Training tips

**GundamRX91** · **Training tips -** 02-03-2009, 12:51 PM

Ho qui raccolto degli altri articoli di ironpaolo, con "caratteristiche" un po' piu' specifiche.

Insoddisfazione e Overtraining
L'allenamento è un'arma...
Ho i femorali rigidi
Allenamento con laccio emostatico
Fa così male un po' di Leg Extension?
Dimagrire con l'HIIT perchè si alza l'EPOC... ma cosa sto dicendo?
Lo squat a 20 ripetizioni
Cosa ci facciamo in palestra?

Warlike · 27-10-2011, 05:31 PM

Hi dear,
You share very valuable tips with us. I thank for your sharing.
These are very good tips for the training, I am ready for following these tips.

Warlike · 08:00 PM

Quote:

Originariamente inviato da Warlike

Hi dear,
You share very valuable tips with us. I thank for your sharing.
These are very good tips for the training, I am ready for following these tips.

any comment?
xxxxxxxxxxxxxxx

miclord · 17-12-2013, 09:32 AM

Over training for the newbies at the beginning can lead to damage, muscular discomfort as well as frustration to work out again. By beginning out gradually, one is more likely to keep with an workout program.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	Training tips - 02-03-2009, 12:51 PM Training tips Ho qui raccolto degli altri articoli di ironpaolo, con "caratteristiche" un po' piu' specifiche. Insoddisfazione e Overtraining L'allenamento è un'arma... Ho i femorali rigidi Allenamento con laccio emostatico Fa così male un po' di Leg Extension? Dimagrire con l'HIIT perchè si alza l'EPOC... ma cosa sto dicendo? Lo squat a 20 ripetizioni Cosa ci facciamo in palestra?

	(#2)
Warlike Rookie Messaggi: 6 Data registrazione: Oct 2011 Età: 37	27-10-2011, 05:31 PM Hi dear, You share very valuable tips with us. I thank for your sharing. These are very good tips for the training, I am ready for following these tips.

	(#4)
miclord Rookie Messaggi: 9 Data registrazione: Dec 2013 Età: 35	17-12-2013, 09:32 AM Over training for the newbies at the beginning can lead to damage, muscular discomfort as well as frustration to work out again. By beginning out gradually, one is more likely to keep with an workout program.