Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

eh? :-)

[orange]

Riferito al nome del programma. Con tutti i programmi con nomi gagliardi, uno chiamato mucca pazza doveva fartelo scartare anche solo per pregiudizio

(Se invece non hai ai sentito nomen omen, è latino, "il nome è un presagio". Tipo uno che si chiama Alberto Stronzo, e poi è effettivamente uno stronzo).

[Ugo51]

Ammetto la mia ignoranza del latino

Hehe, a me il nome invece piaceva. Era uno dei punti di forza

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

(Se invece non hai ai sentito nomen omen, è latino, "il nome è un presagio". Tipo uno che si chiama Alberto Stronzo, e poi è effettivamente uno stronzo).

E' quindi una fortuna che ti sei fermato a 'Orange', che come battute sei gia' abbastanza acido.

:-)

[Ugo51]

Seville Orange

[orange]

In realtà Alberto Stronzo è il mio vero nome, quindi non volevo esagerare.

A scanso di equivoci (non voglio passare per eccessivamente colto visto che ormai è fuori moda) non conosco lingue antiche. Però nomen onem fa parte di quel ristretto gruppo di espressioni latine che ho sempre considerato di uso comune, come de gustibus, ad hoc, carpe diem, et cetera (e etc. per davvero).
Però magari è solo una questione di nome. Quando ti chiami Stronzo è normale che una simile locuzione ti tocca nel profondo.

[IlPrincipebrutto]

Sulla questione linguistica, c'e' da dire che 'omen' e' una parola inglese di uso abbastanza comune (esempio: 'bad omen'). "The Omen' e' il titolo di un film degli anni 70 con Gregory Peck, che narra la storia di bimbo (Damien) che e' una specie di anticristo (a giudicare dalle sue reazioni in presenza di croci, e dal numero di morti cruente che si lascia alle spalle). Fu uno dei film del filone satanico/sovrannaturale che andava di moda in quegli anni; sono gli anni de L'Esorcista, ed anche de Il tocco della Medusa (con Richard Burton).

Riflettevo ieri sera prima di coricarmi che film di questo tipo oggi non se ne fanno piu', e non avrebbero praticamente alcun effetto sul pubblico (di certo, non lo stesso effetto che ebbero allora). Si puo' fare paura parlando del Diavolo solo se la gente ha fede; oggi che la fede di molti sembra cambiata, o non c'e' proprio, quello del demonio e' un argomento irrilevante.

Buona giornata.

[orange]

https://it.m.wikipedia.org/wiki/Arnold_Classic

Nasce come culturismo, in più vedo che fanno pl, strongman e altro.
Difatti me avevo sentito parlare qui ma solo per il bodybuilding

[Ugo51]

Ah! Non lo sapevo. Conosco solo la parte Strongman.
Passo volentieri sia il culturismo sia il PL...

[Ugo51]

Ieri era giornata di stacchi, ed e' la seconda volta consecutiva che mi capita di fare un errore nel caricare i dischi sul bilanciere.
Il programma prevederebbe 4x5x95-110-125-140Kg, ma anziche' 125 ho messo 135kg.
La scorsa settimana decisi di togliere 5kg e fare l'ultima serie con 130kg, stavolta ho messo su i 140kg, ma non sono riuscito a fare piu' che due doppie separate da un recupero di 2'.

Strano che mi sia capitato di fare un errore del genere, ancora piu' strano che mi sia capitato due volte di seguito.

Non sono sicuro di riuscire a fare una quintupla con 140kg, ma manterro' i carichi anche la prossima settimana.
Ammesso che continuero' ad allenarmi, cosa che dubito

[Ugo51]

Per una questione di coerenza, ho smesso di andare in palestra.
L'ultima sessione rimane quindi quella di Domenica scorsa, ovvero il giorno 2 della nona settimana di allenamento del programma MadCow.

Qualche conclusione:

La prima considerazione e' che il programma mi e' piaciuto.
E' di gran lunga il piu' lungo che sia mai riuscito a seguire, e non mi e' mai pesato, dimostrandosi sempre divertente.
Non ho potuto testare i massimali, e comunque non avendoli mai testati prima, stacco escluso, non avrei un riferimento, ma prendendo le quintuple piu' pesanti come traguardo ho raggiunto

Squat: 107.5kg
Stacchi: 135kg
Panca: 82.5kg
Pressa: 50kg

La panca e' l'unica in cui sono certo che fosse il massimo raggiungibile.
Pressa, i 52.5kg ci sarebbero probabilmente stati.
Stacchi direi che i 140kg sarebbero stati raggiungibili, e squat era quello con piu' margine, 107.5 fatti senza troppo sforzo, anche se l'esecuzione iniziava a farsi povera..

La seconda considerazione e' che il programma non ha senso.
E' da illusi pensare di finire un programma da 12 settimane in cui alla 4 gia' si arriva al massimale.
Detto questo sono tentato di riprovare, magari fra qualche mese.
Vediamo.

Per ora, stando a casa, provero' ad allenarmi come posso.
Ho solo dei grippers per la presa.
Allenero' gli avambracci...

[Ugo51]

Di questi giorno svegliarsi con un po' di tosse e un po' di febbre ha tutto un altro sapore...

[orange]

A dire il vero Boris ha detto anche di prepararsi che molti perderanno i propri cari.
Per fortuna noi siamo solo "conoscenti", così sei salvo...

[Ugo51]

...scusa ma, chi ti conosce...?

[Ugo51]

Ed ecco che la quarantena e' arrivata pure a Londra.
Devo dire che per un momento avevo creduto che l'appello al buon senso della comunita' sarebbe stato sufficiente, ma poi logicamente la realta' ha preso campo e la stupidita' del gregge si e' mostrata in tutta la sua forza.
Le regole stipulano che si puo' uscire per fare sport, e non menzionano alcun limite geografico, per cui volendo potrei prendere la bici e andare dove voglio. Da solo, ovvio.

La risposta Britannica al covid19 e' stata strana: appelli, minacce, ma pochi gesti concreti. Adesso esce fuori che il numero dei casi sta aumentando piu' rapidamente di quello di Cina e Italia quando erano allo stesso stadio dall'inizio del contagio, che logicamente e' preoccupante anche perche' qui in UK ci sono meno della meta' dei posti in terapia intensiva procapite che in Italia.
Il mio capo e' un medico, e il quadro che va dipingendo non e' in toni rosei...