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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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21-10-2010, 10:13 AM
allenamento mercoledì 20 ottobre military 10x5@40 stacco 10x5@105 pull up 12x5@bw commento: dato che mi sono dato il limite che la prossima settimana è l'ultimo incremento di volume, so che ce la farò. Il military era un po' tirato nelle ultime serie ma il recupero era brevissimo, lo stacco è andato su facile, forse un po' noioso ma ancora con margine abbondante. Anche le trazioni non mi hanno dato problemi oggi mi rompeva le scatole quella ciste al polso che ciste non è, va e viene enza nessuna regola |
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