Stallo a 38 anni

[Call]

Originariamente inviato da Trokji

Ragazzi ma parlate di un atleta di 38 anni come se fosse ormai al tramonto..in realtà non è per niente così.. anzi probabilmente uno che si è allenato per anni in maniera intelligente raggiunge il top della forma alla fine dei 30 ed all'inizio dei 40. Io mi sento di "mettermi dalla parte" di carusti, nel senso che capisco la sua volontà di migliorare anche se il livello dal ui raggiunto dalle foto sembra essere già buono. Forse ha esagerato nella descrizione, perchè sembrava dovesse arrivare al 20% di BF invece alla fine sarà passato dall'8 al 12% ad occhio..
Casomai carusti quanto sei alto? dipende dagli obiettivi certo ma un bber che si allena da più di 20 anni si aspetta di essere definito e di essere oltre l'hp.. anche se poi dipende da tanti fattori, non tutti sono portati allo stesso modo e non tutti tendono a sviluppare lo stesso tipo di fisico.

guada che nessuno gli fa il "terzo grado"! Ma in mancanza di un discorso fisico, a quattrocchi, si giudica ciò che si scrive, e da come lo fa mi sembra esagerato; e penso che sia così che lo vedano in molti. Il punto è che nessuno gli dice che è al tramonto, anzi molti lo hanno consigliato per migliorarsi ulteriormente, compreso me stesso, però dai modi di porsi sembra che si trovi fisicamente allo stato "larvale": si esagera.

A 38 anni e stare da Dio fisicamente è già tantissimo, migliorarsi è un modo per riempirsi le giornate e la vita, però certi discorsi sulla pancia (eh, capirai, al 12% bf ) in tono drammatico mi lasciano di che pensare...

[Trokji]

A 38 anni stare da Dio non è tantissimo (poi dipende sempre dai punti di vista) è solo il risultato di quello che hai fatto dai 20 in poi!
Vedi che molta gente non fa sport o solo saltuariamente.. per un bber è diverso.. col tempo c'è un graduale accumulo dei risultati nel corso degli anni.. quindi a 38 anzi è facile, a meno che uno non abbia malattie oppure smetta di allenarsi perchè non ce la fa con gli impegni eccetra (cosa che comunque uno che ci tiene realmente difficilmente farà) essere in forma nettamente superiore che a 25 o 30!
Se tu mi dicessi 48 anni converrei che è diverso, perché già c'è un certo grado di decadimento fisico..anche se non tutti invecchiano nello stesso modo. In effetti anche io non capisco bene i suoi discorsi sulla pancia.. perché un bber che vuole migliorarsi probabilmente cercherebbe di prendere ancora massa muscolare piuttosto che restare sempre tirato. Alla fine comunque ciascuno ha propri obiettivi, per cui lui magari preferisce essere sempre super tirato tutto l'anno piuttosto che migliorare ancora la muscolairità. QUesto però è molto fdifficile.. come detto dovrebbe estendere i sacrifici che fa per 3 mesi a tutto l'anno, e poi oltre certi livelli naturalmente si innesca un circolo vizioso che può portare al catabolismo..per questo stare tirati troppo per molto tempo non è il massimo

[Call]

Magari ora parli così perchè sei giovane quanto me e il tempo per allenarti ce l'hai, ma la vita non è "magnare, dormire e fare bbing!"; magari per carusti è differente perchè è un operatore del fisico, però arriva un punto in cui contano altre priorità perchè la vita si rinnova, magari tu quando sarai medico e ti vuoi fare una famiglia neanche lo troverai il tempo di fare quello che fai oggi.

E ti ravvederai che parlare così è un pò da alienati...

[Trokji]

QUesto è quello che pensi tu.. è tutta una questione di priorità. C'è chi pensa sia importante una cosa o l'altra.. certamente di cose ne puoi fare molte ma delle scelte le devi comunque fare. Sinceramente le poche volte che mi sono dovuto fermare ho potuto curare di più le altre cose, ma per me era comunque motivo di insoddisfazione.. per cui comunque vada non credo proprio che smetterò.. penso che per carusti sia lo stesso

[Call]

Originariamente inviato da Trokji

QUesto è quello che pensi tu.. è tutta una questione di priorità. C'è chi pensa sia importante una cosa o l'altra.. certamente di cose ne puoi fare molte ma delle scelte le devi comunque fare. Sinceramente le poche volte che mi sono dovuto fermare ho potuto curare di più le altre cose, ma per me era comunque motivo di insoddisfazione.. per cui comunque vada non credo proprio che smetterò.. penso che per carusti sia lo stesso

Non ho detto che smetterai e neanch'io penso di smettere, solo che magari io avrò la priorità di portare la pagnotta a casa, pensare alla famiglia e dopo, se mi reggo ancora, vado a sollevare tanto per tenermi in forma. Il punto è che già ora prendo esempio da Ironpaolo, non l'ho mai conosciuto, ma da come me ne parlano, le pippe orami se le fa a lavoro, per quelle sul fisico non ha tempo...

