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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Un piccolo OT a quattro ruote. TuoMarito e' al corrente che la nuova Avensis verra' presentata tra qualche giorno al salone di Ginevra? :-) Buona giornata. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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Ma leggere e pensare prima di scrivere belinate, pare brutto? Roses are red violets are blue I'm schizophrenic and I am too. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,234
Data registrazione: Apr 2008
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"ma io ho preso la auris" "appunto, questa è più bella" |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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All the Truth Member
Messaggi: 15,234
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Non so, fa differenza? |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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No, no, aspetta... ![]() Me l'hai insegnato tu che si mette serie per ripetizioni al peso, quindi 5*3@35kg vuol dire 5 serie da 3 ripetizioni fatte a 35kg, no? Caspita, ho studiato non poco per autimatizzare il processo e tu me lo fai crollare così, con un colpo di palla da rugby? Cattivooooo Quote:
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Veniamo a noi. Mi sono svegliata con la pancia gonfia, dopo colazione ho avuto la diarrea mattutina, che però è stata tutto tranne che "svuotante". Prima di iniziare a sentire i crampi che sapevo sarebbero arrivati, visto che c'era un bellissimo sole - anche se con la tramontana - mi sono vestita e ho deciso di fare qualcosa. Mi sono svegliata con le gambe di legno, nonché con un indolenzimento alla schiena, muscolare, che è diventato più pronunciato durante la giornata. Io adoro i doms, non me ne frega se in certi posti non si possono nemmeno nominare perché "non sono affatto indice di buon allenamento" (cit.), ma io ne ho sempre goduto. Mi fanno sentire meno sedentaria. Dicevo... avevo le gambe di legno, per sedermi sul water ho avuto diversi problemi tutto il giorno ![]() 3.3 km al 5%. Un 5% che, percepito, era 95%!!! ![]() Mi sono fermata 4 volte, 'gna facevo, anche se il ginocchio mi ha dato più problemi al ritorno, quando ho camminato soltanto in discesa, per non sforzarlo, appunto. Sono contenta perché, seppur con le pause, che comunque faccio anche quando corro in piano, sono riuscita a correre per tutto il percorso. Tempo totale circa 23/24 minuti, andatura ovviamente più lenta vs corsa in piano. Sensazione alle gambe post corsa: gambe di pietra! Ho avuto un'ottima intuizione allenandomi di mattina, perché da dopo pranzo ho iniziato a star male con la pancia. Fatto diarrea ma sentivo che erano rimaste le feci alte, poi fatto qualcos'altro, dopo un'ora e mezza di "patimenti", ma comunque alla fine sono rimasta con la pancia gonfissima e lo stimolo della pipì più ravvicinato del solito. Oggi è stata una delle giornate peggiori con la pancia, in cui sento l'oppressione che mi da' quasi fastidio anche a respirare. Una di quelle giornate che non vedi l'ora che passino. Nel pomeriggio sono passata dai miei e poi ho fatto un po' di spesa, ma non vedevo l'ora di tornare a casa. Se Dio vuole tra poco vado a nanna, domattina sveglia h 5.30 per andare a scuola. Sperando che domani l'intestino mi dia tregua, visto l'acconto pagato oggi ![]() Gute Nacht! * Don Adorno Della Monaca, un nome che è tutto un programma, il parroco che ha celebrato il nostro matrimonio, esattamente 9 mesi fa ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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Nota: quando parla di dormire nel bagno, Vodka si riferisce ad una cosa che ho scritto sul mio diario. Buona serata. |
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