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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 45
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10-07-2009, 07:48 PM
Oggi squat frontale 10x5 panca piana10x5 rematore con manubrio alternato 6x8 polpacci 4x17 ABS allora ce da dire che ho provato il back squat e l'ho posizionato come nelle foto che aveva postato lord rymort..ma ho fatto 2 serie sole perché avvertivo fastidio un Po alle spalle , forse perché bilanciere toccava sulle scapole.faro' un video magari era solo la posizione scorretta... |
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