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  (#766)
vodka vodka Non in Linea
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Predefinito 02-11-2020, 04:06 PM


Beh lungo la diagonale...


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  (#767)
milo milo Non in Linea
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Predefinito 02-11-2020, 04:18 PM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
2mq corrispondono a un quadrato di lato 1.4m
Vero, ma anche ad un rettangolo di 1x2 m, più che sufficiente per fare i piegamenti a terra, lo squat e il salto con la corda (o i jamping jack) sul posto
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  (#768)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 02-11-2020, 04:54 PM


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Originariamente inviato da Osaki_ Visualizza Messaggio
Ok che i bambini tolgono una bella porzione di neuroni al giorno, ma mi sa che qualcuno si sta facendo pure di qualcosa di pesante... chi ti ha fatto vedere cosa su wha?! Ahahahahah
L'ho postata qui la foto! XD
Tra gli alunni e la béstiola (come lo chiamo io) a casa... mi sto rincojonendo proprio del tutto
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  (#769)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
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Predefinito 02-11-2020, 09:04 PM


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Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Per fare il circuito proposto non devi uscire, puoi farlo comodamente in casa in 2 mq.
Infatti non intendevo per il circuito in sé. Più per la camminata che vorrei continuare a fare (mi arieggia il cervello e il mare mi aiuta sempre), così che, uscendo per quello mi viene anche più voglia di "allenarmi". Fare tutto nella solita camera è un po' deprimente.

Comunque, oggi giornata demmè. Tristezza e vuoto cosmico immotivato. Tempo uggioso e nebbioso da più di una settimana. Credo sia sopraggiunto il preciclo, a cui si somma tutto il resto che tutti conosciamo bene (penso che il mio tempo qui stia ormai facendo da solo il countdown). Ho male alle gambe anche solo a camminare e mi sento indolenzita in generale (altro sintomo del preciclo). Mi sono letteralmente forzata a fare una passeggiata fuori per ossigenare il cervello nell'unica oretta senza lezioni, verso le 16:00, dopo essere al pc dalle 08:00 del mattino.

Nonostante la tristezza e il vuoto cosmico, a tratti, vagamente, sentivo della rabbia da dover scaricare.
Bene, forziamoci di nuovo: facciamo finta di fare il circuitino di milo!

1) Jumping jack 1’.
2) Bodyweight squats 25 rip
3) Push-ups 10-15 rip
x5/6 (a un certo punto ho perso il conto).

Non c'avevo voglia penniente, nè forza (quando feci i push up nel parchetto 20 rip per la prima serie erano poche, poco fa 15 rip e già bastavano). Ah e ho dei problemi con i Jumping... mi si stancano polpacci fino a farmi male (constantly skip training them, anybody?).
Ho fatto finta eh, ma le mie 70kcal a ca**o le ho bruciate.

E pure domani sarà un altro giorno.

Ultima Modifica di Osaki_ : 02-11-2020 09:08 PM.
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  (#770)
milo milo Non in Linea
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Originariamente inviato da Osaki_ Visualizza Messaggio
ho dei problemi con i Jumping... mi si stancano polpacci fino a farmi male
Più che saltare cerca di fare scivolare i piedi lateralmente, ammortizza con le punte ma poi appoggia sempre tutta la pianta dei piedi, sia quando sono uniti che quando sono aperti, e non essere troppo veloce, rallenta la cadenza...
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  (#771)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 03-11-2020, 11:50 AM


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Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Vero, ma anche ad un rettangolo di 1x2 m,
Tacciomi.
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  (#772)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
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Predefinito 08-11-2020, 08:37 PM


Settimana andata un po' così... (malino).
In verità era partita bene. Lunedì avevo fatto passeggiata e circuitino.
Martedì addirittura dopo la passeggiata ho provato a fare delle trazioni complete. Non riesco ancora a chiuderla col mento sopra la sbarra, ma riesco a tirarmi su che è già una gran cosa. Mi sono anche ripresa tutta soddisfatta. La sera altro circuitino.
Mercoledì solo passeggiata perché avevo un sacco da fare (poi ci sta il giorno di riposino)
Poi Giovedì mi è venuto il ciclo, umore sceso ai minimi termini, voglia di fare sotto le scarpe e tristezza immotivata a ondate. Fortuna che dopo quasi 10 giorni di nuvole e nebbia, finalmente anche qui è cominciato a uscire il sole che mi dava almeno la voglia di uscire.
Ieri e oggi invece non ho fatto nemmeno un passo...

Mi sento frustrata. Forse è la situazione covid, forse le scadenze universitarie, forse l'idea che devo tornare a casa e non vorrei, forse contare ancora le calorie e poi fare comunque cavolate col cibo nel we, forse cose di cui nemmeno mi rendo conto e che mi creano disagio. Oggi mi faccio abbastanza schifo pure fisicamente. Non lo so. Spesso avrei voglia di piangere senza nemmeno sapere il perché, ma nemmeno riesco a farlo per scaricare la tensione.
Quindi boh... speriamo da domani riesca a cominciare una settimana decente. Non ce la faccio più. Ma se dovessi dire cos'è che vorrei cambiasse, non saprei che dire.
È tutto nella capoccia.

Ultima Modifica di Osaki_ : 08-11-2020 08:39 PM.
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  (#773)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
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Predefinito 20-11-2020, 09:48 PM


Si può serenamente affermare che se non compaio su questi schermi, vuol dire che qualcosa sta andando meglio (o che semplicemente ho poco tempo per scrivere con calma). Ora sta a voi decidere quanto sia piacevole avere mie notizie.

