Acid Angel' s messy diary... :)

[Acid Angel]

Non mi ricordo se la settimana scorsa c'è stato il secondo allenamento. Non l'ho segnato nemmeno nel Calendar. AnnamoBbene...

Mini Wo 27th December 2021, Squat

- Riscaldamento pump @20kg e @7kg
- OH+Squat 3*6+6@20kg
- Squat 6@30kg
- Squat 6*4@35kg
- Stretching

Mini Wo 30th December 2021, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- Riscaldamento pump @20kg e @7kg
- OHS+Squat 3*6+6@20kg
- Stacco 2*6@40kg
- Stacco 5*5@45kg
- Stretching

[Acid Angel]

Happy new year!

A mala pena mi ero abituata a scrivere 2021 nella notazione dei mini wo che già mi tocca scrivere 2022

Mini Wo 3rd January 2022, Squat

- Riscaldamento 2km corsa
- Squat 10*10@25kg*
- Plank 2*1 minuto
- Stretching

* Venuti così, per caso, non avevo deciso né di fare stacco né squat. Allora ho fatto così.

Ciclo arrivato stamani, wo fatto con intestino non collaborativo come sempre+ciclo (appunto)+Sebastian che stava con my dad in giro e io con l'orecchio teso a sedare eventuali conflitti (perché non so se l'ho mai scritto, ma my dad non ci sa proprio fare...). E' andata fin troppo bene, dai.

[orange]

Originariamente inviato da Acid Angel

A mala pena mi ero abituata a scrivere 2021 nella notazione dei mini wo che già mi tocca scrivere 2022

E tu non scrivere più niente
Anche se aggiorni sporadicamente, dovremmo riuscire a collocare nel giusto anno i tuoi allenamenti.


Buon anno anche a te.

[Acid Angel]

Oggi 5km corsa.

[Acid Angel]

Vento.
Freddo.
Situazione mentale non delle migliori (cioè, peggio del solito, n.d.A.A.) per via della liturgia del terrore sui contagi, ogni giorno di asilo temo sia l'ultimo, foriero di clausure per contatti di positivi o infezioni, vabbeh... Cerco di essere razionale, ma intorno a me c'è realmente una nube nera di pensieri (di altri, che poi mi influenzano) neri.
Voglia di allenarmi meno di zero.

Stamani ho corso 1km, poi avevo freddo, ho fatto 15 rampe della scalinata che ho per andare in cantina di cui 10 di corsa, poi ho fatto 25 rampe di corsa in salita del garage. Poi stretching.
Vergognoso, nemmeno merita la notazione dei wo una cosa del genere.

[Acid Angel]

Stamani 5km corsa.

[Acid Angel]

Stamani 5km corsa.

[orange]

Al terzo allenamento consecutivo di corsa >5Km diventi a tutti gli effetti una runner.

[Acid Angel]

Credo che non sussista il pericolo!

[Acid Angel]

Stamani 5km corsa.

@orange: vedi, non supero mai il mio limite mentale auto-imposto dei 5km, no runners in sight!

[orange]

A dire il vero sei entrata a far parte del mondo dei runner
Intendevo da 5 in su ma non sapevo come fare il simbolo di maggiore o uguale.

Quando vado a correre con mia sorella prima di partire le chiedo quanti km vuole fare per decidere il giro. In genere è 6 km e lei fa 6 km. Non importa se mancano 500 metri a tornare a casa, quando l'orologio le mostra il lap del 6 km, stop e cammina fino a casa
Fortunatamente con il tempo sta migliorando e accetta anche giri più lunghi del previsto.
A suo favore però c'è che se arriviamo a casa a 5,8 Km, corre avanti e indietro nella via per arrivare a 6 tondi

[Acid Angel]

Tua sorella mi sta simpatica!
Stamani un "anello" di 7km, di cui 6km di corsa; ho camminato 1km contando 1400 passi fatti a pezzi, tra le pause, per via dei dolori addominali.

