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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#10)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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19-02-2009, 09:59 AM
fai attenzione alle tirate allo sterno...i gomiti devo sempre essere più in alto dei polsi nello squat vai pure a sensazione per un po'...devi tenere un carico che ti permetta una concentrica veloce |
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