[Trokji]

Sì ma vedi Iron Paolo tutti lo ammiriamo qua dentro.. io non so bene la sua storia ecc.. se vuole e ne ha voglia può dircela. Per quello che ho visto è che comunque nel powerlifting lui ha raggiunto i suoi migliori risultati a 40 anni suonati. Ora sicuramente prima non si era allenato bene ecc..se magari si fosse messo a 20 anni in una squadra a 40 anni non avrebbe potuto di fare dei PR.. ma comunque questi sono i fatti.. non è un bber ma ha comunque un ottimo fisico . Sicuramente non ha trascurato molto gli altri aspetti della sua vita..però si fosse dedicato anima e corpo alla carriera, tralasciando le sue passioni, forse sarebbe riuscito a fare più carriera? forse sì.. ma erano cose che gli piacevano molto e che facevano parte di lui e non poteva rinunciarci . Se segui il suo blog vedi come comunque di sacrifici per allenarsi ne abbia fatti.. alla fine ha avuto anche il tempo per mettere sù un blog e scrivere addirittura un libro, seguire molti forum.. questo è sicuramente da ammirare

[orange]

Originariamente inviato da Trokji

QUesto è quello che pensi tu.. è tutta una questione di priorità. C'è chi pensa sia importante una cosa o l'altra.. certamente di cose ne puoi fare molte ma delle scelte le devi comunque fare.

Sono daccordo con te, se fosse come molti di noi uno che fa BB per passione allora sarebbe fin troppo esigente.
Ma forse non avete considerato che lui è un personal trainer, uno che lavora anche con il suo corpo.
E' un pò come una garanzia per la clientela, non che uno poco in forma non sia in grado di far rendere chi si rivolge a lui. Ma se hai un fisico così non hai bisogno quasi di mostrare i pezzi di carta.

[carusti]

buona sera amici con piacere leggo le vostre opinioni e per quanto alcune siano in disappunto rispetto ad altre mi trovano cmq interessato per la possibilità che mi offrite di confrontarmi con voi.

Mi perdonino i moderatori, ma vorrei rispondere sinteticamente a tutti, ma per farlo ho paura di uscire dal contesto destinato da questa sezione di forum .....

[IronPaolo]

La discussione è interessante però sta prendendo due strare, una psicologica e una tecnica.

Parlo per quella psicologica perchè per quella tecnica sono competente quanto un bradipo che corre dietro ad una gazzella.

Originariamente inviato da Call

Non ho detto che smetterai e neanch'io penso di smettere, solo che magari io avrò la priorità di portare la pagnotta a casa, pensare alla famiglia e dopo, se mi reggo ancora, vado a sollevare tanto per tenermi in forma. Il punto è che già ora prendo esempio da Ironpaolo, non l'ho mai conosciuto, ma da come me ne parlano, le pippe orami se le fa a lavoro, per quelle sul fisico non ha tempo...

Originariamente inviato da Trokji

Sì ma vedi Iron Paolo tutti lo ammiriamo qua dentro.. io non so bene la sua storia ecc.. se vuole e ne ha voglia può dircela. Per quello che ho visto è che comunque nel powerlifting lui ha raggiunto i suoi migliori risultati a 40 anni suonati. Ora sicuramente prima non si era allenato bene ecc..se magari si fosse messo a 20 anni in una squadra a 40 anni non avrebbe potuto di fare dei PR.. ma comunque questi sono i fatti.. non è un bber ma ha comunque un ottimo fisico . Sicuramente non ha trascurato molto gli altri aspetti della sua vita..però si fosse dedicato anima e corpo alla carriera, tralasciando le sue passioni, forse sarebbe riuscito a fare più carriera? forse sì.. ma erano cose che gli piacevano molto e che facevano parte di lui e non poteva rinunciarci . Se segui il suo blog vedi come comunque di sacrifici per allenarsi ne abbia fatti.. alla fine ha avuto anche il tempo per mettere sù un blog e scrivere addirittura un libro, seguire molti forum.. questo è sicuramente da ammirare

Oh... mica sono morto eh ah ah ah ah

Io mi alleno 4 ore a settimana, 1-1-2, regolarmente ah ah ah. Fisicamente, quest'anno ho fatto il mio miglior allenamento di volume sullo stacco, un totale di 40 ripetizioni con 200Kg in una seduta, in uno schema che mi vergogno a scrivere ah ah ah e riesco ancora ad andare in superallenamento inseguendo obbiettivi impossibili.

