Diario: un nobile inglese in palestra

IlPrincipebrutto · 23-12-2011, 09:31 AM

Grazie a entrambe (o entrambi ? una delle regole che non ho mai capito o assimilato).

Anyway:

- niente massimali, ma la voglia di farli era comunque minima
- per esercizi e carico, andro' un po' a sensazione. Potrei fare squat-Press un giorno, deadlift e Panca quello dopo, solo singole ad alto carico, giusto per fare qualcosa. Vedremo
- Corda lunga almeno in vita, piu' pesante in mezzo. bisogna anche vedere se me la fanno usare in palestra, altrimenti mi tocca andare ad esercitarmi nel parcheggio (d'inverno, col sole che sorge sul mare...belin come suona epico).

Nel frattempo, stamattina:

Power Clean 80 x2, 2, 2, 2, 1+F, 2
Front Squat 77.5 x3 x5

Buona giornata.

PS
Zac, dai una pulita alla tua mailbox, che non puoi piu' ricevere PMs

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IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,954 Data registrazione: Sep 2009	23-12-2011, 09:31 AM Grazie a entrambe (o entrambi ? una delle regole che non ho mai capito o assimilato). Anyway: - niente massimali, ma la voglia di farli era comunque minima - per esercizi e carico, andro' un po' a sensazione. Potrei fare squat-Press un giorno, deadlift e Panca quello dopo, solo singole ad alto carico, giusto per fare qualcosa. Vedremo - Corda lunga almeno in vita, piu' pesante in mezzo. bisogna anche vedere se me la fanno usare in palestra, altrimenti mi tocca andare ad esercitarmi nel parcheggio (d'inverno, col sole che sorge sul mare...belin come suona epico). Nel frattempo, stamattina: Power Clean 80 x2, 2, 2, 2, 1+F, 2 Front Squat 77.5 x3 x5 Buona giornata. PS Zac, dai una pulita alla tua mailbox, che non puoi piu' ricevere PMs