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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 59
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Ciao Angel, non è facile trovare l' augurio più adatto: oltre a "Buona Pasqua" vorrei augurarti di riuscire a essere dolce con te stessa come lo sei con gli altri. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,259
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Visto che stai facendo a tutti gli auguri sul loro diario, e io non ho un diario, ho deciso di aprirne uno per l'occasione. Ti aspetto. ![]() |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,259
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Ovviamente stavo scherzando! ![]() Buona Pasqua, mangia quello che vuoi, stai con chi vuoi, stai Serena, anche se ti chiami Valentina... ![]() Questa è pessima, l'avrò trovata in un uovo da 3,99€, ma sempre meglio di quei cavolo di portachiavi Ancora Auguri ![]() |
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(#4)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Tanti Auguri di Buona Pasqua Vale, la tua gentilezza e la tua empatia stridono con la tua autoproclamata acidità ma va benissimo così ![]() ![]() |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 36
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![]() Ciao Angel! non sono molto bravo e fantasioso con gli auguri e l'improvvisazione via web non mi riesce molto bene, quindi mi limiterò ad un banalissimo: Tanti auguri di buona pasqua e felice anno nuovo!!! ![]() ... ... ... Forse ho sbagliato qualcosa.... |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Ok. Dopo essere rimbalzata in 2 diverse sedi della Asl della mia città (venerdì e ieri), stamani ho fatto la telefonata giusta. Sono scettica... non sono una "paziente appetibile" ormai per LORO, mi hanno chiesto peso e altezza, mi è venuto da ridere a dire 166 cm per 60 kg (va beh sono 59 ma alla fine è =). Prevista visita psi e nutrizionale (mi viene ulteriormente da ridere, con la medesima dietista che ha miseramente fallito con me), vedranno poi che percorso farmi fare, nonché SE farmene fare uno (ci sta che mi dicano che ce la posso fare da sola). Mi appiglio al percorso psi, i percorsi nutri... beh l'approccio dei centri dca non fa' al mio caso, ormai sono sana dal loro punto di vista. Il sintomo ce l'ho sempre ovviamente, ma già da un anno prima di terminare con la mia ex psi (che non lavora più con la Asl) era chiaro che non mi servisse tenere il diario dell'anoressica... Quanto è difficile... Vediamo un po'... Buon giovedì, l'ultimo giorno pre fine settimana. |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,259
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Qua a Milano si dice che il Giovedì sia il nuovo Sabato. Sarà...il mercato in piazza per il pollo e le patatine è rimasto al Sabato e le discoteche sono aperte e piene anche il Giovedì da anni. Però solo il Giovedì ha un giorno lavorativo dopo quindi tutta sta voglia di far serata non so da dove salti fuori, effetti della crisi e della disoccupazione? Qua a Milano si dicono tante cose... |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Dovrei aggiornare, ogni giorno penso al mio messy diary e poi non scrivo. Sono sempre più stanca. La pancia va' male, ora anche la notte i dolori mi svegliano e si mescolano tra pancia reni e schiena. La schiena comunque quando la pancia mi da' tregua sembra in miglioramento. La mia mobilità articolare (complice uno strappetto all'adduttore sx che mi feci in palestra a Ge a febbraio 2012 ed è ricomparso 2 mesi fa e non mi da' tregua quando faccio stretching) è peggiorata moltissimo, pensare che mi chiamavano Elastigirl. Ma forse è normale visto il blocco, il periodo di scarsi allenamenti ecc... Sono tornata in palestra a pump, ora che c'è più luce vado volentieri, ho notato che un po' di peso lo posso usare e la schiena non peggiora. Affondi non ne posso fare così come movimenti "veloci", quindi faccio tutto più controllato in accordo con l'istruttrice. Non sentendo peggiorare la schiena, so che il dolore che provo, se sento male nella zona lombare, deriva dalla colica addominale. Kekkulo. Il medico mi ha prescritto una ecografia addome inferiore perché teme un'origine renale delle coliche più acute. Tramite l'H si va' a fine giugno, allora telefonerò al privato. Alla mia insistenza a volere un'indagine per la schiena, con riluttanza mi ha segnato i raggi. Di risonanza non se ne parla. Farla da privato non me lo posso sinceramente permettere, ho troppe spese. Venerdì sera ho mangiato di nuovo la pizza dopo 6 mesi e sono stata un giorno bloccata con l'intestino... stamani lo sblocco... maledetta cipolla... Oggi ho anche assaggiato (era una confezioncina da 200g, ne ho mangiati 150g, lasciando l'assaggino per Lorenzo) un gelato che guardavo ogni volta che