Acid Angel' s messy diary... :)

**spike** · 17-07-2012, 10:07 AM

facto to wall: dai vale, ma quale culate. Se senti di sbilanciarti e che non è possibile recuperare l'equilibrio, lo si capisce bene, fai un passetto indietro e riparti.

push up: non incrociare le gambe e stai attenta che soprattutto quando appoggi le ginocchia sei un po' spezzata: il culo è troppo alto.

va bene invece quando appoggi i piedi in terra ma in questo caso tieni il piedi più vicini e parti completamente da terra. Concentrica ed eccentrica fine. Prima di partire devi pensare: cosce dure, culo duro e pancia dura, prendi aria e allontani il pavimento da te.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#11)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	17-07-2012, 10:07 AM facto to wall: dai vale, ma quale culate. Se senti di sbilanciarti e che non è possibile recuperare l'equilibrio, lo si capisce bene, fai un passetto indietro e riparti. push up: non incrociare le gambe e stai attenta che soprattutto quando appoggi le ginocchia sei un po' spezzata: il culo è troppo alto. va bene invece quando appoggi i piedi in terra ma in questo caso tieni il piedi più vicini e parti completamente da terra. Concentrica ed eccentrica fine. Prima di partire devi pensare: cosce dure, culo duro e pancia dura, prendi aria e allontani il pavimento da te.