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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 750
Data registrazione: Nov 2011
Località: Torino
Età: 40
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![]() Diario: un nobile inglese in palestranecessario et sufficiente? (ma biiettivo o bigettivo?) |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,929
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Brillante intervento, e per di piu' raro da queste parti (non perche' gli altri interventi non siano brillanti, quanto perche' l'autrice interviene di rado. Dai, non fatemi spiegare tutto come ai bambini piccoli). Pero' che amare e seguire siano N&S e' da dimostrare, ma io questa dimostrazione ancora non l'ho vista, almeno per la parte seguire ==> amare. Anzi, a dire il vero mi pare sussistano dubbi anche per la parte amare ==> seguire. Il detto recita infatti 'chi mi ama mi segua'. Se fosse all'indicativo, 'chi mi ama mi segue', allora l'implicazione sarebbe sicura. Ma senza indicativo, c'e' il rischio che dopo l'esortazione uno si metta in viaggio da solo. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,243
Data registrazione: Apr 2008
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Quindi seguito sei seguito. Poi il motivo per cui hai seguito sarebbe da analizzare caso per caso, amore, stima, scambio di persona, creditori? Potremmo fare un sondaggio e togliere il dubbio. Ma in certi casi è meglio lasciare le questioni in sospeso. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,929
Data registrazione: Sep 2009
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All the Truth Member
Messaggi: 15,243
Data registrazione: Apr 2008
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Tendenzialmente mi hanno sempre dato del deficiente di natura, mi lusinga che qualcuno possa pensare che ciò che dico non sia frutto della mia mente. |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 750
Data registrazione: Nov 2011
Località: Torino
Età: 40
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![]() Dirado quando posso, brillo solo quando non sbaglio shampoo...il punto ora e` che sono in dubbio: tentare una dimostrazione per assurdo o andare sul sicuro con l'induzione? |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,096
Data registrazione: Aug 2011
Età: 36
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![]() Ad esempio io ti seguo ma non ti amo (non sono gay). O forse ti amo ma non ti seguo (mi piace come scrivi e le storielle/freddure, ma faccio poco caso ai numerini scritti vicino agli esercizi) ![]() |
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(#8)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 345
Data registrazione: Jul 2010
Età: 36
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![]() Maaaa...com è che ancora non ho sottoscritto 'sto diario? ![]() Principe ti offendi se ogni tanto ti cito su fb? Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 10,929
Data registrazione: Sep 2009
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All the Truth Member
Messaggi: 9,547
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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![]() Sono sbalordito ![]() ![]() |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,243
Data registrazione: Apr 2008
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![]() O forse fin ora non era mai stato sul "binario" giusto Battute a parte, effettivamente si è divagati un po' troppo. Tuttavia schede, carichi e video si possono trovare in molti diari, sono gli "extra" che li diversificano(possibilmente del padrone, altrimenti...). Senza esagerare, ma anche qui dipende molto dal impostazione, perchè un diario è più che un riepilogo o promemoria di allenamento. Difatti qualche esempio di diario "alternativo" si trova. Anche se poi il fascino dei quintali attrae sempre molto seguito |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,929
Data registrazione: Sep 2009
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Quello che dici potrebbe magari anche essere condivisibile, perfino sensato; io pero' ti preferisco quando fai le battute da deficiente. Giovedi' 23 agosto 2012 Ho dimenticato la maglietta a casa ! ho rivoltato lo zaino ma niente da fare, non c'era proprio. Al banco accettazione mi hanno proposto di prenderne una sporca dal mucchio delle magliette lost & found. Reazione immediata: good news, posso allenarmi! Poi ho visto la maglietta. Una canotta minimale, bianca, a costine in rilievo, con scritta PoloJeans rossa davanti. Una maranzata che persino i Righeira avrebbero avuto dubbi a indossare. Un vero peccato non avessi con me la macchina fotografica. Esperimento a tempo numero 2 peso x reps x sets 7:13 entro in sala pesi Squat 20 x5 40 x5 60 x5 80 x4 100 x3 x5 (cintura) 7:40 fine squat 7:45 inizio panca Panca (fermo 3") 40 x5 50 x4 60 x3 70 x2 x6 Non penso di aver tenuto tre secondi pieni di fermo su ogni alzata. Di certo pero' sono stati i fermi piu' lunghi mai fatti. 8:07 Fine Panca 8:11 Inizio snatch Power snatch 20 x5 hang 40 x2 x2 45 x2 x6 Overrule sulle prescrizioni. Gli step sono da andarsi a cercare per la palestra, e non sono all'altezza giusta comunque. Ergo, si parte da 40 Kg. 8:34 esco dalla sala pesi. Nota: Entrambi gli esperimenti (oggi e lunedi' scorso) sono stati favoriti da condizioni ambientali favolose. Vale a dire, palestra semivuota, nessun conflitto per accedere all'attrezzatura. In condizioni normali, e' molto probabile trovare almeno l'accesso alla panca occupato, con ripercussioni importanti sulla tempistica. Buona giornata. |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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![]() seondo me anche l'attrezzatura psicologicamente non ti aiuta: non credo che tu ti senta sicuro a schiantare un peso alle tue spalle |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,929
Data registrazione: Sep 2009
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Perche' finora la possibilita' di perdere il jerk dietro non mi era mai passata per la mente, ed andavo bello sciolto e tranquillo. Ma da ora in poi, ad ogni caricamento mi passera' davanti l'immagine catastrofica di una sbarra che mi scappa alle spalle e si schianta, piegandosi orribilmente, sui ritti del rack. Penso che nemmeno questo aiutera' molto :-) Piu' seriamente: secondo me devo semplicemente scendere meno, molto meno di adesso. Anche a carico nullo, fino ad un certo angolo nelle ginocchia resto dritto, oltre devo per forza piegare la schiena in avanti, a meno di non volermi allungare traumaticamente i tendini d'achille. Buona serata. |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,929
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Lunedi' 27 agosto 2012 Una nuova settimana comincia, un nuovo ciclo accompagnato dal cinguettio della speranza e alimentato dal fuoco dell'ambizione. Ancora tre settimane di prestazioni sfavillanti prima del riposo, che si spera sara' meritato. 5/3/1 - Prima settimana peso x reps x sets Press 48 x5 53 x5 58 x 1,2,3,2(!),2(!!),3,2 Il cinguettio e' diventato un rutto, il fuoco dell'ambizione e' stato spento da uno sputo, e lo sfavillio e' freddo come un pezzo di pollo tirato appena fuori dal frigo. Front squat 65 x5 75 x5 85 x4* 85 x2 * Dovevo, ma non volevo abbastanza, anche se probabilmente potevo. Il rimpianto mi accompagnera' per una settimana almeno. Ti rendi conto che hai sbagliato qualcosa quando rientri nello spogliatoio e le gambe tremano ancora un po'. Bleah. Buona giornata. |
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