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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,406
Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
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16-01-2009, 03:09 PM
Luxor, mi dispiace per il dolore alla schiena....però devi migliorare la tecnica, non mi piace come tieni la schiena nè la posizione di partenza con "culo alto"....ti consiglio di leggere DCSS Stacco di IronPaolo Ora, recupera bene con i FANS e se puoi fatti qualche seduta da un chiro/osteopata... Nelle trazioni cerca di spingere il meno possibile con il corpo, il movimento deve essere fluido...spingi con i gomiti verso il pavimento... |
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