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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,240
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Io ho la corsa, difatti non la uso mai e vado a piedi ![]() |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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![]() ![]() ![]() Acid, il tuo ultimo aggiornamento mi ha fatto una gran buona impressione. Di equilibrio, costanza e regolarità sugli allenamenti e l'alimentazione. Ma senza ossessioni, e ascoltando il tuo corpo. E 1 o 2 volte a settimana cardio più 3 volte pump mi sembra un ottimo programma, magari riuscissi io a essere così regolare! Francamente io avrei eliminato tutta quella frutta e verdura da secoli, perchè non fanno molto bene in caso di colon irritabile e altri problemi intestinali, e a me avevano anni fa sconsigliato parecchie verdure e frutta solo per un vago sospetto di sindrome di colon irritabile. Ma io non faccio testo perchè le ho praticamente eliminate all'origine ![]() ![]() |
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