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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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24-12-2010, 03:13 AM
ciao, nello squat si, dev migliorare il setup dei gomiti perchè ti fanno stare "gobbo" con la parte alta della schiena e cercare di allargare di più le ginocchia il sumo sinceramente mi sembra bello. il peso per te è molto basso per giudicare però non vedo niente di strano da crreggerti... cosa senti esattamente tu che non va? se non ti senti "comodo" ci può stare, bisogna abituarsi.... ma pensi di provare col sumo? cmq insisti con l'uncino che nel sumo fa la differenza, ti incastri meglio... garda video Jorgen Hansen il video mentre pedali mi ha fatto un pò ridere effettivamente  |
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| Tags: allenamento, diario, yashiro |
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