Come mai?

Ciao Milo scusa il ritardo. Non userò i pesi poiché sono ritornato in Germania e finché non prendo residenza niente palestra. Solo corsa.ripetute. calcio ed esercizi a corpo libero

Concedono l'iscrizione soltanto agli ariani?

:-)


Buona giornata.

No ma devi avere residenza o ad esempio la mcfit dove puoi essere iscritto anche in un altro stato e frequentare dove ti capita mentre le altre chiedono residenza o iscrizione come turista e un conto corrente bancario.sono solo orecisini al caxxo poiché c'è anche il discorso copertura sanitaria.

Venerdì
Allenamento Calcio
Sabato
Circuito corpo libero flessioni-addominali-extratot
Domenica
Corsa20'+sprint in salita lieve 30metri REC brevi.+
20' a passo svelto(non era mia intenzione ma ad un certo punto sono stato insidiato da una tedescona con pettorina n.300 e il mio orgoglio italico ha preso il sopravvento e lo staccata un 100 di metri,da premettere che die Frau spingeva molto.Sapete com'è qui ci tengono alle pari opportunità.

Occhio che sono cose pericolose.

Un volta mi è capitato di trovare una che faceva atletica o gare perchè dopo averla superata (andava tranquilla quindi nemmeno ci ho pensato) ha iniziato a seguirmi.
Ogni km abbassavo i tempi di un 15 sec ma era sempre attaccata, per scrostarla ho dovuto fare un paio di giri abbondantemente sotto ai 4 al Km, roba da contagiri sul rosso.
Il problema era rimanere concentrato perchè tra l'ossigeno al minimo e la colonna sonora da film porno che sentivo da dietro non era affatto facile.:D

Io nella migliore forma riesco a stare al passo di uno che fa il suo primo allenamento dopo essersi staccato il tendine d'Achille. Uno scarso

E si campioni del mondo in effetti l adrenalina era quella.
@orange
Effettivamente qui come ho già detto altre volte è una zona adatta per gli amanti dello sport e fino adesso non mi era mai capitato di andare in difficoltà ma qui se trovi una che ti rincorre è meglio non scoprire perché lo fa poiché le donne che corrono sono molto androgene per capirci hanno delle gambe molto robuste dovute anche al fatto che da bambine gli viene inculcata la cultura dello sport dalla danza al ragby ,ne devono praticare uno o più e poi scegliere.

Tutte future Arnoldine insomma. Fico. Femminili eh :D
Credo che sia la copertura pilifera sulle gambe delle tedesche, comunque, a far la differenza.

Io quanto a sprint sono poco al di sotto di cicciodila, comunque :D

Se parliamo di sprint, posso venire a farvi il fotofinish. Intendo dire dal vivo.

Buona giornata.

Acid IN QUANTO A PELi ANCHE GLI UOMINI SI DEPILANO tranne la barba che tra turchi e moda del momento qui e´in voga,ma parlando delle donne hanno dei polpacci da paura,poi trovi anche la bionda da copertina,ma parlando in generale sono di stazza grossa

Anche qui pare sia usanza molto diffusa. Per dire, il mio parrucchiere ha detto che sono l'unico suo cliente maschio che non si fa rifinire le sopracciglia.

Buona giornata.

The genius is back!

HEI bella gente come va, quanta nostalgia di voi e il ferro.
non sono diventato un uomopoltrona ma niente pesi,solo corsa calcio e esercizi a corpo libero e bici(il tutto in 4 ore a settimana),ma un saluto ve lo dovevo, a......... buon ferragosto

Ciao bell'uomo :-)
Grazie per il passaggio e per il saluto, che contraccambio.
Come vanno le cose su in krukkia?

Buona giornata.

Cià cià.

Vedrai che riuscirai nel tuo intento, così si che sarai un tipo accomodante.

Buon passaggio.

Calcio? Questo da te non me l'aspettavo.

Un saluto a te, ciao :)

Hehe.chi si risente, ,orange insostituibile le trovi tutte non c'è doppio senso o metafora che non sia un calcio di rigore.
Purtroppo Milo è un buon modo per integrarsi o per farsi ulteriori nemici,ho avuto quest'opportunità e piuttosto che limitarmi alla sola corsa l'ho presa al volo.mi alleno con una squadra di Stoccarda,Sono uno dei più vecchietti ma tengo ancora il campo bene,anzi.
In sintesi ho trovato difficoltà inaspettate,ma ho trovato lavoro, in una ditta italiana, enormi difficoltà per trovare una stanza per dormire,c'è mancato poco che andassi a dormire in auto(500 vecchio modello,autoriparata)ma scongiuri a parte ho firmato ieri il mio primo contratto d'affitto, e martedì dovrei entrare in casa.potrebbe andare meglio ma l'inizio lascia ben sperare.

