Stallo a 38 anni

[carusti]

Originariamente inviato da manakei

...I lipidi della dieta favoriscono il deposito di grasso solo aumentando il totale calorico, ovvio che se li riduci calano le calorie e si ingrassa meno....foto? Le abbiamo messe quasi tutti...

Siate clementi vi prego ma almeno vi porgo il mio problema concretamente

[ebbubba]

Originariamente inviato da carusti

Siate clementi vi prego ma almeno vi porgo il mio problema concretamente

quella sarebbe la out summer?
guarda che ti banno sai?
Non essere così critico con te stesso, pensa un pochino a chi non si è mai visto gli addiminali in vita sua e spera solo di mantenere le spalle più larghe del sedere ;
Credo fra l'altro che TUTTi gli utenti che gareggiano sui palchi e frequentano Fu sarebbero/sono contenti se in inverno avessero/hanno quella forma fisica sull'addome.
Penso che sia pure naturale che in inverno un certo appannamento vi sia , e non mi sembra, così a occhio, che il tuo sia un appannamento da pancetta da commenda, rilassati e sorridi, ti giudichi solo un pò troppo severamente.

[Trokji]

Certo ebu e doc.. quella che il nostro nuovo utente considera una pancia normale può essere un livello di forma da guardare con grande orgoglio e da sfoggiare. Sono prospettive diverse..ma è normale che le prospettive diverse si costruiscono avendo nel tempo risultati diversi. Se fossi Cutler ed avessi 53 di braccio per esempio (esremizzo) verrei a dire guardate quando mi alleno meno come divento anoressico.. mentre quasi tutti quelli che fanno bbing quelle misure le vedranno col binocolo.

[Doc]

Originariamente inviato da Trokji

Sono prospettive diverse..ma è normale che le prospettive diverse si costruiscono avendo nel tempo risultati diversi. Se fossi Cutler ed avessi 53 di braccio per esempio (esremizzo) verrei a dire guardate quando mi alleno meno come divento anoressico.. mentre quasi tutti quelli che fanno bbing quelle misure le vedranno col binocolo.

Forse non mi sono spiegato bene, se io riuscissi a fare uno stacco da terra con 300kg (non ci riuscirei nemmeno se mi duplicassi) vorrei comunque fare lo stacco con 310 e cercherei in tutti i modi di capire come riuscirci. Quindi non ritengo ci sia nulla di strano se carusti cerca di essere sempre più grosso e definito (visto anche il lavoro che fa).
La mia unica obiezione è che non esiste dire che nella sua foto off season (spero si dica così) lui ha la pancetta come qualsiasi persona normale, perchè diventa fuorviante per chi legge (ho estremizzato ma il concetto è questo).

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da Doc

Forse non mi sono spiegato bene, se io riuscissi a fare uno stacco da terra con 300kg (non ci riuscirei nemmeno se mi duplicassi) vorrei comunque fare lo stacco con 310 e cercherei in tutti i modi di capire come riuscirci. Quindi non ritengo ci sia nulla di strano se carusti cerca di essere sempre più grosso e definito (visto anche il lavoro che fa).
La mia unica obiezione è che non esiste dire che nella sua foto off season (spero si dica così) lui ha la pancetta come qualsiasi persona normale, perchè diventa fuorviante per chi legge (ho estremizzato ma il concetto è questo).

Doc, hai espresso molto chiaramente ed educatamente quello che è anche la mia opinione in merito.
E' naturale che ciascuno nelle sue passioni, sportive o meno che siano, cerchi sempre di dare il massimo e di ottenere il massimo dei risultati, ed è anche perfettamente comprensibile che psicologicamente ci si senta molto frustrati se per qualsiasi motivo questi risultati sono al di sotto delle aspettative.

Posso quindi anche capire che Carusti desideri migliorare ulteriormente, e alla fine sta solo a lui decidere se vale la pena di imporsi tutto l'anno e tutta la vita le rinunce e gli sforzi necessari, anche se molti (me compresa) possono pensare che vada già benone così e si faccia troppi problemi per niente.

Il punto è mantenere almeno il senso della lingua italiana...
Un conto è dire "d'inverno mi secca avere gli addominali un po' coperti", un altro è parlare di "pancetta come uno che non si allena".

Se devo dire la schietta verità, sperando che Carusti non si offenda, quando ho visto le foto ho pensato di primo acchito due cose:
1) allora io faccio bene a sentirmi grassa, anzi una vera balena , anche se sono 55 kg. per 172 cm., e dovrei davvero mettermi a dieta ferrea
2) io sarò una fissata, a detta di qualcuno che mi conosce, ma c'è chi è mooolto più fissato di me , e quindi mi consolo

[Call]

Essere fissati con una passione è una buona cosa perchè allena la disciplina, ma un conto è la passione di fare qualcosa perchè si prova beneficio e soddisfazione, un'altra è sconfinare col patologico e rovinarsi l'equilibrio psico-fisico (e qui cadremo nella contraddizione per lo sport e stile di vita che facciamo...).

Magari noi che abbiamo questa passione quando la esercitiamo a 360° ci sentiamo normali, ma chi ci giudica esternamente magari può essere anche più obiettivo, perchè la passione annebbia l'obiettività.

Se in giro vedete qualcuno che si veste in modo strano, magari per voi non è normale, ma per lui lo è perchè è sua passione vestirsi così...

[carusti]

Originariamente inviato da Call

Essere fissati con una passione è una buona cosa perchè allena la disciplina, ma un conto è la passione di fare qualcosa perchè si prova beneficio e soddisfazione, un'altra è sconfinare col patologico e rovinarsi l'equilibrio psico-fisico (e qui cadremo nella contraddizione per lo sport e stile di vita che facciamo...)...

