Acid Angel' s messy diary... :)

[Acid Angel]

Ciao milo,
in effetti no, e non saprei "come" fasciarli. Ho un tutore fatto su misura, ma è rigido e immobilizza anche il pollice, in più era per il De Quervain, mentre ora come sai ho un dolore più diffuso e meno descrivibile.

Cosa posso usare per fasciare, e come posizionare la fascia? Hai suggerimenti per l'imbranata Acidella?

[milo]

Ho trovato questo video:



ma potrebbero essere sufficienti dei polsini, tipo quelli usati dai powerlifter:


(senza usare l'elastico per il pollice, che serve solo a facilitare l'avvolgimento del polsino e poi va tolto)


Il concetto di base è quello di aiutare a tenere il polso neutro, sostenendolo per limitarne l'estensione.

[Acid Angel]

Grazie!!!

[Acid Angel]

Mini Wo 8th February 2019

- Riscaldamento 3km corsa all'aperto
- OHS 6*6@20kg
- Stacco 4*4@40kg
- Stretching

Non sono sicura delle cose scritte, non ricordo bene il Wo; quello che ricordo è che, ancora, una sensazione di forma per lo meno decente era lontana.

Ieri 5km corsa con Tracy, un'avventura come sempre!

[Acid Angel]

Dopo aver cantato vittoria dentro di me perché lunedì e martedì ho mangiato come "ai vecchi tempi", cioè come prima di questa altalena di nausee e diarrea (martedì pure tantino), ieri all'ora di pranzo la nausea mi ha di nuovo fatto visita...
Risultato: 5 scariche di diarrea, quella vera e vomito tre vittorie, di cui l'ultima alle 22.30, che mi ha permesso di stare un po'sdraiata e dormire, altrimenti non riuscivo dal disagio. Febbre a 38, ho perso Imodium, Plasil e Tachipirina. Stanotte ho bevuto piccoli sorsi d'acqua perché avevo molta arsura (la poca che avevo bevuto se n'era andata nel wc ieri sera...).
Ora 38.2, per ora niente nausea o crampi alla pancia.

Ieri pomeriggio sono venuti i miei e hanno preso Sebastian con loro, non ce l'avrei fatta a gestirlo. È stata la prima notte senza di lui ed è una cosa molto strana.

Era da 10 anni che non avevo il virus con il vomito, credo che mi sia venuto perché è quello virulento dell'asilo. Kekkulo!!!

[Acid Angel]

Gli strascichi del disturbo gastrointestinale ancora non mi abbandonano. Da 3/4 giorni sto assumendo una quantità diciamo decente di cibo, ma mi sento ancora debole e, soprattutto, l'intestino non è ancora tornato a posto (con "a posto" intendo dire con i suoi comportamenti soliti eh, mica a posto a posto!). Sono stata bloccata praticamente una settimana, mai più prenderò l'Imodium - è bastata una pasticca ma lo dovevo immaginare, no avessi avuto febbre e vomito a offuscarmi la ratio avrei agito diversamente- e ora lentamente tutto si sta assestando.

Alla fine è dal 21 gennaio che non riesco a mangiare come sempre, tra nausee, scariche e poi lo "scoppio" del virus 10 giorni fa.
Spero di essere in via di ripresa.

Venerdì 5km di corsa, di provare a riprendere i pesi ancora non me la sento, sono spompata (e per dirlo io...), visto che tutto il resto, soprattutto le energie spese per Sebastian, va fatto lo stesso.

Stamani per prendere Sebastian dalla macchina ho mosso male la schiena, sono riuscita a fare una corsetta da 5km, poi stretching, ora aspetto di raffreddarmi del tutto e vedere che danno ho fatto. Ho comunque male al quadrato dei lombi, come sempre.

Che palle. Posso dirlo?
Buona giornata FU_Friends.

[orange]

Pensa che in un universo parallelo c'è Sweet Devil a cui va sempre tutto bene.

[Acid Angel]

Sto iniziando a pensarlo anch'io, per lo meno dal lato sportivo-fisico-tendineo-intestinale.

