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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 35
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26-03-2013, 04:36 PM
Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
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29-03-2013, 11:03 PM
Ti ho dovuto cercare in 2 pagina!!! Sei di poco sopra al mio messy diary, ahia!!! Scherzo ovviamente. Happy Easter Bruder, a te e a Venus, nonché al resto della tua famiglia visto che conosco tutti! (Abbraccia forte your mum da parte mia se non ti scoccia.) :* |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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30-03-2013, 11:46 AM
Grazie Carissima, ti rinnovo i miei auguri anche qui e ci aggiungo quelli di Venus e del mio "gregge" Tantissimi auguri anche ai tuoi cari ed alla tua dolce metà |
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 35
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30-03-2013, 12:08 PM
Buona Pasqua Yashi ! |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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30-03-2013, 12:10 PM
Grazie, auguri anche a te Drewello |
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UncensoredMember
Messaggi: 153
Data registrazione: Apr 2013
Età: 35
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03-04-2013, 02:57 PM
Ciao Gabriele, è la prima volta che lascio un messaggio su questo diario e il secondo sul sito, ho letto il tuo sfogo di qualche giorno fa e posso solo dirti che mi dispiace ma i momenti brutti, tutti,prima o poi, li passano. Cosa posso dire adesso che sono qua, se io da agosto 2012 a questa parte ho iniziato a fare powerlifting seriamente, e ti giuro che questo sport mi piace tantissimo, ho iniziato a studiare biomeccanica, alzate, affinare la tecnica e quanto altro, lo devo a te, a questo diario e a tutta la miriade di video che girano su youtube. Ricordo che tutto cominciò con un tuo video di stacco fatto a casa un carico della madonna tanta tanta ghisa da sudare solo a guardarla, esecuzione perfetta e c***o mai visto uno stacco così pulito con quel carico, ed eccomi a sognare un giorno di sfidarti!!!!!!!!!! Mi alleno solo come te, non ho coach al seguito, uno spotter, amici, nessuno, ma spero di imparare sulla mia pelle come allenarmi, i carichi vanno su e la voglia è tanta, non passa giorno che non legga il tuo diario o guardi i tuoi video, anzi complimenti per i 300kg sei una bbestia. Se penso che ho fatto un ordine di attrezzatura da te, e alcuni giorni fa lo ho ampliato di nuovo aumentandoti il carico di lavoro sappi già che mi dispiace non potevo fare altrimenti, ma posso dirti che hai tutto il tempo di questo mondo. Per il resto ci vedremo un giorno, magari in pedana, con qualche kg di ghisa spremuto in più sul massimale, se gareggerai in futuro o diventerai un giudice di gara non lo sò, fatto sta che ci incontreremo, ho ancora anni di allenamenti e tanta legna da fare sotto il ferro per BATTERTI!!!!! Voglio dirti grazie perchè se faccio quello che faccio lo devo a te, sei il modello di atleta che vorrei essere anche io, un esempio di dedizione, grinta ed umiltà per tutti. A mio parere il miglior powerlifter in Italia. Ciao grazie ancora, Lorenzo. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 456
Data registrazione: Oct 2012
Età: 41
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03-04-2013, 03:03 PM
Quote:
Come vedi Yashiro su bb.it sei molto ammirato |
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UncensoredMember
Messaggi: 153
Data registrazione: Apr 2013
Età: 35
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03-04-2013, 06:55 PM
Grande doom anche qua ti ritrovo da bb.it, cmq penso che Yashiro sia un punto di riferimento un caposaldo del powerlifting in Italia |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
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03-04-2013, 11:18 PM
... ed è pure pieno di donne, vero Gabry? Ahahhahahah! |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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04-04-2013, 02:36 AM
le tengo a debita distanza.sono geloso io |
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Rookie
Messaggi: 10
Data registrazione: Feb 2012
Età: 39
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07-04-2013, 03:56 PM
E' un piacere rileggerti, ti seguivo anche su bw. |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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09-04-2013, 09:20 PM
Ben arrivato Lollypop, grazie Vale a parte te (e desp ogni anno e mezzo) dove son tutte 'ste donne? NaturalHardCore benvenuto! Che nick avevi su BW? |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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Lunedì 08/04/2013 -
09-04-2013, 09:27 PM
Intanto mi rimetto in moto, lentamente. Programma nuovo, probabilmente sovrastimato rispetto alle mie attuali condizioni fisiche. Squat 2x5 113Kg 1x4 133Kg 1x4 153Kg 4 x 3x173 + 5x153Kg (cinta) allenamento duro, a livello coordinatorio non male anche se il ginocchio sx dà rogne Panca 2x8 73Kg 2x6 88Kg 2x5 103Kg 2x4 113Kg fallita l'ultima della seconda serie, previste 4 serie -> scalo peso 2x4 103Kg finite a fatica Condizione fisica scarsa, ovviamente dove c'ho rimesso di più è la panca. Settaggio migliorato, tuttavia mancano proprio i chilometri per andare. |
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All the Truth Member
Messaggi: 9,503
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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09-04-2013, 09:40 PM
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(#2970)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
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09-04-2013, 11:13 PM
Quote:
Mi preoccuperei più del Gallo sai? |
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Tags: allenamento, diario, yashiro |
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