Anyway... non è che la situazione si sia praticamente ribaltata o che sia/sia stata sempre al settimo cielo, ma comunque, meglio di prima va.
Attualmente ho rimasto invariata la passeggiata quotidiana (10k passi di media) + qualche circuito qua e là se ne ho voglia (al momento solo Lun - Mar/Mer - ne vorrei fare almeno un altro a fine settimana, ma mi sento sempre stanca (?) e quindi salta) + qualche trazione 2/3 volte per week nel parchetto mostrato (al momento riesco a fare una trazione non ancora 100% ma ci sono vicina -mi manca solo alzare il mento per portarlo sopra la sbarra-; nel frattempo navigo di negative).
La passeggiata rimane il mio main perché: 1. inizialmente volevo perdere peso e si sa che il NEAT incide (infatti questa settimana inaspettatamente -1kg); 2. passeggiare a Venezia e vedere il mare è per me un piacere e una medicina interiore; 3. sono in zona gialla e mi voglio godere, appunto, Venezia e il mare finché posso (scenderò quasi certamente per Natale, ma dubito di poter risalire né avrebbe molto senso farlo... ergo, si passerà in zona rossa, in famiglia di psycho e gym-equipped tra un mesetto).
Insufficiente? Sti grandissimi cavoli.
(Me) lo ripeto: nun me va e nun me va di fare diversamente. Amen.

Ultima Modifica di Osaki_ : 20-11-2020 09:54 PM.
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  (#774)
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Allora nel caso non ci sentissimo più, buon Natale e un felice anno nuovo.
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Osaki_ Osaki_ Non in Linea
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Predefinito 21-11-2020, 09:29 PM


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Allora nel caso non ci sentissimo più, buon Natale e un felice anno nuovo.
Devo prenderlo come un augurio per me a non scrivere più per mancanza di cose da lamentarmi o come un augurio per te stesso a non sentire più lagne da parte di una Osaki lamentosa?
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  (#776)
taker_83 taker_83 Non in Linea
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Originariamente inviato da Osaki_ Visualizza Messaggio
Settimana andata un po' così... (malino).
In verità era partita bene. Lunedì avevo fatto passeggiata e circuitino.
Martedì addirittura dopo la passeggiata ho provato a fare delle trazioni complete. Non riesco ancora a chiuderla col mento sopra la sbarra, ma riesco a tirarmi su che è già una gran cosa. Mi sono anche ripresa tutta soddisfatta. La sera altro circuitino.
Mercoledì solo passeggiata perché avevo un sacco da fare (poi ci sta il giorno di riposino)
Poi Giovedì mi è venuto il ciclo, umore sceso ai minimi termini, voglia di fare sotto le scarpe e tristezza immotivata a ondate. Fortuna che dopo quasi 10 giorni di nuvole e nebbia, finalmente anche qui è cominciato a uscire il sole che mi dava almeno la voglia di uscire.
Ieri e oggi invece non ho fatto nemmeno un passo...

Mi sento frustrata. Forse è la situazione covid, forse le scadenze universitarie, forse l'idea che devo tornare a casa e non vorrei, forse contare ancora le calorie e poi fare comunque cavolate col cibo nel we, forse cose di cui nemmeno mi rendo conto e che mi creano disagio. Oggi mi faccio abbastanza schifo pure fisicamente. Non lo so. Spesso avrei voglia di piangere senza nemmeno sapere il perché, ma nemmeno riesco a farlo per scaricare la tensione.
Quindi boh... speriamo da domani riesca a cominciare una settimana decente. Non ce la faccio più. Ma se dovessi dire cos'è che vorrei cambiasse, non saprei che dire.
È tutto nella capoccia.
Ciao, credo che quanto ho sottolineato sia del tutto normale considerata la situazione anormale che tutti noi stiamo vivendo ultimamente; è indubbio che sia uno stress aggiuntivo rispetto a quanto già dovevamo assorbire prima del covid.

Ti auguro il meglio
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  (#777)
orange orange Non in Linea
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Originariamente inviato da Osaki_ Visualizza Messaggio
Devo prenderlo come un augurio per me a non scrivere più per mancanza di cose da lamentarmi o come un augurio per te stesso a non sentire più lagne da parte di una Osaki lamentosa?
Se fosse la seconda cosa, con questa tua risposta vagamente lamentosa, avrei miseramente fallito.
Se fosse la prima cosa, visto che non lo hai capito (o voluto capire), avrei miseramente fallito lo stesso.


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  (#778)
Osaki_ Osaki_ Non in Linea
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Predefinito 23-11-2020, 09:08 PM


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Originariamente inviato da Osaki_ Visualizza Messaggio
Si può serenamente affermare che se non compaio su questi schermi, vuol dire che qualcosa sta andando meglio ...
E infatti oggi scrivo perché le cose stanno andando peggio (d'umore e, di conseguenza, a livello di movimento fisico... yoohoo).

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Originariamente inviato da taker_83 Visualizza Messaggio
Ciao, credo che quanto ho sottolineato sia del tutto normale considerata la situazione anormale che tutti noi stiamo vivendo ultimamente; è indubbio che sia uno stress aggiuntivo rispetto a quanto già dovevamo assorbire prima del covid.

Ti auguro il meglio
Ti avessi scritto ieri, ti avrei detto:«Fidati, in realtà la ragione era solo una: ormoni». Oggi, tutta mogia/nervosa/boh, ti dico:«Fidati, in realtà la ragione era solo una: ormoni».
(Grazie per l'augurio comunque, apprezzo molto.)

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Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
Se fosse la seconda cosa, con questa tua risposta vagamente lamentosa, avrei miseramente fallito.
Se fosse la prima cosa, visto che non lo hai capito (o voluto capire), avrei miseramente fallito lo stesso.
Ma che orange fallimentare...
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