2000 ma non ce l'ho fatta, quando non ti va' più e ti stufa, allora basta. Non ero satolla, ma non avevo più voglia di mangiare.
Oggi con vari arzigogoli ero arrivata a 1050 kcal, così la furbetta (cioè io) avrebbe in 1 giorno ripristinato la media delle 1500 kcal. Invece ho voluto mangiare un pochino ancora per non darla vinta alla furbetta malata.

Spiego però. Ieri mattina mi sono svegliata verso le 7 e poi sono tornata a letto, stranamente. Ho dormito bene. Quello che mi ha fatto iniziare bene la settimana è stata una mail della buonanotte di Lorenzo, LA persona che ha il potere di portare il Sole nella mia Vita. Trattavasi di una mail di sostegno vs il mio ultimo mostro, ovviamente, fatto sta che mi ha infuso molta fiducia e... rilassatezza.
La giornata è iniziata con il saluto di Tracy e con un bel sole fuori. Ho mangiato piuttosto tardi, la colazione ho deciso di farla piuttosto abbondante perché, qualora fossi stata bene, sarei andata a correre.
Nel primo pomeriggio sono andata, con un sole favoloso. Con le mie solite pause per i miei dolori ho fatto 10 km. Anche e soprattutto per questo a fine giornata, poi, ho alzato le kcal, perché a sera sono pure andata a pump.

Stamani niente colazione*, non avevo un granché fame del resto, così ho approfittato per andare al centro immunotrasfusionale per prendere appuntamento per la donazione di sangue. Avevo rifatto il virologico 2 settimane fa, quindi ero pronta. Sono arrivata alle 11.00 e ho chiesto se fosse troppo tardi per donare, mi hanno detto di no e mi hanno accettata.

Riporto più o meno il dialogo con un'infermiera dell'accettazione:
" Ma tu donavi già?"
"Sì, dal 2001, Valentina...."
"Ah, ok, ma 50 chili li sarai?
Segue mio sguardo sbigottito. Avevo un piumino corto e dei leggings viola che non lasciavano molto all'immaginazione.
" Guardi, sono SESSANTA, se vuole salgo sulla bilancia"
"Ah, però, te li porti bene!"
"Ah, beh, lei si è appena guadagnata una fornitura decennale di cesti natalizi da parte mia!"

Direi che con questo intermezzo le millenovecentocinquanta chilocalorie di ieri me le sono straperdonate.

Al solito, l'emoglobina era troppo bassa, cosa non correlata a ferro basso - come invece accade a molte donatrici- , perciò niente donazione di sangue. Avrei potuto donare il plasma.

Ho sempre rifiutato l'idea della donazione di plasma, per via della reinfusione del mio sangue. Per farla breve, l'idea mi ha sempre fatto senso.
Ho parlato a lungo con il dottore, gli ho chiesto un modo per poter alzare l'emoglobina.
Mi ha chiesto a un certo punto se facessi sport. Gli ho detto che corro un po' e faccio un po' di palestra. Mi ha chiesto di ieri e ho dovuto ammettere di aver fatto doppio wo, ma ho giurato che capita raramente. Non si è scomposto, ma mi ha detto che l'unico modo per poter agire sull'emoglobina sarebbe fare per 15 gg solo pesi e poi staccare tutto una settimana, per poi andare a donare.

