Yashiro - Sport Log

[sOmOja]

ciao gabri, non sai quanto ti capisco
io mi alleno da solo con irene quindi ti lascio immaginare la difficoltà nell'infilare l'attrezzatura e nell'utilizzarla.
lei è bravissima (ed è forte come PL) ma per mettere la maglia da panca a volte fanno fatica 2 omaccioni da 90kg, lei è uno scricciolo da 55kg
stesso discorso per l'esecuzione di panca con maglia quando devi staccare e gestire "pesoni" (relativamente parlando, per esempio nell'ordine di 170-180kg)

io non gareggio da un pò e mi alleno 100% raw (anche perchè le fasce mi avevano causato una condropatia rotulea e il corpetto aggravava i miei problemi al piriforme) e in un certo senso ho riscoperto il piacere di allenarmi
mi sono ricordato di quanto lavoro sia possibile fare in 1h o 1.30h se non si deve perdere tempo con corpetti\fasce\etc.

per questo lontano dalle gare, soprattutto se ti alleni solo, è bene ridurre al minimo l'utilizzo dell'attrezzatura, ma chiaramente sotto gara devi stringere i denti e ottimizzare il lavoro.

una possibilità è quella di utilizzare corpetti\maglie un pò + comodi
magari non ti daranno gli stessi kg ma sul lungo periodo potrebbero favorirti nella qualità degli allenamenti