Olympic weightlifter

[milo]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Il titolo del diario è ingannevole, rivoglio i miei soldi!

Hai ragione, ma riprendere a farli adesso rischierebbe di vanificare gli sforzi che sto facendo per aumentare i carichi negli esercizi chiave di squat e press.

Ho capito che per me, ormai da diversi anni, questa è l’unica strada percorribile per sperare di tornare a migliorare significativamente i miei record personali di snatch e di clean & jerk.
Certo, potrei riprendere a farli per mantenere tecnica, mobilità e atleticità in generale, tutti aspetti importanti ma che ritengo possano aspettare a quando non sarò più in grado, o interessato, ad aumentare la forza.

Buon Primo Maggio.

[milo]

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Capita solo una o due volte all'anno che vengano applicati simili sconti sulla loro attrezzatura.

[milo]

Sabato 2 maggio 2020.
(Mattina – Peso corporeo 81,45 kg)

- Squat: 105x16[2’49”].


Pensi di aver mangiato bene, di esserti fatto una buona nottata (cosa rara) e di essere pronto per un nuovo record personale e invece scopri di esserti sbagliato, come pure sul fatto che fosse impossibile raggiungere l’incapacità di risalire, credendo erroneamente che bastasse semplicemente rimanere in piedi e respirare fino alla raccolta delle forze per la ripetizione successiva…





Questa volta l’aumento di 1,5 kg si è rivelato eccessivo e probabilmente un giorno in più di recupero non avrebbe guastato, visto che ieri sentivo le gambe ancora stanche.

Dopo la sconfitta della serie ho voluto togliermi la curiosità di pesare il bilanciere ed ho scoperto che il peso effettivo era maggiore di 0,8 kg rispetto a quanto pensassi.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da milo

Ho capito che per me, ormai da diversi anni, questa è l’unica strada percorribile per sperare di tornare a migliorare significativamente i miei record personali di snatch e di clean & jerk.

Vorrei avere la tua single-mindedness. E' ovvio che dovei fare la stessa cosa, ma non riesco a vincere la resistenza mentale che mi dice di non smettere di fare alcun esercizio, perche' altrimenti non riusciro' mai piu' a farlo (in effetti, col jerk sta andando proprio cosi').

Originariamente inviato da milo

Dopo la sconfitta della serie ho voluto togliermi la curiosità di pesare il bilanciere ed ho scoperto che il peso effettivo era maggiore di 0,8 kg rispetto a quanto pensassi.

Non ho capito. Il peso totale era 105.8Kg? E da dove vengono quegli 800 grammi in piu'?


In bocca al lupo per la rivincita. Direi che l'ostacolo piu' grosso sara' mentale, piu' che fisico.


Buona notte.

[milo]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Vorrei avere la tua single-mindedness. E' ovvio che dovei fare la stessa cosa, ma non riesco a vincere la resistenza mentale che mi dice di non smettere di fare alcun esercizio, perche' altrimenti non riusciro' mai piu' a farlo (in effetti, col jerk sta andando proprio cosi')

Che cos'è? Hai bisogno di essere convinto?

https://ditillo2.blogspot.com/search?q=William+Boone

https://www.oldtimestrongman.com/art...ining-program/

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

In bocca al lupo per la rivincita. Direi che l'ostacolo piu' grosso sara' mentale, piu' che fisico.

Grazie