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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Quote:
Guarda, riguardo ai parrucchieri posso raccontarti come si sono svolti i fatti. A Genova molti dei gestori/proprietari di negozi di parrucchieri sono persone che hanno cura della forma fisica, nella fattispecie vanno in palestra. Non tutti seguono allenamenti adeguati, ma lo scopo di questi ultimi sarebbe mettere su massa muscolare. Ne fanno una questione di vita o di morte, l'anabolismo per loro è tutto. Seguono rigorosamente schemi dietetici che prevedono albumirisopettodipollo, fanno la lotta al carboidrato e, soprattutto, curleggiano nei rack come non ci fosse un domani. A me interessava che loro chiudessero i loro esercizi per far sì che Lorenzo non potesse in alcun modo limare la lunghezza della sua chioma. Sono andata in ciascuno di questi negozi, ho sfoderato la mia migliore ars retorica (c'è voluto un po' di tempo, lo ammetto) e ho avvertito i parrucchieri/barbieri che, se non avessero immediatamente chiuso i battenti, TUTTO e dico TUTTO il lavoro che stavano facendo per ottimizzare la crescita muscolare sarebbe andato perduto. Perché? Perché, nonostante la dieta di MASSA, i curl, la lotta al carboidrato, facendo quel lavoro loro sarebbero stati sempre, costantemente in CUT!!! E, si sa, chi è in cut trova il catabolismo dietro all'angolo. ![]() Ecco com'è andata. Se la storia vi è piaciuta, sentitevi liberi di fare una donazione ![]() ![]() ![]() ![]() |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Quote:
Accetti un assegno per i tuoi exploits? parlo di quelli letterarii, chiaramente. :-) |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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(#4)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Grande Vale! Sembra che l'inizio sia promettente! ![]() ![]() |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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![]() Ottimo ![]() Complimentissimi per la conversazione in inglese/tedesco ![]() Io proverei anche la cura omeopatica per l'intestino. Oddio, io in realtà sono scettica sull'omeopatia, ma al massimo non fa niente, e sono dell'idea che vadano provate tutte ![]() |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Perché non li soddisfa? Tra i genovesi che conosci non l'hai inserito e lui è genovese. |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Ok, got it. Io avevo inteso la sua offesa per il fatto che tu avevi affermato che conosci solo 3 genovesi, ecc. Va beh, attendiamo la principesca conferma ![]() PS. Certo, hai ragione, la schiena devo tenerla di conto ancor prima dell'osteopata! PPS. Desp, vero ciò che dici, ma sai una cosa? Mi sono ricordata del medicinale omeopatico quando ho letto la tua risposta nel mio diario… pensa quanto ci credo all'omeopatia... |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Non solo sei un Principe, sei anche un Signore. ![]() |
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(#9)
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UncensoredMember
Messaggi: 199
Data registrazione: Jul 2013
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![]() Dr. Marten's rosse?? Ahahahahahah! Spettacolo ragazzuoli ![]() |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Yep! Altra notizia: ciclo tornato ieri 15/01/2014, dopo 21 giorni di ritardo. Ieri poco come al solito, oggi il flusso è quasi "visibile". Che strano... dal 2008 non uso assorbenti, mi cambio spesso e questo è sufficiente per macchiare soltanto un po' l'intimo che usavo e riuso da dopo i 2 anni di amenorrea per il ciclo (macchiare come normali perditine come quantitá. I salvaslip mi irritano). Ho sempre in bagno l'ultimo pacco di assorbenti che comprai a marzo 2008, quando poi il ciclo inizió a scemare sempre di più. Me lo sono portato dietro in 3 traslochi... Sempre, al tempo, nella speranza di poterlo riutilizzare. Ora non ci tengo, un flusso debole mi va più che bene in realtá! |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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![]() Cioè scusa, non usi assorbenti? E le chiami mestruazioni? Mai sentita questa cosa, ma è una gran fortuna! Io le ho abbondanti, e vanno avanti una settimana, sai che culo? Infatti spero sempre di andare presto in menopausa ![]() |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Eh, già, Desp, è così. Anzi, a onor del vero ieri, che sono stata 12 ore a scuola, ho avuto un po' di difficoltà, perché ho avuto un flusso più abbondante del solito e mi sono macchiata un po' di più… Allora la sera a casa mi sono messa un assorbente e anche stamani, ma avrei potuto fare benissimo senza… ala maggior parte del flusso si concentra durante la minzione… Già oggi più nulla o quasi, parlo di tracce. In compenso la pancia fa male e anche l'intestino fa più capricci del solito. Stasera dopo un