La schiena si sta normalizzando, mercoledì scorso però, in aggiunta al fastidio lombare, mi è venuto il raffreddore proprio per benino. Mercoledì e giovedì sono state giornate difficili, a scuola e a casa. Avevo lieve febbriciattola (37.2 vs il mio normale 35.9), ma a scuola sono andata perché alla fine sapevo che sarei riuscita. Venerdì avrei voluto lasciare Sebastian da mia mamma dopo l'asilo, ma lei stava messa peggio di me! Alla fine per fortuna mercoledì e giovedì sono riuscita a gestirlo in casa, tra nanna e giochi, perché non avevo la forza di prendere e uscire con tutti i trasbordi del caso (metti nel seggiolino, togli il passeggino, togli dal seggiolino, metti nel passeggino, togli dal passeggino, rimetti nel seggiolino, rimetti in macchina il passeggino*). Venerdì pomeriggio sono uscita, anche perché la mattina ho potuto un minimo riposarmi semplicemente stando a casa un paio d'ore senza avere l'attenzione a mille. Sono andata sul letto ma dopo 20 minuti non ce la facevo più a starci, allora mi sono messa a fare cose per scuola.

La settimana è terminata con una media calorica degna del pre malessere, e la cosa un po' mi dispiace perché stavo quasi vedendo un dimagrimento, ma lo sapete no, sono fatta così. Dimagrimento tra l'altro che mi invecchia e mi svuota, ma tant'è, quella parte di me c'è ancora e non la nego.
Stamani 5km di corsa, Lorenzo ha portato Sebastian all'asilo e poi aveva intenzione - in questo momento sarà già lì - di andare a nuotare un po' in piscina. Ultimamente con i problemi della cervicale riesce solo a camminare, come vi avevo detto, usare la bici quando non c'è vento e poi da un paio di settimane ha ricominciato a nuotare.


* Il passeggino che usiamo è sempre quello del Trio, il Book51 della Peg Perego, che, nonostante evidenti pecche sulla navicella (usata poco perché Sebastian è stato ben presto troppo lungo e per fortuna il passeggino si reclina completamente) e sull'ovetto, si è rivelato maneggevolissimo e anche relativamente leggero.
Rimane però un passeggino dal telaio pesante, quindi ogni volta gli spostamenti sono relativamente faticosi.

Abbiamo il passeggino leggero nuovo fiammante, ma lo abbiamo usato un paio di volte e poi rimesso in cantina; ha la seduta più bassa, quindi la sollecitazione sulla schiena per metterci Sebastian - che ancora non ci sa salire da solo - e legarlo, nonché toglierlo, è troppa soprattutto per Lorenzo, e poi, parliamone... è fragile, ci sono momenti di "mini-sklero" di Sebastian in cui tra poco ribalta il passeggino del trio... figuriamoci con quello leggero che farebbe! Ho un mini sollevatore di peso olimpico in casa, comunque.

Eh, sì... prende i tricicli di legno tra le mani, li solleva e li porta in giro per casa, prende con una mano fermaporta pesantissimi e ce li consegna tutto contento, insomma, ha una certa forza di base. Per non parlare della genetica estetica, che è eccezionale (me l'ha fatta notare Lorenzo) dal punto di vista dello sviluppo e di una, seppur commisurata all'età, definizione muscolare. Si notava già da molto piccolo.

Ora non voglio né ho le competenze per aprire un dibattito sulla genetica, ma io osservo i bambini all'asilo con Sebastian o quelli che vedo in giro dell'età sua o poco più grandi o più piccoli, ed è estremamente raro che io veda una costruzione del corpo come ce l'ha lui (spalle quadrate, sedere in un certo modo, ecc.). Vedo molti bambini morbidini com'è normale che sia e com'è anche Sebastian nelle cosciotte, e lui ha anche il "pancione" da bambino, però basta che si contragga un attimo in braccio a me quando lo lavo o sul fasciatoio e gli si vedono tutte le linee degli addominali. Wow!

[Acid Angel]

Stamani 5km corsetta.

L'intestino non va.
Il raffreddore non passa, ce lo rimpalliamo io e Sebastian. So' fortune .
Il vento forte e le nuvole non vogliono andare via. Ho bisogno di sole, di stare fuori con una situazione meteorologica favorevole.
Voi no?