Call buongiorno

Suddividerei ulteriormente in due casi quanto sopra da te giustamente menzionato : chi entra nella patologia cronica e perde totalmente il suo equilibrio psico-fisico, l'altro uguale al precedente ma con piena coscienza delle conseguenze a cui si pone e presa di responsabilità per ciò che ne sarà del suo equlibrio psico-fisico.

Per il giudizio altrui .... be a meno che il nostro stile di vità non comporti consegueze dirette a chi ci circonda, direi di lasciarseli scivolare addosso.

[Doc]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Se devo dire la schietta verità, sperando che Carusti non si offenda, quando ho visto le foto ho pensato di primo acchito due cose:
1) allora io faccio bene a sentirmi grassa, anzi una vera balena , anche se sono 55 kg. per 172 cm., e dovrei davvero mettermi a dieta ferrea

Grazie DesperateGymwife
questo era proprio il rischio che evidenziavo, ed è una cosa non vera visto che hai schiere di corteggiatori (e inoltre ho visto come sei fatta quando hai postato i tuoi video dello squat)

[carusti]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

. . Posso quindi anche capire che Carusti desideri migliorare ulteriormente, e alla fine sta solo a lui decidere se vale la pena di imporsi tutto l'anno e tutta la vita le rinunce e gli sforzi necessari, anche se molti (me compresa) possono pensare che vada già benone così e si faccia troppi problemi per niente. . .

Il punto è mantenere almeno il senso della lingua italiana...
Un conto è dire "d'inverno mi secca avere gli addominali un po' coperti", un altro è parlare di "pancetta come uno che non si allena"...

Ciao DesperateGymwife prima di tutto grazie per i tuoi complimenti, inutile negare quanto faccia piacere ricevere delle lusinghe alla mia età gratificano in parte i nostri sacrifici .

Concettualmente avete tutti ragione nel sentirvi in disappunto con la mia, meno obbiettiva, valutazione di "pancetta". E comprendo che le mie parole rapportate alle foto pubblicate possono lasciar perplessi e demotivare chi a parità di impegno e sacrifici sia ancora lontano da quelli che "io"ritengo siano risultati deludenti.

Tuttavia a me non piace questa mia forma attuale, mi lascia un senso di disagio, questo però non implica che questa mia severità venga proiettata ai miei allievi, anzi .... diversamente cerco sempre di gratificarli per i risultati ottenuti, anche se minimali.

Per rispondere ad alcuni che mi chiedevano quali fossero le mie aspettative rispondo .... a me non interessa accumulare ulteriore massa ma vorrei scoprire magicamente una combinazione Nutrizionale/allenamento meno devastante di quella che adotto nel " in summer" che mi consenta una definizione intermedia.

Attendo che i moderatori mi BANNINO da un momento all'altro

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da carusti

Ciao DesperateGymwife prima di tutto grazie per i tuoi complimenti, inutile negare quanto faccia piacere ricevere delle lusinghe alla mia età gratificano in parte i nostri sacrifici .
Come nonnetto ti mantieni benino, infatti... comunque io ne ho 41 e sembro più in forma che a 20 (sembro e basta, però, perchè purtroppo gli acciacchi sono da 41 )

(...)
Tuttavia a me non piace questa mia forma attuale, mi lascia un senso di disagio, questo però non implica che questa mia severità venga proiettata ai miei allievi, anzi .... diversamente cerco sempre di gratificarli per i risultati ottenuti, anche se minimali.
Immagino, anche perchè se no come personal trainer perderesti i clienti

Per rispondere ad alcuni che mi chiedevano quali fossero le mie aspettative rispondo .... a me non interessa accumulare ulteriore massa ma vorrei scoprire magicamente una combinazione Nutrizionale/allenamento meno devastante di quella che adotto nel " in summer" che mi consenta una definizione intermedia.

Attendo che i moderatori mi BANNINO da un momento all'altro

Molto banalmente ti suggerirei quello che già sai: visto che tenere tutto l'anno le calorie basse come in estate significa fare la fame 365 giorni l'anno potresti inserire un po' di allenamento cardio in inverno per spenderne circa 300 al giorno in più. Col tuo peso saranno occhio e croce 20' di esercizio aerobico, e se bazzichi le palestre per lavoro puoi farlo davvero tutti i giorni o quasi.

Ma sono sicura che questo lo sai molto meglio di me, qualche alternativa che funzioni "magicamente" o chiediamo a Harry Potter o nell'ambito del legalmente lecito credo sia dura trovarla, soprattutto al livello che già hai.

Ma adesso ho una curiosità irresistibile terribilmente off-topic (ma non sei ancora abilitato ai messaggi privati quindi te lo chiedo qui): di che segno sei?

[carusti]

Originariamente inviato da ebbubba

. . . rilassati e sorridi, ti giudichi solo un pò troppo severamente.

Sempre saggio prometto che ci lavorerò.

[ebbubba]

Originariamente inviato da carusti

Sempre saggio prometto che ci lavorerò.

Saggio saggio ancora no, ma ci sto lavorando
dovresti vedere softmare ( la mia fidanzata che scrive anche lei sul forum) quando legge questi giudizi su di me le risate che si fa ...
grazie tante carusti, cerco di dare il meglio che posso , magari più con l'esempio che con le parole, ma sai, in un forum molto si basa su ciò che scriviamo( quindi con l'azione di mente e parola in maggior parte), piuttosto che sulle azioni che compiamo nella vita di tutti i giorni.