pomeriggio un po' turbolento al bagno (inframezzato da una telefonata piacevolissima con una persona cui voglio Bene) ho provato ad andare a pump, ma dopo riscaldamento, squat e petto ho capito che era il caso di tornare a casa. Mal di pancia, gonfiore, malessere generalizzato e quando sto così preferisco evitare, perché se non sono almeno sopra al 75%, diciamo, non mi concentro e rischio di sbagliare movimenti con la schiena. E poi sarebbero cazzi amari. L'anca sembra comunque in miglioramento, speriamo… Stasera ho mangiato più o meno come al solito ma in questo momento mi sento "full", forse per via della pancia sottosopra. RIFLESSIONCINA Oggi al telefono mi è stata detta una frase che mi ha colpito moltissimo, che riporto qui, perché è stata uno spunto di riflessione enorme. Riporto più o meno le parole, anche se non sono esatte: Vale, tu esprimi il tuo amore nei confronti del prossimo attraverso il cibo. Se questo è vero, se veramente tu ami con il cibo come tramite, allora, se consideriamo quello che fai a TE STESSA con il cibo (che fai e che hai fatto per molto tempo), come ti punisci, come ti torturi, come ti avveleni, come ti privi del piacere, beh, allora tu non ti ami per niente, mi sa tanto." DONG! DONG! DONG! For whom the bell tolls? Beh, 'sta campana (non annunciatrice di morte) suona per me. Mi è suonato un campanellino nel cervello, ho riflettuto molto su questa opinione che probabilmente non è poi tanto lontana dalla realtà. Io ho sempre, sotto sotto, una motivazione per punirmi o colpevolizzarmi o non sentirmi del tutto in pace con me stessa. Ho sempre un quid che mi faccia pensare che mi merito di stare male. E se sto male soffrendo sul cibo, ancora meglio… Quando Dio distribuiva la sanità mentale, io ero in fila per un paio di glutei di scorta… ![]() PS. Live dei Four Horsemen, un anno prima che Cliff morisse… Ho la pelle d'oca |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Doppio post. |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Maremma Strega, m'è venuta l'influenza! E' da sabato pomeriggio che ho mal di testa continuo, in più da ieri sera si sono aggiunti altri 2 simpaticissimi sintomi, cioè dolori articolari e raffreddore. Il dottore mi ha fatto il certificato fino a mercoledì, perché giovedì devo tornare a scuola, ho verifica in tutte le classi giovedì, venerdì e lunedì prossimo. Ci mancava di ammalarmi a fine I quadrimestre… In tutto ciò, ma non me ne stupisco, la sensazione è di avere febbre a 39, mentre in realtà la temperatura è 37.5. Un serpente, al solito ![]() Sabato ora di pranzo comunque, dopo una mattinata di scazzi e discussioni pre matrimoniali, il sereno è tornato e Lorenzo mi ha portato in palestra, così ho ripetuto il wo con lo stacco insieme a lui. Riscaldamento 10 minuti camminata in salita (velocità 5.1 km/h, pendenza 10%) Iperestensioni 3*12 Spinte manubri in piedi 3*12 @2 kg OHS 1*8 @bilanciere 10 kg OHS 7*3 @bilanciere 10 kg OHS 1*8 @bilanciere 10 kg Purtroppo devo stringere ancora la stance per via dell'anca, e questo influisce sulla traiettoria della schiena che tende ad andare avanti, mi fa' inkazzare da morire 'sta cosa. Le serie da 3 le ho fatte non più con pausa da 3 secondi nel momento di massima profondità, ma con una variante per permettermi di imparare a controllare ancora meglio il movimento: 1 e 2 ripetizione con 3 minisquat tra buca e parallelo 3 ripetizione con pausa 3 secondi Devo dire che alla fine ho sentito la fatica sulle gambe. Stacco regular 7*3 @30 kg Stacco regular 1*1 @40 kg ma non c'è verso, mi blocco e le ginocchia mi danno noia. Ho provato a togliermi le scarpe, le Nike Shox che uso per allenarmi, e mi è sembrato di stare meglio. Così ho fatto Stacco regular 1*3 @35 kg Stretching. E poi l'influenza ha iniziato a covare per benino… I video li ha Lorenzo, oggi è a Milano per lavoro, non appena riesce posta video di OHS e di stacco. Chiedo già anticipatamente scusa per la futura visione di accumuli adiposi in zona Acid hips. Ciao! |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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![]() ![]() Tu che ti privi del piacere, perchè per qualche oscuro motivo non ti senti di meritarlo??? Nooooo, ma che dici? Tu sei l'edonismo in persona ![]() Sai cosa pensavo io invece? Che la differenza principale fra il mio approccio alla vita e il tuo è proprio questo. Io ho due facce opposte, una edonista in modo direi animalesco, a cui ripugna tutto ciò che è sacrificio e fatica e cerca in ogni situazione il piacere e il vantaggio immediato, e una che invece vorrebbe essere capace di sacrifici in nome di un obiettivo e produce sensi di colpa per ogni vittoria della prima. Tu invece mi sa che hai solo la seconda... ![]() ![]() Onestamente non so cosa sia meglio ![]() ![]() Passata l'influenza? Buon weekend carissima (e fatte viva ogni tanto!) |
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