Diario di luxor

[taker_83]

Luxor, mi dispiace per il dolore alla schiena....però devi migliorare la tecnica, non mi piace come tieni la schiena nè la posizione di partenza con "culo alto"....ti consiglio di leggere DCSS Stacco di IronPaolo
Ora, recupera bene con i FANS e se puoi fatti qualche seduta da un chiro/osteopata...

Nelle trazioni cerca di spingere il meno possibile con il corpo, il movimento deve essere fluido...spingi con i gomiti verso il pavimento...

[luxor]

Originariamente inviato da taker_83

Luxor, mi dispiace per il dolore alla schiena....però devi migliorare la tecnica, non mi piace come tieni la schiena nè la posizione di partenza con "culo alto"....ti consiglio di leggere DCSS Stacco di IronPaolo
Ora, recupera bene con i FANS e se puoi fatti qualche seduta da un chiro/osteopata...

Nelle trazioni cerca di spingere il meno possibile con il corpo, il movimento deve essere fluido...spingi con i gomiti verso il pavimento...

In 2 mesi d'allenamento e senza esperienza che potevo fare? ho pagato le conseguenze.
Ovvio che la tecnica e' scarsa, ad averlo uno esperto accanto a me durante gli allenamenti e non dopo

[taker_83]

Originariamente inviato da luxor

In 2 mesi d'allenamento e senza esperienza che potevo fare? ho pagato le conseguenze.
Ovvio che la tecnica e' scarsa, ad averlo uno esperto accanto a me durante gli allenamenti e non dopo

Lo so, ti capisco benissimo...sarebbe bello aver un coach accanto.
Comunque niente è perduto, dai fatti forza!!! pochi giorni e si ritorna a spingere...comunque valuta l'introduzione del sumo in sostituzione dello stacco da terra (almeno per ora).

P.s. facendo una ricerca su internet ho visto che a Sbarre Inf. c'è un osteopata (non ne conosco la preparazione), ho visto sull'albo... magari ci puoi fare un salto.

[luxor]

Originariamente inviato da taker_83

Lo so, ti capisco benissimo...sarebbe bello aver un coach accanto.
Comunque niente è perduto, dai fatti forza!!! pochi giorni e si ritorna a spingere...comunque valuta l'introduzione del sumo in sostituzione dello stacco da terra (almeno per ora).

P.s. facendo una ricerca su internet ho visto che a Sbarre Inf. c'è un osteopata (non ne conosco la preparazione), ho visto sull'albo... magari ci puoi fare un salto.

Se proprio devo, vado allo static quello vicino de-blasi, li sanno il fatto loro e poi ho visto i risultati ottenuti da mio padre che con la schiena, era messo malissimo.

[taker_83]

Originariamente inviato da luxor

Se proprio devo, vado allo static quello vicino de-blasi, li sanno il fatto loro e poi ho visto i risultati ottenuti da mio padre che con la schiena, era messo malissimo.

Non conosco lo Static.... se ritieni che sia il meglio fatti un giro per controllo...

[luxor]

Originariamente inviato da taker_83

Non conosco lo Static.... se ritieni che sia il meglio fatti un giro per controllo...

Adesso provo a contattare il professore che ha curato mio padre, l'unico casino li e' che bisogna prenotarsi, a me servirebbe una visita immediata perche' aspettare 20 gg non avrebbe senso, magari in 20gg o anche prima, mi passa tutto.

[luxor]

Saltano gli allenamenti di questa settimana (causa infortunio), spero di riaggiornare presto il diario.