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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 59
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10-04-2013, 10:50 AM
Bene! Lo squat è un movimento complesso e affascinante, non è così ovvio da imparare. Devi filmarti e riguardarti. Per l' affondo potresti provare con un riferimento sotto il sedere (un box, uno sgabellino, etc) all altezza giusta, solo da sfiorare e risalire. (non ho capito la cosa del vibratore, sono perplesso...) |
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