Diario: un nobile inglese in palestra

[IlPrincipebrutto]

Lunedi' 3 Aprile 2017

Dopo la giornataccia umida e plumbea di ieri, stamattina cielo splendido, e aria frizzante.


peso x reps x sets


Press

20 x5 x2
30 x4 x2
40 x3
45 x2
50 x1
50.5 x4 x4
53.5 x3 x2
57 x1 x3



Power Snatch (serale)

30 x2
35 x2
40 x2
45 x2
50 x2
52 x2 x6
54 x2, F+1
56 x1 x2

Mi pare sia da dicembre che non pubblico video, a parte i tutorial. E' ora di riprendere le trasmissioni:

http://vimeo.com/211364477


Buona serata.