Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[alberto.m]

Originariamente inviato da PrisonBreak

...
Mi sa che è ora di cambiare macchina fotografica per le riprese. Ho provato a rivedere i video odierni al rallenty ma sembravo casper, il fantasmino, che lanciava una specie di bilancere evanescente a destra e a manca.

Fantastico! Si dobbiamo bardarci come i turchi per rivedere le nostre menate olimpiche. Mi domando se lo facesse anche James Bond quando ha iniziato...

[PrisonBreak]

Giovedì 23/5/2013 (Sett.2, Giorno 4)
bw=72kg

Girata Semiacc. + Spinta in Sforbiciata
33kg x 2+2 x 2serie
38kg x 2+2 x 2serie
43kg x 2+2 x 2serie
48kg x 2+2 x 4serie
-----------
43kg x 2+2

Back Squat
qualche triple fino a 71kg, ho poi smesso perchè non riuscivo più ad essere concentrato dall'incazzatura

Giornata di merda, mi sono accorto di aver piegato il bilancere!!!
Non so come sia potuto accadere ma si vede benissimo una gobba nel mezzo, ho potuto misurare che il dislivello della "gobba" dai manicotti è di circa 15mm.
Ora sono davvero incazzato, ho provato a radrizzarla alla bene e meglio ma ovviamente il risultato è stato deludente. Dopo proverò con più confinzione, ma ovviamente la sbarra è ormai indebolita.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Giornata di merda, mi sono accorto di aver piegato il bilancere!!!

Come mi pareva di averti gia' fatto notare, quando uno possiede la putenza viulenza, succedono anche di queste cose qua.

Tornando serii per un attimo (vedi che sforzi che si fanno per i colleghi), ma che bilanciere usi, quello della Decathlon fatto con la latta riciclata delle scatole di tonno?

Buona serata.

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Come mi pareva di averti gia' fatto notare, quando uno possiede la putenza viulenza, succedono anche di queste cose qua.

Tornando serii per un attimo (vedi che sforzi che si fanno per i colleghi), ma che bilanciere usi, quello della Decathlon fatto con la latta riciclata delle scatole di tonno?

Buona serata.

No, no non è decathlon, non faccio nomi giusto per correttezza (anche se potrei anche sbattermene) di sicuro l'ho pagato di più di una sbarra della deca.
Certo 140€ per un bilancere olimpico sono pochi, però mi aspettavo durasse un po' di più; non è arrivato a compiere una anno di vita...

[milo]

Mi dispiace Prison, inizia a risparmiare un bel po' e fai un acquisto per la vita da lasciare ai posteri

[alberto.m]

nkia zio, hai piegato la sbarra

rulez.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Certo 140€ per un bilancere olimpico

Secondo me per quella cifra Eleiko ti vende una coppia di collari di fine serie.

:-)

Mi sembrano davvero un po' pochi. Dai PB, chi piu' spende, meno spende.


Buona giornata.

[milo]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Secondo me per quella cifra Eleiko ti vende una coppia di collari di fine serie.

Infatti, una coppia di collari nuovi costano esattamente il doppio.

[PrisonBreak]

Ragazzi sto svenendo...
Va bene la qualità però spendere 700€ per una sbarra mi pare eccessivo, almeno per me che mi alleno a casa senza nessuno scopo se non il divertimento.

In ogni caso ho cominciato a sondare un po' la rete ma non saprei cosa comprare...
1) Roba seria costa veramente tanto! Bilanceri Ivanko da 1000 euri, Pignatti 590€. Io avrei voluto fare un investimento ma speravo di riuscire a stare nei 300€ come tetto massimo. Ragazzi è un fottuto pezzo di acciaio con due manicotti che girano!!!
Potrei addirittura costruirmelo io in officina, se non fosse per gli snodi.
2) Lo spazio è anche quello un problema, una barra da 220cm non mi ci sta fisicamente. A tal propostito avevo pensato ad un bilanciere da donne (lungo 200cm), scelta poco virile ma più funzionale. Se non fosse che il diamentro dell'impugnatura è di 25mm.

Avete qualche idea?

[PrisonBreak]

Sabato 25/5/2013 (Sett.2, Giorno 5)
bw=72kg

Front Squat
43kg x 3
48kg x 3
53kg x 3
58kg x 3
63kg x 3
68kg x 3
73kg x 3
76kg x 3 (95% 1RM) P.R.
78kg x 3 (fallita l'ultima alzata)
----------
73kg x 3

Lento Dietro in Sforbiciata
23kg x 5 x 5serie

Front: bene, una tripla al 95% e per poco fallita al 97.5%. Ora quella tripla a 80kg non è più così lontana. Per oggi sono soddisfatto!

[PrisonBreak]

Grazie mille ragazzi per il sostegno, davvero!

Ho provato a dare un'occhiata agli Olympian's ma secodo me sono più o meno sullo stesso livello di quello che posseggo adesso.

Vi aggiorno se trovo qualcosa di interessante.

[alberto.m]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Grazie mille ragazzi per il sostegno, davvero!

Ho provato a dare un'occhiata agli Olympian's ma secodo me sono più o meno sullo stesso livello di quello che posseggo adesso.

Vi aggiorno se trovo qualcosa di interessante.

Dai che la risolviamo ciccio

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da alberto.m

Dai che la risolviamo ciccio

...per forza!

[PrisonBreak]

Lunedì 27/5/2013 (Sett.3, Giorno 1)
bw=72.7kg

Back Squat
53kg x 5
58kg x 5
63kg x 5
66kg x 5
68kg x 5
71kg x 5
73kg x 5
76kg x 5 (80% 1RM)
---------
73kg x 5

Non ho avuto il tempo per fare strappo; pazienza, recupererò domani.
Lo squat comunque è andato molto bene, abbastanza tirata l'ultima serie all 80% ma sentivo che stavo spingendo bene anche se un po' di sculatina c'era tutta.

[alberto.m]

Stai andando molto bene con le gambe prison o sbaglio?
Quando mi fai vedere il tuo strappo?