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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Quote:
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 830
Data registrazione: Mar 2010
Età: 39
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![]() tu grande consumatrice di fibre come mai nn assumi fette wasa??? (capito ieri che le trovai al Penny market a prezzo conveniente [70c] e le presi al sesamo e lisce e quelle al sesamo sono una BOMBA!!) |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Sì le conosco, ingredienti ottimi e prezzo imbattibile. In realtà per quanti carbo posso permettermi quelle non mi saziano. Poi il fattore fibre è secondario per me... diciamo che è un caso se ingoio tutte quelle fibre, poi certo, le fibre sono (quasi) acaloriche perciò una fonte di carbo che ne contenga molte per me è più appetibile... |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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![]() le citazioni sono belle e profonde pero è buono anche mettere in pratica altrimenti si rimane solo pensatori invece bisogna anche agire altrimenti non si cambiano le cose ![]() poi ci sono anche quelle citazioni che sanno di frasi fatte e scontate buone per vendere i libri |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Peso 28 gennaio 55.5 kg 4 febbraio 55.0 kg 12 febbraio 56.2 kg 18 febbraio (giorno prima del ciclo) 56.7 kg 26 febbraio 56.1 kg Il peso spero continui a scendere. Da dopo la mangiata con i colleghi a inizio febbraio mi sembra di aver solo accumulato peso. Non ho mai l'intestino completamente libero comunque, e anche questa settimana ho avuto diarrea psicosomatica... dalla settimana scorsa con la lite con i miei, poi questo mercoledì non ho avuto l'acqua in casa tutto il giorno (non mi adatto molto alla mancata possibilità di lavarmi soprattutto se ho il ciclo, poi non avevo più pressione in caldaia e finché non ho risolto e riavuto l'acqua alle 19 non ho potuto accendere il riscaldamento. Son strullate, non mi tolgono la serenità ma poi in fondo a bagno mi ritrovo tutta la tensione scaricata sul water. Brutale ma è così), poi giovedì seduta tosta dalla psicologa con cui ho parlato dell'episodio bulimico e della discussione con i miei (soddisfazione però per il coping di entrambi gli eventi), oggi sono andata a trovare mia nonna e mia zia ma mia nonna stava molto male (problemi gravissimi intestinali... ecco da chi ho preso il dna) e abbiamo dovuto chaimare il 118. Tornata a casa.. dopo pranzo scariche diarroiche. Segnalo un deficit calorico di 450 kcal accumulato nella settimana che ho consumato oggi come sgarrettino dopo pranzo con cioccolato e gelato. Forse per la temperatura del gelato anche ho avuto la diarrea. Fatto sta che psicologicamente sto bene, non ho sensi di colpa perché la cosa era in un certo senso prevista. Voglio però come minimo rivedere il 54 di dicembre (vorrei), perché nella mia testa il peso in più è acqua, feci e grasso, non muscolo in più. Aggiornamento su sindrome busta della spesa: Stamani i paramedici mi hanno chiesto di aiutarli nel portare con il telo-sedia mia nonna giù per due piani di scale per non prendere la lettiga. Ero dalla parte sbagliata, ma ormai c'ero e ho dovuto fare tutto con il braccio sinistro... insomma mi sa che (e già non stavo bene) per un po' i bicipiti non li faccio e avrò problemi anche con pettorali e tricipiti (alla fronte, quelli all'ombelico meno) e un po' con il clean and press. Che palle... Beh però almeno nonna l'ho tratta in salvo ![]() |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Può essere che l'attitudine alla diarrea porti il corpo a trattenere liquidi per evitare disidratazione, quindi effettivamente si potrebbe supporre acqua e non grasso. Inutile dirti che +1.2Kg di grasso in 8 giorni per il tuo regime alimentare è molto più che impossibile, quindi rasserenati. Le oscillazioni sicuramente sono dovute ai tuoi problemi di tubazioni ![]() Mi dispiace per tua nonna ![]() |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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Granny per fortuna sta meglio... sin da giovane ha sofferto di problematiche intestinali e a seguito di un fecaloma lo scorso gennaio non è più stata bene. Nonostante anche lei sia diarroica (ma alterna stitichezza) aveva un mini blocco... da lì dolori tremendi, però hanno risolto all'H e ora è finalmente @home. E' l'unica nonna che mi è rimasta e ogni volta temo che non ne esca. Ma per fortuna è andata. Ha un'ottima fibra, luckily... ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Secondo 37 Until my enlightenment I take refuge... Oggi congiunzione astrale, pancia praticamente piatta. Anche ieri. Strano, ieri giornata passata a smangiucchiare zucca perché ero annoiata. Cmq ok così. Sfizi di oggi solo cacao per le 2 fonti di latticini (quark e Fage) e un po' di All Bran sempre con la cremina al cacao. |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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![]() Adesso posso anche sfogliarlo il tuo diario, non voglio offenderti ma il vecchio avatar faceva proprio cahare...magari se levi anche la foho in firma lasceresti un qualche piacere di scoprirti... |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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E la foto in firma c'è per un motivo. Grazie sei un vero signore. Buona giornata. |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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![]() bella la canzone ![]() |
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(#13)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Son nutrienti sai? ![]() ![]() ![]() |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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Ecco, queste sono interessanti, lascerei invece stare la croccette del cane... ![]() @Acid Angel: i voto a favore di tutti i tuoi avatar (specialmente quello che ha apprezzato anche Nettun... ![]() |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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Sì sì infatti le ho messe fuori così non son tentata... ho letto i valori nutrizionali e sono nutrienti sì, ahahah!!! ![]() ![]() Yashi noi li chiamiamo cenci a Grosseto. L'ultima volta li mangiai a Carnevale 2008 dalla ex suocera e stetti male una serata... non le digerisco ahimeh. @Doc... Grazie. Un grazie molto più profondo di quanto possa apparentemente sembrare. ![]() |
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