The Orange Box

[zac]

si bravo orange non forzare troppo per piacere che martedì prox, forse, vado a donare sangue

meglio che non aumentiamo l'entropia nell'universo


anche perchè dovrei avere O rh negativo che mi dicono essere un sangue piuttosto ricercato

perciò vai calmino che io solo a leggere che vai a 4,20 min/km mi stanco

[orange]

Originariamente inviato da zac

si bravo orange non forzare troppo per piacere che martedì prox, forse, vado a donare sangue

meglio che non aumentiamo l'entropia nell'universo


anche perchè dovrei avere O rh negativo che mi dicono essere un sangue piuttosto ricercato

perciò vai calmino che io solo a leggere che vai a 4,20 min/km mi stanco

E facevo recupero attivo, io riposo correndo

Comunque quando scenderai sonno i 5,00 min al Km ti daranno la tessera del podista donatore, così potrai richiedere anche il prelievo in corsa.
Ti si affiancano due infermiere su un tandem, da un braccio ti prelevano il sangue, nell'altro ti mettono l'equivalente in ml di gatorade, giusto per non creare sbalzi di pressione.

[orange]

Running Report

11Km in 48.50 min

Giornata uggiosa, appena sono entrato in giardino ha iniziato a piovere*, anzi a diluviare.
Qualcuno direbbe tempismo perfetto, qualcun'altro direbbe che oggi è il meteo a fare il solidale.
Io invece dico che correre sotto la pioggia non mi dispiace, specialmente in periodi come questo dove non c'è mia mamma che mi vede sgocciolare per casa quando rientro.


*l'innominata gradisce l'utilizzo dell'ausiliare avere?

[orange]

Running Report

11 Km con quasi tutti i giri corsi in 4 min al km
Come passo non è nulla di particolarmente rilevante,tuttavia non era per nulla forzato e se non avessi avuto il cronometro avrei pensato di andare più piano.
Non dovevo nemmeno inspirare con la bocca, cosa che in genere a ridosso dei 4 min è necessaria.

Misteri del corpo umano, ci sono giorni che vai alla grande, altri che ti sembra di correre in 10 cm di fango.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Non dovevo nemmeno inspirare con la bocca, cosa che in genere a ridosso dei 4 min è necessaria.

Devi essere l'unico runner che respira per osmosi.

[orange]

Ma allora sei Voldemort?

Ora capisco sia il principe (del male) sia il brutto.

[orange]

Nel caso non conoscessi il personaggio

[orange]

Running Report

10 km , credo 6 a passo veloce, gli ultimi tre fatti tra i 3.40 e 3.45 min che sono stati tosti, anzi, solo il primo e l'ultimo, quello centrale stavo bene (sempre contestualizzato nel masochismo degli sport di resistenza)
Alla fine il sudore sulla maglia disegnava il grafico dell'ECG sotto sforzo.
Tutto in ordine.