haha :D
doc ovviamente ha spiegato il tutto bene, il mio dottore pero' mi ha detto che questa cura ha effetto sul lungo termine, ovvero ripetere sti cicli per 3-4-5 anni! io non ho notato nulla fin'ora, anche perchè ho fatto un ciclo solo!

Chiedo di nuovo scusa a Derox se gli inquino il diario, ma non è del tutto corretto quello che ha detto il tuo dottore gian90, tant'è che gli otorinolaringoiatri danno questi prodotti addirittura in fase acuta di faringite associati a antibiotici per potenziare nell' immediato le difese immunitarie.
E' poi vero che esplica anche un effetto nel lungo periodo ma dovrebbe avere anche un effetto immediato.

an, meglio cosi' allora! grazie doc ;)

l'importante è che non dica grosso sopra e piccolo sotto!!:D:D:D:D

dai De, che sei un toro, sti virus li distruggi! fai finta che siano 260kg di stacco da far volare;)

ahahahahahaahaha :D:D

allora tutto ok lo gia preso il broncho vaxom,nell'etichetta ce scritto di prenderlo a stomaco vuoto..il fatto è che io ogni due ore mangio..

potrei prenderlo a colazione insieme alle proteine e il pane?

oppure 1 ora dopo colazione puo anda bene?

io lo prendevo 20 minuti prima del pasto...

A rigore andrebbe preso più lontano possibile dal cibo per ottimizzare l' effetto.
Io lo metto sul comodino con un bicchiere d' acqua e lo prendo quando mi infilo sotto le coperte. io però ceno alle 19,00, faccio lo spuntino pre nanna alle 21,30 e mi corico alle 23,00 e poi ovviamente fino a colazione alle 6,15 non mangio.

allora potrei fare cosi:

7.30 colazione

9,45 colazione

11.45 caps di broncho

12,30 pranzo

cosi potrebbe andare doc?

oppure se ti alzi a far pipi' la notte potresti prenderlo in quel momento...alla fine sono 10gg al mese!

la notte dormo come un macigno;)

Non tanto, perchè la distanza dalla colazione va bene ma il pranzo dopo 45 minuti no, la capsula non si è sciolta ancora del tutto, ci mette almeno un' ora. Dovresti ritardare un pochino il pranzo. Oppure se vuoi metti gli orari anche degli altri pasti e spuntini e l' ora in cui mediamente vai a letto e ti alzi e ci ragioniamo.

Edit: scusate mentre scivevo io scrivevate anche voi

l'orari dei pasti sono i seguenti

sveglia 7,20

7,30 colazione

9,45 colazione

12,30 pranzo

16,30 merenda

18 pre work

18,30 fino alle 20,30 allenamento

20,40 post work

21,10 cena

23,15 zma

00.00 yogurt o proteine

potrei prenderlo alle 11,30 oppure alle 15,30 che ne pensi?

Direi che le 15 - 15,30 sono un' ottima scelta.
Vai!

fatto grazie doc;)