Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Non sto facendo spinte perchè mi davano problemi alla parte posteriore del ginocchio dx (in incastro ma soprattutto durante il caricamento)

Ho la stessa sensazione ogni volta che provo a scendere troppo dritto e all'indietro, nel tentativo di fare un caricamento verticale.
E' come se i femorali non partecipassero per nulla al caricamento, che diventa quindi un movimento simile al dildo squat alla MP, fatto coi piedi in avanti.
Il risultato e' che il ginocchio viene 'tirato' in avanti dai quadricpiti, ma non c'e' alcuna forza che compensa psteriormente, e questo determina il dolore.

O almeno questo e' il film che mi sono fatto.


Buona giornata.