andavo al supermercato... gusto cassata siciliana, che era pure troppo dolce!!! Va beh... stamani diarrea devastante e poi non ho fatto colazione, poi dopo la spesa mattutina mi sono messa a preparare il pranzo mentre Lorenzo faceva altro fuori, e ho voluto assaggiare il gelato... perché non me lo posso godere come le persone normali, lo devo mangiare in piedi quasi come una ladra... me ne è pure caduto un po', sono sempre agitata in 'sti momenti. Va beh comunque è rientrato "nei macro". Mi è capitato di mangiare oltre le mie mentali 1250 kcal, sempre comunque dopo cena, sempre comunque in piedi come una ladra, sono "abbuffate soggettive", nel senso che sono eccessi che solo una volta mi hanno fatto arrivare a un totale giornaliero di 2000 kcal, di solito sono max max 500 kcal in più vs la norma (più spesso 250), che parzialmente o totalmente recupero il giorno dopo, comunque sia avrò un eccesso di 1400 kcal dal I gennaio (parlo di 120 giorni, poco più di una media di 10 kcal al giorno), però il deficit da attività fisica li supera di gran lunga, per quello forse magari il peso sta leggermente scendendo. E' così dura per me se eccedo di 500 kcal non mangiare SOLO 750 kcal il giorno dopo, non perché mi manchi l'appetito ma per una questione psicologica. 10 giorni fa dopo ANNI di porzioni inferiori ai 50 g mi sono fatta a pranzo, come carboidrato, 80g di riso (o meglio, 2 pugni, e un mio pugno, ho appurato, è 40g). Sto facendo questo e altri piccoli passi, ma il dolore fisico è avvilente. Così come gli elastici che ancora mi tirano. In tutto ho fatto 24 camminate a Montepescali più altre 2 camminate in un bel sentiero qua vicino con Lorenzo. Sembra che il peso stia lentamente scendendo, come ho accennato sopra. Il 29 aprile (ci sarà anche Lorenzo con me, per fortuna) ho la visita dopo la quale tutto - forse - ricomincerà se non da capo, comunque da dove l'ho interrotto. Che palle. |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Non scriverò nulla di alimentare/sportivo/psicologico nel mio messy diary stasera, no, perché oggi è una data importante per me, per il mio privato e voglio darne traccia qui. Oggi la giornata è iniziata nel peggiore dei modi, poi si è un po' stabilizzata e poi è avvenuta una magia, la magia per cui ho provato così tanta felicità da rimanere inebetita. E' la parola che ho pronunciato più spesso oggi, perché quando non si è abituati a provare certe cose, beh, le sensazioni danno alla testa. Oggi sono felice. Oggi, Primo Maggio, si è verificata la magia di una promessa importante. Oggi ci credo un po' di più, credo a tutto quello che vorrei fare, perché se si verifica uno degli eventi che vorresti e per cui lavori, non c'è motivo per cui non si verifichino anche gli altri. Ogni cosa a suo tempo. Oggi sono felice (magari domani non lo sarò per altri motivi, ma sarò sempre felice per il motivo che mi rende felice oggi, quello sì, sempre) e oggi sono fiduciosa nel resto. Grazie. Buona Notte FU_Friends. Buonanotte anche agli animaletti che mi proteggono e mi avvolgono con il loro morbido calore. Valentina. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,939
Data registrazione: Sep 2009
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 59
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,939
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Ed oggi come stai ? Abbiamo il diritto di saperlo, e' una informazione che non puoi tenere segreta. Capisci bene che se tu fossi felice anche oggi, questo potrebbe essere l'inizio di un trend di importanza epocale, con ripercussioni enormi sulla tua personalita' virtuale. Voglio dire, felice oggi, felice domani, finisce che ti addolcisci, e poi ti tocca cominciare a firmarti come Basic Angel, che e' tutto un altro film rispetto a quello attuale. |
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(#13)
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ParentalAdvisoryMember
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Data registrazione: Mar 2013
Età: 41
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![]() ![]() Sono contento. |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,555
Data registrazione: Feb 2006
Età: 56
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![]() Arrivando tardi, per contraccambiare la buona notte, ti auguro una buona giornata ![]() Un saluto |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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![]() Quote:
un momento: lei ha dato la buonanotte ai FU Friends e agli animaletti che la riscaldano di notte. tu contraccambi in quanto appartenente a quale delle due categorie? non per niente ma io mi sento in dovere di verificare ogni punto in quanto "cupido ufficiale" della coppia THC (Teacher-Head controller oppure acido carbossilico) ciao ![]() |
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