Umh, potrei avere un'immagine anche per questa:D
Poi girare con una 500 nella città della o Mercedes e della Porsche è una finezza, io andrei a fare un po' di testacoda davanti alle sedi per far vedere come si fanno delle macchine di un certo spessore.


Comunque fa piacere sapere che ti stai sistemando e ambientando, tienici aggiornati, ciao:)

In effetti...

- motore posteriore a sbalzo
- cilindri contrapposti
- raffreddato ad aria
- carrozzeria due porte
- tenuta di strada aleatoria in caso di pioggia

Direi che non dovrebbero esserci problemi a trovare posto nel parcheggio aziendale.

Buona giornata.

Hallo,. Bella gente come state? Vi porto sempre nel cuore.
Con alcuni di voi mi sento via social.Angelo Graziano ,foto profilo vecchia punto rossa (rottamata dai miei appena sono andato via).
Continuo a praticare sport ,calcio , corsa ,esercizi a corpo libero e con kettbell.
Appena posso riinizio con il mio amore i pesi ,per il momento la conduzione fisica è accettabile, meno muscolo ma più definito,l'alimentazione è uno schifo.
Ciao e a presto

Angelo!!!
Che bello leggerti qui!
Anche tu sei sempre nel mio cuore acidello. Ti leggo un po' più sereno, ne sono felice.
Bacio.

Quoto, è un piacere leggerti!

Grazie fa piacere sentirsi sempre a casa.
Più sereno si ma perché i grandi problemi di una volta ora sono bazzecole rispetto a quelli di adesso ,e solo il fato potrà deciderne l'esito finale,io accettò e lotto se posso.
Devo sistemare alcune cose e appena potrò sarò più presente ,prometto.

Chi si rivede !

Non sembra una situazione molto confortevole; al tempo stesso, dalle tue parole mi pare traspirino una tranquillita' ed una determinazione notevoli. Dovessi fare una scommessa, punterei i miei soldi su di te, non sui problemi.

In gamba, spero di rileggerti presto.

Ciao Indio :)

Ciao Ragazzi,bellissimo risentirsi.
Non mi ero dimenticato di voi ma i miei allenamenti hanno poco a che fare CONI pesi e poi non ricevevo più notifiche via e-mail, ma ora ho sistemato
.devo sistemarmi ancora e non ho ancora un pc ma solo un piccolo telefono, con cui faccio tutto, sono preso dallo studio del tedesco, sto messo malee dedicò tutto il tempo che posso.
Tra un pò vado a correre ,qualche sprint, trazioni Squat affondi calf,ovviamente uso attrezzi di fortuna tipo pali delle porte come bilanciere sulle spalle.

Eddaje indio torna, che qui son l unico a non squattare e mi guardano tutti male :D

Se non rispetti le NOSTRE tradizioni devi stare a casa TUA, non è che io al parco calistenico inizio a spancare i bambini. RUSPAH!

I soliti ce l'avete con me solo perché sono piccolo e nero. I bambini ,mh..non ci avevo pensato preferirei spancare una barby tedesca.
Grande ,Francesco

Tale scenario mi farebbe rivalutare l allenamento con I pesi :D

Ciao un saluto dalla fredda Germania; mi mancate.

Ciao Indio, quale buona tramontana :), come stai?

Anche tu. Un abbraccio fortissimo.

Anche tu.
L'hai poi trovata la barbie tedesca da spancare ai giardinetti?

;-)

che bello risentirvi,Milo,fisicamente sto bene, lavoro, ma il resto è meglio tacere.
Principe diciamo che devo cercare ancora; quello che ho incontrato sono troppo leggere, vuote dentro; Comunque frequento la Mcfit quindi sono passato ai classici allenamenti,sono stato in Italia per un bel po di tempo e ho rispolverato i miei attrezzi, al ritorno la mcgit è stata una delusione, un solo power rack usato per le.cose più impensabili anche per aumentare la recezione del telefonino,al punto che mi sono messo l'anima in pace e non lo guardo nemmeno;
appena sistemo tutto il necessario imformatico nella nuova stanza passo più spesso,fosse anche per un saluto e due chiacchiere con Valentina.
Ciao a presto,

Bentrovato anche da parte mia.