Osaki's Diary~

IlPrincipebrutto · 31-12-2015, 04:51 PM

Ciao,

confesso che ho avuto qualche problema di concentrazione nel video dello stacco. Detto questo:

- l'altezza della sbarra va meglio, anzi direi quasi bene.
- le alzate mi piacciono. Tendi ancora giusto un pochino a partire di spalle, invece che partire spingendo i piedi verso il pavimento, ma niente di impossibile da correggere.
- io aumenterei di un 2.5Kg, perche' li hai senza problemi.
- in ogni caso, hai uno stacco bellino, no question.

Per la Press:

- l'altezza della sbarra sul rack va bene, l'inquadratura va abbastanza bene ma per ora ci accontentiamo.
- parti con i gomiti quasi nella posizione giusta, ma al procedere della serie cominciano ad arretrare.
- dai l'impresisone di avere la presa troppo stretta. Una ripresa frontale potrebbe aiutare.
- quando parti, pensa a darti la sbarra contro il naso. Adesso, tendi ad andare in avanti con la sbarra, e poi tornare indietro, girando 'intorno' al tuo viso, invece di andare su e giu' dritto.
- anche in questo caso pero', hai un buon movimento, specie la chiusura, cosa che a molti manca anche dopo parecchie settimane di prova.

Keep going, e buon anno.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#11)
IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,929 Data registrazione: Sep 2009	31-12-2015, 04:51 PM Ciao, confesso che ho avuto qualche problema di concentrazione nel video dello stacco. Detto questo: - l'altezza della sbarra va meglio, anzi direi quasi bene. - le alzate mi piacciono. Tendi ancora giusto un pochino a partire di spalle, invece che partire spingendo i piedi verso il pavimento, ma niente di impossibile da correggere. - io aumenterei di un 2.5Kg, perche' li hai senza problemi. - in ogni caso, hai uno stacco bellino, no question. Per la Press: - l'altezza della sbarra sul rack va bene, l'inquadratura va abbastanza bene ma per ora ci accontentiamo. - parti con i gomiti quasi nella posizione giusta, ma al procedere della serie cominciano ad arretrare. - dai l'impresisone di avere la presa troppo stretta. Una ripresa frontale potrebbe aiutare. - quando parti, pensa a darti la sbarra contro il naso. Adesso, tendi ad andare in avanti con la sbarra, e poi tornare indietro, girando 'intorno' al tuo viso, invece di andare su e giu' dritto. - anche in questo caso pero', hai un buon movimento, specie la chiusura, cosa che a molti manca anche dopo parecchie settimane di prova. Keep going, e buon anno.