In un attimo ho avuto l'illuminazione. Mi pareva ridicolo fare una cosa del genere, interrompere deliberatamente anche se per poco un qualcosa che migliora la qualità della vita solo per un blocco mentale, blocco che dura da 15 anni. Gli ho detto che avrei provato con la donazione di plasma il mattino stesso.
Ho fatto solo 2 cicli, ma è andata bene. Posso tornare già tra un mese e non mi sono sentita troppo indebolita dopo. Prima di andare via sono passata dal bar, ho preso un cornetto vuoto** e un caffè macchiato, sono andata a fare la spesa e sono andata a casa, che un po' di fame mi era venuta nel frattempo. Oggi pomeriggio la pancia mi ha dato un po' di fastidi, d'altra parte stamani ho avuto le mie scariche, sì, ma di solito al mattino mangio, quindi c'è stata un'alterazione vs i miei ritmi abituali.
Oggi mi sono goduta un paio di ore di sole, mi sono messa a leggere nel giardino del retro con Tracy appiccicata a me, sedute per terra. Quando mi sono rialzata ho capito che la mia schiena non ama più questo genere di posizioni!
Poi sono rimasta in casa, finché non ho cenato e tra poco vado a nanna, che domattina la sveglia suona implacabile alle 5.40!!!

Ho da dire altro per stasera? No, credo di no. Ah, forse e dico forse, tra redazione di fogli Excel con proiezioni di spesa da qui ai prossimi 15 anni, tra gite ai concessionari di tutto il nord e centro Italia, i cui dipendenti sudano freddo appena lo vedono arrivare, tra infinite liste di pro e contro, tra decisioni di testa e decisioni di pancia, tra mail, telefonate, spulciamenti di annunci e svuotamento del serbatoio della Acid pazienza, forse e ripeto forse, il consorte ha scelto la sua nuova auto.
Stay tuned per gli aggiornamenti (c'è ancora da passare alla CREDO ultima concessionaria questo we, a Grosseto, speriamo bene).

* Un po' per questo le kcal a fine giornata sono state poche, motivo principale per cui per me l'IF sarebbe uno strumento pericoloso in mia mano, e lo so, quindi ne sto lontana.
** Seeee, ci credevate che fosse per me eh! A parte il fatto che, se dovessi prendere un cornetto, prenderei quello più farcito di crema, ma dato che nei bar si trovano solo cornettacci fatti con la margarina, l'ho preso vuoto, dato che così piace a Lorenzo, e appena arrivata a casa l'ho messo in congelatore così nel we ce l'ha una volta per colazione, riscaldato e fragrante al fornetto!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Ho da dire altro per stasera? No, credo di no. Ah, forse e dico forse, tra redazione di fogli Excel con proiezioni di spesa da qui ai prossimi 15 anni, tra gite ai concessionari di tutto il nord e centro Italia, i cui dipendenti sudano freddo appena lo vedono arrivare, tra infinite liste di pro e contro, tra decisioni di testa e decisioni di pancia, tra mail, telefonate, spulciamenti di annunci e svuotamento del serbatoio della Acid pazienza, forse e ripeto forse, il consorte ha scelto la sua nuova auto.

Tanto casino, e poi magari finira' col prendere una banale Golf turbodiesel nera.

:-)



Senti maaaaa, dare per una volta retta al tuo medico, quello dei quindici giorni di pesi di seguito?

a-ri-smiley.


Buoan notte.

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Tanto casino, e poi magari finira' col prendere una banale Golf turbodiesel nera.

Ce l'ha già, grigia. Almeno ha deciso di cambiare casa costruttrice





Senti maaaaa, dare per una volta retta al tuo medico, quello dei quindici giorni di pesi di seguito?

a-ri-smiley.

Mica di seguito diceva lui! Intendeva dire di abbassare la mole di sport totale. Ora, già scagazzo di continuo e mi alleno demmerd@, ti pare che mi metto a diminuire ancora di più?
Poi temo non intendesse propormi uno Starting Strength con 5 sedute settimanali, sai?

Edit: la corsa mi serve per una cosa che sembra banale o una scusa, ma ci penso ogni singola volta che esco e inizio a correre: mia madre è cardiopatica, dorme con l'ossigeno, io ho un cuore sano. Io ho lo stramaledetto DOVERE di mantenere il mio cuore il più sano e giovane possibile, devo imparare dalla sua storia. La sua cardiopatia si è manifestata dopo i 40 anni, spero non succeda anche a me.

Buonanotte 2 u!