Swordfish diary

[Shade]

Ma spike tu nn hai una home gym???? ma dove le fai le trazioni???? penso all'aperto...

[spike]

Originariamente inviato da MassimOne

siamo tutti figli di spike
io mi "urlo" ordini in continuazione

ah ah ah

Originariamente inviato da Shade

Ma spike tu nn hai una home gym???? ma dove le fai le trazioni???? penso all'aperto...

ma magari avessi una home gym: faccio squat e dip in una cantina (la mia), panca, tacco e military in un'altra cantina (quella di mio suocero) e le trazioni le faccio in giardino sull'altalena delle cuginette di mia moglie

[GiorgioSV]

Originariamente inviato da spike

ah ah ah


ma magari avessi una home gym: faccio squat e dip in una cantina (la mia), panca, tacco e military in un'altra cantina (quella di mio suocero) e le trazioni le faccio in giardino sull'altalena delle cuginette di mia moglie

Ah beh,
il mio garage di 6 metri per 5 illuminato a giorno e con finestra è come una palestra di lusso in confronto

Grande Spike.
Ma solitamente a che ora ti alleni ?

[spike]

Originariamente inviato da GiorgioSV

Ah beh,
il mio garage di 6 metri per 5 illuminato a giorno e con finestra è come una palestra di lusso in confronto

Grande Spike.
Ma solitamente a che ora ti alleni ?

non ho orari, o meglio l'allenamento si adegua agli altri orari: prima di colazione-la mattina-secondo pomeriggio-o all'ora di cena. Come vedi vario molto

[GiorgioSV]

Originariamente inviato da spike

non ho orari, o meglio l'allenamento si adegua agli altri orari: prima di colazione-la mattina-secondo pomeriggio-o all'ora di cena. Come vedi vario molto

ta' lauret' no ??

intendo mediamente...in settimana; cioè a me 7.30-19.00 fuori casa per lavoro non me lo leva nessuno; io poi inizio 21.30 per stare con moglie e bimbo; poi se capita, nel w.e. ci si allena anche altri orari.

Scusa l'OT.

[spike]

Originariamente inviato da GiorgioSV

ta' lauret' no ??

intendo mediamente...in settimana; cioè a me 7.30-19.00 fuori casa per lavoro non me lo leva nessuno; io poi inizio 21.30 per stare con moglie e bimbo; poi se capita, nel w.e. ci si allena anche altri orari.

Scusa l'OT.

vabbé sarò più preciso

vado a correre a l'ora di cena (quando la squadra di calcio si allena) ma durante le vacanze di natale ho corso la mattina

mi alleno prima di colazione se quel giornoho voglia di allenarmi e nello stesso tempo è prevista un'uscita giornalier intera....di solito in un giorno di festa, ma è un caso raro tipo 1 o 2 volte l'anno

i pesi li faccio di solito il pomeriggio ma se il lavoro me lo permette o il fine settimana mi alleno prima di pranzo