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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Zac diarioQuote:
Quote:
Chiaramente, passare da quattro a due dita richiede un minimo di calibrazione del movimento, perche' il rilascio non avviene nello stesso punto. Buona giornata. |
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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![]() ora però è un po' troppo. me lo farei vedere da qualcuno e nel frattempo mi farei una doccia di fortuna: almeno quando non ti serve espressamente cerca di tenerlo immobile. Fai ghiaccio sempre dopo averlo usato e ogni tanto immergilo in acqua con bicarbonato |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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![]() Questa foto dovevi metterla nel thread delle foto delle ragazze, per far felici gli altri maschietti. ![]() |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,039
Data registrazione: Jan 2010
Località: Cerignola
Età: 42
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![]() Quote:
![]() ![]() ![]() Veramente ho messo su google ragazze in spiaggia in bikini e mi sono uscite gnocche ma anche tante simili a questa... e visto l'età del soggetto a cui dovevo proporla ho pensato bene di inserire questa... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() SCHERZO!!! Non mi bannare ![]() ![]() ![]() |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,039
Data registrazione: Jan 2010
Località: Cerignola
Età: 42
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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![]() Quote:
certo, lo sai che siamo amici ![]() per il turno di notte in acciaieria sopra il pulpito della colata continua !! ![]() ps intanto laureati bene e poi ne parliamo seriamente |
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(#8)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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![]() te l'avevo detto di alzare a settimana nuova, così perdi il vantaggio della frequenza alta se ad ogni allenamento cerchi di battere un record |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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![]() Quote:
![]() per lo squat sono sceso comunque per la panca ero convinto di farcela perchè lunedì scorso i 57 erano andati su facilissimi comunque non sto facendo tutta sta frequenza: ieri alla fine non sono andato perciò questa settimana farò: lun-mar-gio-ven |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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![]() Quote:
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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(#13)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 461
Data registrazione: Dec 2010
Località: quattro castella (RE)
Età: 51
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(#14)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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(#15)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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Tags: diario, hardgainer, runner, scheda allenamento, zac |
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