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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#6496)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,971
Data registrazione: Sep 2009
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Ieri, 03:32 PM
Domenica 16 Agosto 2026 Uno dei pochi aspetti positivi di queste giornate cosi' calde e' che le lenzuola lavate asciugano in meno di tre ore. Nel frattempo, per le alzate principali siamo arrivati a: Squat 100 x5 x4 (cintura) Deadlift 120 x5 x2 Bench 80 x4 x5 Press 53 x4 x5 Buona domenica. |
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