[orange]

Dovresti provare a invitare qualcuno e tossirgli in faccia di continuo. Magari glie lo attacchi e se lo porta via.

Per il meteo non posso lamentarmi, è stato un inverno caldo con la maggior parte di giorni di sole. C'è sempre vento, anche oggi, ma il cielo è quasi sempre limpido e almeno spazza via lo smog tipico invernale che rende l'aria irrespirabile. Non che svanisca, però lo condividiamo gentilmente con il resto del nord Italia

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Ho bisogno di sole, di stare fuori con una situazione meteorologica favorevole.
Voi no?

A dire il vero vorrei qualche giorno di pioggia, leggera, di quella che bagna bene e penetra in profondita' nel terreno. Ho degli alberi giovani che si stanno risvegliando, e un po' di acqua farebbe loro solo che bene.

[Acid Angel]

@Principe: pensando alla Natura, certo, la pioggia dovrebbe senz'altro essere presente, concordo. In quel momento pensavo in modo egoistico, anche perché tra giornate pesanti piene di nuvole e pioggia, a quel punto meglio la pioggia, che un'utilità ce l'ha.

Domenica scorsa dopo la nuotata di Lorenzo in piscina (cioè dopo il suo ritorno dalla piscina) era pomeriggio, stavo abbastanza benino con la pancia e sono andata a fare qualcosina:

-3km corsa
- OHS 12,8, 3*6@20kg

ritrovando subito feeling con il bilanciere.

Ieri pomeriggio avevo da portare Tracy dal veterinario, mia zia è venuta a tenermi Sebastian (visita in orario di nanna pomeridiana, ecco perché ho chiesto supporto) e al mio ritorno sono andata a fare una corsetta di 5km.

Lunedì e martedì scorso invece allenamenti non pervenuti perché Sebastian si è ammalato di nuovo, è tornato al nido stamani. Siamo al 4 o 5 ciclo di antibiotici, con molto Bentelan nel mezzo (tra orecchie e bronchi stavolta ci si è messa di mezzo la gola). Olé!

[taker_83]

Mi spiace per il piccolo, spero si riprenda presto

[Acid Angel]

Ciao taker!
Grazie, in effetti è molto vispo già! Ancora la respirazione non è ottimale, i catarri permangono ma vedo che è attivo ed energico.

Stamani mattinata bellissima, sole e niente vento. Ne ho approfittato per dedicare più tempo a me stessa, nonostante ancora senta un background di ansia se i miei sogni durano più di un'ora.

Ho lasciato la macchina poco prima del paese da cui parto di solito quando faccio la camminata in salita, sono arrivata all'inizio della parte pendente di corsa, ho fatto la camminata in salita con camminata veloce, sono tornata indietro e ho ripercorso la parte piana fino alla macchina correndo.
Totale 10km, di cui 3.6 di corsa, 3.2di salita e altrettanti di discesa.

Ho anche incontrato due signore anziane non paese, la più agée delle quali mi ha fatto mille complimenti per le gambe (!!!) che si vedevano bene dai pantaloncini, mentre l'altra mi ha chiesto se ho figli e si è meravigliata del mio ventre "piatto". Mi hanno fatto piacere, non posso negarlo. Ho riflettuto sul fatto che le donne sanno essere spietate con le altre donne, ma quando il gap di età e tale da non far percepire più rivalità, le donne si rilassano resi concedono di fare ad altre donne complimenti sinceri.

Oggi, oltre ad essere la giornata della marcia per l'ambiente, è anche la giornata del fiocchetto lilla, per la lotta vs i DCA. È pure il compleanno del mio ex storico, non posso dimenticare questa data. Il 15 marzo in effetti è un giorno un po'affollato quanto a ricorrenze!

Buonanotte FU_friends, vi scrivo dal letto, Sebastian si è addormentato da venti minuti e tra poco lo seguirò a ruota anche io. Lorenzo arriva tra qualche ora.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

di cui 3.6 di corsa, 3.2di salita e altrettanti di discesa.

Il notaio conferma,la somma fa 10 Km.

:-)