Quale è la differenza fra quando avevo 22, 32 e 42 anni? Mentalmente, nessuna. Si cambia ma si rimane anche identici a se stessi. Fisicamente... ancora no. Ok, ho attacchi di cervicale ma per ora il decadimento non mi sembra cominciato.

Chi come me sopravvive a 25 anni di allenamento praticamente continuato, ha trovato una specie di equilibrio instabile, ha trovato un compromesso con i suoi demoni interiori, con i vantaggi e gli svantaggi di essere... fatto così.

Senza questo equilibrio, precario, inevitabilmente un profilo psicologico del genere è destinato ad auto-distruggersi.

[carusti]

Originariamente inviato da orange

... Ma forse non avete considerato che lui è un personal trainer, uno che lavora anche con il suo corpo.
E' un pò come una garanzia per la clientela, non che uno poco in forma non sia in grado di far rendere chi si rivolge a lui. Ma se hai un fisico così non hai bisogno quasi di mostrare i pezzi di carta.

Bravissimo Orange hai toccato uno dei tasti responsabili della mia troppa severità con i risultati per me sempre troppo mediocri.

Come affermi, quando le persone come me si pongono alla gente anche per l'apparenza estetica, riesci a godere della stima, del rispetto e di credibilità ( questa è la nostra società ) e se la "gente" sono anche i clienti di palestra la necessità di mantenere uno standard estetico oltre il limite fisiologico diviene vitale

[carusti]

Originariamente inviato da Call

. . . si giudica ciò che si scrive, e da come lo fa mi sembra esagerato . . . .migliorarsi è un modo per riempirsi le giornate e la vita, però certi discorsi sulla pancia (eh, capirai, al 12% bf ) in tono drammatico mi lasciano di che pensare...

Ciao Call ... un pò di terapia dallo psicanalistà forse non mi farebbe male sicuramente non per riacquistare obbiettività in merito alla mia forma fisica ma piuttosto per ridimensionare un pò le priorità di vita, appannate un pochino dall'amore per questa disciplina.

Per il resto stai tranquillo che ho piena coscienza del metro di misura estremo e della severità che mi impongo ma proprio grazie a questo rigido sistema che forse oggi alla soglia dei 40 ho i risultati che vedi.

Ciao e grazie per i tuoi consigli

[Call]

Originariamente inviato da carusti

Ciao Call ... un pò di terapia dallo psicanalistà forse non mi farebbe male sicuramente non per riacquistare obbiettività in merito alla mia forma fisica ma piuttosto per ridimensionare un pò le priorità di vita, appannate un pochino dall'amore per questa disciplina.

Per il resto stai tranquillo che ho piena coscienza del metro di misura estremo e della severità che mi impongo ma proprio grazie a questo rigido sistema che forse oggi alla soglia dei 40 ho i risultati che vedi.

Ciao e grazie per i tuoi consigli

Il punto è che a 38 anni neanche sei vecchio, il fisico che hai nel tuo lavoro dice tutto, avere momenti di appannaggio è normale; al massimo io mi risparmierei certi discorsi drastici, penserei a vedere se posso migliorare per conto mio, senza guardare gli altri, percorrendo altre strade (aerobica low impact), esplorandole, senza pippe inutili e starsi a misurare il corpo o a guardarsi allo specchio che tanto così non cresci. poi puoi pure migliorare quanto vuoi in vita tua, ma alla perfezione, o all'infinito, non ci arriverai mai...spiacente...devi essere consapevole di questo, così troverai anche maggiore serenità in ciò che fai e anche verso gli altri.

Poi i risultati che vedo, per me sono ottimi, magari avessi io l'abnegazione di qualche anno fa e che a te ancora persiste, ma bisogna anche ammettere che sono apprezzabili entro un determinato ambiente o numero di persone, non sono universali. A me a 20 anni mi consideravano solo come "ercolino" (ok, sono "altissimo" 170cm ) solo perchè si vedeva questo aspetto predominante, ma quando snocciolavo ciò che studiavo la gente non ci credeva...è strano come funziona:

più migliori più verrai pesato, misurato e giudicato in maniera sbagliata!!