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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,442
Data registrazione: Aug 2010
Località: Londra
Età: 40
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21-02-2022, 01:47 PM
Lunedi 21 Febbraio La mia costanza sta subendo attacchi da ogni lato  Un fine settimana con gli amici non esattamente riposante ha messo a dura prova l'allenamento di oggi. Sono comunque soddisfatto perche' ho aumentato il carico rispetto allo scorso ciclo, ma in un giorno migliore, ci sarebbero stati i 115kg, credo. Squat 5x3x112.5kg Panca 5x5x65kg Oltretutto l'allenamento si e' dilungato parecchio e ho impiegato quasi 40minuti solo per fare lo squat. Avrei potuto aspettare domani, ma gia' cosi sono risicato con i giorni perche' giovedi della settimana prossima penso di andare in Canada a trovare Kelsey per una settimana. |
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