[Acid Angel]

Mercoledì 26 mattina ero stupita dai dolori muscolari che sentivo, soprattutto all'inguine. Caspita, mi dicevo, per aver corso 1km in più rispetto al mio solito, guarda che catorcio che sono! Dolore anche a spalle e collo.
Portato Sebastian all'asilo, sentivo che qualcosa non andava. Avevo freddo e il mal di testa stava aumentando, era troppo rispetto al mio "solito" mal di testa da intestino.

Mi faccio un tampone in casa. Positivo. Me ne faccio un altro. Positivo.
Piango, mi agito tantissimo, telefono a Lorenzo sommerso dal lavoro, lo fa anche lui, positivo, quindi decide di scendere e lavorare da casa, in attesa di fare un altro tampone in farmacia il giorno seguente.
Va mia zia a prendere Sebastian, nel pomeriggio ci troviamo in farmacia e facciamo il tampone ufficiale; io positiva, lui negativo.

Sebastian rimane con mia zia (non vi dico lo strazio del saluto, strazio tutto mio) e io torno a casa, sfinita, alle 18.00. Febbre a quasi 39. Nel frattempo arriva Lorenzo, che risulterà positivo il giorno dopo.

Il 28 a Sebastian verrà la febbre, poi tampone positivo il 29.
Io con 3 dosi mi sono beccata dei sintomi piuttosto forti, con dolori dappertutto, brividi inestinguibili e mal di testa, corredati da febbre a 39.6. Una temperatura così alta l'avevo avuta forse una volta in vita mia, a 20 anni.
In un giorno e mezzo il peggio è passato, grazie a una Tachipirina e un Brufen 600. Meno male, perché non avrei avuto, in caso contrario, le energie per gestire Sebastian; Sebastian, dopo un picco a 38.2, è stato per fortuna sempre bene, se si eccettua il raffreddore (che ho anche io), ma che non imputerei nemmeno al covid, ce l'ha e basta. Ha avuto giornate di nervosismo, complice la situazione, ma martedì potrà fare il tampone e, si spera, tornare all'asilo.

Io ho fatto il tampone 2 gg fa ma ero debolmente positiva, oggi finalmente negativa. Ho fatto la spesa come se fosse la prima volta!
Lorenzo ha talmente tanto da fare che nemmeno sa se sta bene o male, o meglio, ha tosse e catarro, febbre no, per fortuna. Dato che è in smart working, ha deciso di rimandare il tampone, quindi invece di farlo ieri lo farà martedì con Sebastian.

Sento sempre un certo rincoglionimento, cioè, più del solito, insomma. Credo che il virus mi abbia infastidito anche l'intestino, perché percepisco delle differenze, per così dire, rispetto al solito.
Voglia di allenarmi ed energia ancora non pervenute. Ci si mettono anche le classi a scuola, che ho metà a casa e metà in classe, questo è il panorama che mi accoglierà domattina al mio ritorno. Così passa la voglia di lavorare, ve l'assicuro, perché fare lezione a 10 in classe e contemporaneamente a 10 a casa è folle.

Buona serata. FU_Friends.

[orange]

Ti credo che l'hai preso e anche forte. Con solo 3 dosi mica sei protetta. E' dalla 4a che si possono apprezzarne gli effetti del booster.
Però, visto che chi fa il covid prima della terza dose, conta come terza e ha il super green pass. Tu che hai fatto il covid dopo la terza dose, conta come quarta? Quindi ora hai un mega super green pass?

Avendo la mamma insegnante di asilo conosco bene la situazione scuola.
Comunque l'importante è che stiate meglio, in attesa di stare bene.

[Acid Angel]

Stamani tampone negativo di Sebastian. Felicissimo lui, felicissima io. Domani asilo!!!

Stamani mia zia si è offerta di tenerlo per pranzo e nel pomeriggio, data la separazione forzata dal pronipote dovuta al covid. Io ne ho approfittato per rifare il giro da 7km, ma corsa 5km, + 2 camminata perché avevo molto dolore al ventre, a dx. Vabbeh, meglio di niente...