Acid Angel' s messy diary... :)

[Acid Angel]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

A me sembra ottima. A dir la verità è quello che faccio anche io nei miei momenti migliori...quando riesco a mettermi d'impegno.

Ho solo da capire cosa c'è di diverso rispetto quello che mi sono affannata a fare fino a oggi.

Poi Desp... se anche tu fai così... com'è che non funziona??? Cioè... perché non permette a te di sentirti a posto con il cibo?

Ah Desp probabilmente ci sentiremo in pvt, però ti faccio gli aguri anche qui...

[Trokji]

Ehi Acid auguri di nuovo .. oggi mangia liberamente.. ok con moderazione ma non farti troppi problemi (così cercherò di fare anche io)

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da Acid Angel

Ho solo da capire cosa c'è di diverso rispetto quello che mi sono affannata a fare fino a oggi.

Poi Desp... se anche tu fai così... com'è che non funziona??? Cioè... perché non permette a te di sentirti a posto con il cibo?

Ah Desp probabilmente ci sentiremo in pvt, però ti faccio gli aguri anche qui...

Auguri anche a te e a tutti quelli che leggono. Vedo con piacere che il pranzo di natale te lo sei gustato senza troppe ansie.

Venendo alla tua domanda, non funziona perchè riesco a fare così solo per qualche giorno, e poi ricado a mangiare senza controllo, sforando di brutto le calorie, così che poi devo tornare a un'ipocalorica.
A quel punto, sapendo che devo dimagrire, gli sgarri mi provocano un gran senso di colpa e di incapacità, e cado in depressione. La depressione a sua volta alimenta la voglia di gratificarsi almeno col cibo, ed ecco il circolo vizioso.

Se invece certi cibi sono inseriti in un tipo di alimentazione che li prevede e li conteggia per me non sono sgarri e non mi creano sensi di colpa fino a che si rispetta un totale calorico decente.
Quindi il mio obiettivo è quello: costruire un'alimentazione che mi consenta sia di mantenere la linea sia di non rinunciare del tutto ai miei cibi preferiti e a cene e pranzi in compagnia.
Come vedi sono una senza pretese...

PS concordo, il fondente al 99% è perfido, troppo amaro per i miei gusti.

[Scleb]

mi è capitato di avere in casa una barra da 2kg di cioccolato al 60% con vanillina.... per ora è il mio top

stando sul 99% mi stuzzicava molto quello con i semini di cacao dentro che gli danno un che di consistente, sciogliendolo in bocca finirei per distruggermi lo stomaco

[Acid Angel]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Auguri anche a te e a tutti quelli che leggono. Vedo con piacere che il pranzo di natale te lo sei gustato senza troppe ansie.

Venendo alla tua domanda, non funziona perchè riesco a fare così solo per qualche giorno, e poi ricado a mangiare senza controllo, sforando di brutto le calorie, così che poi devo tornare a un'ipocalorica.
A quel punto, sapendo che devo dimagrire, gli sgarri mi provocano un gran senso di colpa e di incapacità, e cado in depressione. La depressione a sua volta alimenta la voglia di gratificarsi almeno col cibo, ed ecco il circolo vizioso.

Se invece certi cibi sono inseriti in un tipo di alimentazione che li prevede e li conteggia per me non sono sgarri e non mi creano sensi di colpa fino a che si rispetta un totale calorico decente.
Quindi il mio obiettivo è quello: costruire un'alimentazione che mi consenta sia di mantenere la linea sia di non rinunciare del tutto ai miei cibi preferiti e a cene e pranzi in compagnia.
Come vedi sono una senza pretese...

PS concordo, il fondente al 99% è perfido, troppo amaro per i miei gusti.

Ok ho capito...

Sì non ho avuto sensi di colpa ma la diarrea mi ha perseguitato tutto il pomeriggio (e anche stamani, forse pure psicologica). Ho appena mangiato a cena, piluccando cosine per me sfiziose proprio perché è Natale e ormai non ci guardo, bevendomi anche un po' di latte e menta (la Menta Zero) che non bevevo da anni. Però con la gola mi son lasciata andare e l'ultima cosa che ho mangiato, la frutta, forse era di troppo, ma appunto, oggi è Natale e va bene così...

Da domani programma nuovo... sto pensando agli sfizi da inserire domani... anche se oggi sono pienamente soddisfatta, dopo il pranzo e qualche altro sfizio (cioccolato compreso) di stasera.
Ma se sfizio deve essere, sfizio sia