Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

Originariamente inviato da milo

Premesso che non so quanto valore abbia fare delle considerazioni tecniche con poco più del 40% del massimale

E con il 60%?

http://youtu.be/ekHw09teBrM

http://youtu.be/ueq-SqwN240


Grazie Milo di essere passato a dare un occhiata.
Se non mi andasse di essere bacchettato...non metterei i video

L'ordine di recupero, lo ammetto, me l'ero dimenticato. Mi viene meglio recuperare con la gamb dietro, ma solo perchè c'è poco peso. In ogni caso direi che questo aspetto è facilmente correggibile.

Ho fatto in totale un

3x3x30Kg
4x3x40
1x3x42.5 (giusto per avere un 60% bello tondo)

L'utima serie me la sarei potuta evitare, 40Kg sono un carico giusto per il momento, ma, come accennato sopra, volevo offrire una % "tonda".

La gamba destra avanti mi riesce abbastanza bene. I lettori più appassionati noteranno che non è la stessa gamba che usavo nella golden age dei sollevamenti...non è per vezzo ma per necessità.


P.S. lo split snatch ha decisamente fatto colpo sulla "bella frequentatrice" che il Principe non ha mancato di notare in uno dei video passati